Als u diarree heeft, moeten de maaltijden licht, licht verteerbaar en in kleine hoeveelheden zijn, met voedsel zoals soep, groentepuree, maïspap en gekookt fruit.
Bovendien is het tijdens de behandeling van diarree essentieel om water, thee, gezeefde vruchtensappen en kokoswater te drinken in dezelfde hoeveelheid water dat verloren gaat in de ontlasting, om uitdroging te voorkomen, wat kan leiden tot complicaties zoals verminderde druk en bijvoorbeeld flauwvallen. voorbeeld. Zie de lijst met voedingsmiddelen in Hoe u diarree sneller kunt stoppen.
In de volgende video geeft onze voedingsdeskundige snelle en gemakkelijke tips over maaltijden die je kunt consumeren tijdens diarree.
Menu van wat te eten bij diarree
Een voorbeeld van een menu dat u kunt maken als u diarree heeft, kan zijn:
| 1e dag | 2e dag | 3e dag | |
| Ontbijt | Kamille thee met guaveblaadjes en suiker | Rijstpap | Stokbrood en gezeefd guavesap |
| Lunch | Gespannen soepbouillon | Soep met wortel | Gekookte rijst met gekookte kip en gebakken appel als toetje |
| Snack | Geroosterde peer | Maïzena koekjes en gesuikerde kamille thee | Banaan en maïspap |
| Diner | Pompoenpuree en gekookte aardappelen | Wortelpuree met gepofte aardappel en gebakken appel | Gekookte wortel-, aardappel- en pompoenpuree en gebakken appel |
Het is belangrijk om te onthouden dat als er bloed in uw ontlasting zit, koorts of als diarree aanhoudt bij ouderen en kinderen, u uw arts moet raadplegen om de oorzaak van het probleem te achterhalen en een passende behandeling te starten.
Huismiddeltjes die diarree bestrijden
Sommige huismiddeltjes kunnen worden gebruikt in combinatie met dieetzorg om diarree te bestrijden, zoals:
- Kamille thee;
- Appelstroop;
- Guave thee;
- Appelsap;
- Rijst water.
Deze natuurlijke remedies kalmeren de darmen en helpen de ontlasting op te vangen, pijn en diarree onder controle te houden. Bekijk hoe u ze allemaal kunt voorbereiden door hier te klikken.
Als u medicijnen van de apotheek moet halen
Als de diarree ernstig is en langer dan 1 week aanhoudt, als er koorts of bloed in de ontlasting zit, of als de diarree bij kinderen of ouderen is, moet de arts worden geraadpleegd om de oorzaak van het probleem vast te stellen en om mogelijke complicaties zoals uitdroging en flauwvallen te voorkomen. .
In deze gevallen kan de arts medicijnen voorschrijven zoals Imosec, Diasec, Avid en antibiotica. Daarnaast kan het ook nodig zijn om probiotica in te nemen om de darmflora aan te vullen, zoals Floratil en Simcaps.
Soorten diarree
Diarree wordt gekenmerkt door een toename van de frequentie van stoelgang per dag, wat gebeurt bij zeer zachte of vloeibare ontlasting, die vaak urgentie om naar de badkamer te gaan en buikpijn veroorzaken. Bovendien kunnen verschillende soorten diarree, vooral infectieus, koorts veroorzaken.
Afhankelijk van de frequentie van stoelgang en de oorzaak kan diarree echter worden ingedeeld in:
Acute diarree
Het komt voor gedurende een korte periode, meestal 2 tot 14 dagen, en de behandeling wordt gedaan door het voedsel of het medicijn dat diarree veroorzaakt uit het dieet te verwijderen. Het wordt meestal veroorzaakt door een slechte opname van bepaalde voedingsstoffen, zoals lactose en fructose, maar de oorzaak kan ook het gebruik van medicijnen zijn, zoals maagzuurremmers, laxeermiddelen en voedingssupplementen.
Ernstige diarree kan andere problemen veroorzaken, zoals anale fissuren, die moeten worden behandeld met genezende zalven. Lees meer over de behandeling op Meer informatie over het behandelen van anale fissuren.
Chronische diarree
Chronische diarree ontstaat wanneer een vloeiende en constante stoelgang langer dan 2 weken duurt. In deze gevallen is het gebruikelijk dat de arts bloed-, stoelgang- of colonoscopietests laat uitvoeren om de oorzaak van het probleem te onderzoeken.
Dit type diarree kan verschillende oorzaken hebben, zoals infectie door virussen, bacteriën of protozoa, inflammatoire darmziekte, colitis ulcerosa, chronische pancreatitis, de ziekte van Crohn, prikkelbare darmsyndroom, darmtumor, coeliakie en andere. Behandeling van chronische diarree is gebaseerd op de juiste diagnose van de oorzaak van het probleem.
Besmettelijke diarree
Infectieuze diarree is een vorm van acute diarree, maar wordt veroorzaakt door micro-organismen zoals virussen, bacteriën, schimmels of protozoa. In tegenstelling tot door voedsel overgedragen infecties, verbeteren veranderingen in het dieet bij infectieuze diarree de ziekte niet.
In deze gevallen komt koorts vaak voor en is het noodzakelijk om naar de dokter te gaan voor bloed- en ontlastingstesten om de oorzaak van het probleem te achterhalen en om de juiste medicatie te nemen.
Wanneer moet je naar de dokter
Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van de symptomen en medische hulp in te roepen als een of meer van de volgende factoren optreden:
- Als de diarree langer dan een week aanhoudt;
- Als de patiënt tekenen van uitdroging vertoont, zoals een droge mond en huid, weinig urine, zwakte en ongesteldheid. Bekijk hier meer symptomen;
- Sterke en aanhoudende buikpijn;
- Donkere of bloederige ontlasting;
- Hoge koorts.
Het is belangrijk om te onthouden dat diarree ernstiger is bij kinderen en ouderen, en daarom is in deze gevallen extra voorzichtigheid geboden door medische hulp in te roepen als de diarree langer dan 3 dagen aanhoudt, zelfs als het dieet verandert.