Sommige hartaandoeningen kunnen worden vermoed door enkele tekenen en symptomen, zoals kortademigheid, gemakkelijke vermoeidheid, hartkloppingen, zwelling in de enkels of pijn op de borst, het wordt bijvoorbeeld aanbevolen om naar de cardioloog te gaan als de symptomen enkele dagen aanhouden , na verloop van tijd erger worden of heel vaak voorkomen.
De meeste hartaandoeningen verschijnen niet plotseling, maar ontwikkelen zich in de loop van de tijd en daarom zijn de symptomen vaak minder duidelijk en kunnen ze zelfs worden verward met andere factoren, zoals een gebrek aan fitheid. Om deze reden worden veel hartaandoeningen pas ontdekt na routineonderzoeken, zoals het elektrocardiogram (ECG) of stresstest.
Toch kunnen mensen die aandacht hebben voor hun eigen lichaam, kleine veranderingen herkennen die erop wijzen dat er een hartaandoening aan het ontwikkelen is, wat helpt bij een vroege diagnose. Als u denkt dat u een hartprobleem heeft, selecteer dan wat u voelt om uw risico te kennen:
- 1. Regelmatig snurken tijdens de slaap Nee Ja
- 2. Kortademigheid bij rust of inspanning Nee Ja
- 3. Pijn of ongemak op de borst Nee Ja
- 4. Droge en aanhoudende hoest Nee Ja
- 5. Blauwachtige kleur binnen handbereik Nee Ja
- 6. Duizeligheid of vaak flauwvallen Nee Ja
- 7. Hartkloppingen of tachycardie Nee Ja
- 8. Zwelling in de benen, enkels en voeten Nee Ja
- 9. Overmatige vermoeidheid zonder duidelijke reden Nee Ja
- 10. Koud zweet Nee Ja
- 11. Slechte spijsvertering, misselijkheid of gebrek aan eetlust Nee Ja
Ongeacht het testresultaat, wordt aanbevolen een cardioloog te raadplegen, die de volledige klinische geschiedenis kan beoordelen en andere belangrijke tests kan aanvragen om de gezondheid van het hart te beoordelen, zoals elektrocardiogram, echocardiogram en bloedonderzoek.
Wie loopt het meeste risico op hartaandoeningen
De belangrijkste factoren die het risico op het ontwikkelen van een bepaald type hartaandoening verhogen, zijn:
- Een ongecontroleerde hoge bloeddruk heeft;
- Een hoog cholesterolgehalte hebben;
- Ongecontroleerde diabetes hebben;
- Lijdt aan obesitas;
- Eet een ongezond voedingspatroon, vooral rijk aan vetten of suiker;
- Doe geen regelmatige lichamelijke activiteit.
Daarnaast kan het gebruik van sommige stoffen, vooral tabak en alcohol, ook een belangrijke factor zijn bij het ontstaan van hartproblemen, omdat ze de bloeddruk verhogen en schade aan de bloedvaten kunnen veroorzaken.
Wat is uw risico om een hartaanval te krijgen?
Zittende mensen, met overgewicht en met een hoog cholesterol- en triglyceridengehalte, lopen een verhoogd risico op ernstige aandoeningen, zoals een hartaanval. Voer uw gegevens in en kijk of u een hoog risico of een laag risico op een hartaanval heeft, en ook wat u in elke situatie moet doen:
Om de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, wordt aanbevolen om dagelijks knoflook te consumeren, omdat het cholesterol en hoge bloeddruk verlaagt en bescherming biedt tegen problemen zoals atherosclerose en een hartaanval. Een goede manier om knoflook te consumeren, is door een teentje knoflook de hele nacht in een glas te laten weken en 's ochtends dit knoflookwater te drinken.
Welke tests beoordelen de gezondheid van het hart
Wanneer er een vermoeden bestaat dat u een of ander hartprobleem heeft, is het erg belangrijk om een cardioloog te raadplegen, zodat er tests kunnen worden gedaan om vast te stellen of er inderdaad een ziekte is die moet worden behandeld.
De bevestiging van hartproblemen kan worden gedaan door middel van tests die de vorm en functie van het hart beoordelen, zoals bijvoorbeeld een thoraxfoto, elektrocardiogram, echocardiogram of stresstest.
Daarnaast kan de cardioloog ook aanbevelen om bloedonderzoek uit te voeren, zoals het meten van troponine, myoglobine en CK-MB, die bijvoorbeeld bij een hartinfarct kunnen veranderen. Lees meer over tests om de hartfunctie te beoordelen.
Hoe hartaandoeningen te voorkomen
Om hartaandoeningen te voorkomen, is naast regelmatige lichaamsbeweging een gezonde voeding met weinig zout, suiker en ook weinig vet aan te raden. Degenen die geen vrije tijd hebben, moeten de juiste keuzes maken, zoals het vermijden van de lift en traplopen, het niet gebruiken van de afstandsbediening en opstaan om het tv-kanaal te veranderen en andere attitudes die het lichaam harder laten werken en meer energie besteden.