Het is mogelijk om cellulitis, graad 1 in slechts twee weken te beëindigen, maar daarvoor is het noodzakelijk om een dagelijkse behandeling te volgen, die moet bestaan uit voldoende voeding, goede hydratatie, oefeningen om de benen en billen te versterken, naast dagelijkse sessies van lymfedrainage en esthetische behandelingen zoals lipocavitatie, radiofrequentie of endermotherapie, bijvoorbeeld.
Aangezien cellulitis wordt veroorzaakt door de ophoping van vet in de billen en benen en overtollig vocht en gifstoffen in deze regio, is er geen enkele behandeling die cellulitis snel en definitief kan elimineren.
Door al deze indicaties te volgen, is het echter mogelijk om cellulitis van graad 1 te elimineren en ook om cellulitis van graad 2 en 3 om te zetten in graad 1, zodat ze gemakkelijker kunnen worden geëlimineerd.
Hoe weet ik wat mijn type cellulitis is?
Om uw type cellulitis te kennen, is het noodzakelijk om de regio met behulp van een spiegel te observeren, maar de waarneming kan ook door iemand anders worden gedaan, die het meest geschikt is.
De tweede stap is om op een deel van het been of de billen te drukken om te kijken naar veranderingen in de huid. De bestaande soorten cellulitis kunnen zijn:
Hoe cellulitis snel te elimineren
Een uitstekende thuisbehandeling om cellulitis graad 1 in slechts 2 weken te elimineren, bestaat uit:
1. Voedsel
Het dieet moet bij voorkeur worden begeleid door een voedingsdeskundige, maar in het algemeen is het raadzaam om de inname van zout te verminderen, in te ruilen voor aromatische kruiden en de consumptie van ontgiftende en diuretische voedingsmiddelen, die helpen om overtollig vocht en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, zoals spinazie, tomaten bijvoorbeeld appel, sinaasappel, knoflook, komkommer en kiwi. Ken ander diuretisch voedsel.
Wat betreft hydratatie wordt aangeraden om minimaal 2 liter water per dag in te nemen om een goede hydratatie van het lichaam te garanderen en om de huid elastisch en gezond te houden. De theeën die kunnen worden gebruikt om cellulitis te bestrijden zijn groene thee, leren hoed of sparkle, omdat wetenschappelijk is bewezen dat ze de behandeling helpen.
Bekijk de onderstaande video welke voedingsmiddelen het meest geschikt zijn om cellulitis te bestrijden:
2. Oefeningen
Oefeningen ter bestrijding van cellulitis moeten bij voorkeur worden begeleid door een trainer of docent in de sportschool. In de regel wordt het echter aanbevolen om aerobe oefeningen te doen, zoals stevig wandelen, hardlopen of een hometrainer om het calorieverbruik te verhogen en het opgehoopte vet te verminderen, dat ook een van de oorzaken van cellulitis is.
Naast deze oefeningen is het noodzakelijk om de spieren van de benen en billen te versterken en te versterken met specifieke oefeningen zoals plaatselijke gymnastiek, het gebruik van zandgewichten of het doen van oefeningen met gewichten, bijvoorbeeld. Zie voorbeelden van oefeningen om cellulitis te stoppen.
3. Lymfedrainage
Om overtollig vocht uit het onderste deel van het lichaam te verwijderen en cellulitis zichtbaar te verminderen, wordt aanbevolen om dagelijkse lymfedrainagesessies uit te voeren, die handmatig of met een apparaat kunnen worden gedaan.
Twee voorbeelden van apparaten die tegen cellulitis kunnen worden gebruikt, zijn pressotherapie en mechanische lymfedrainage met het RAGodoy®-apparaat gedurende minimaal 2 uur per dag. Zowel apparatuur als de andere kunnen effectief zijn bij het bestrijden van cellulitis omdat ze een goede hoeveelheid interstitiële vloeistof terug in de lymfeketen kunnen mobiliseren, zodat deze via de urine wordt uitgescheiden. Zie hoe handmatige afvoer kan worden gedaan.
4. Esthetische behandeling
Naast dit alles moet men de behandeling aanvullen met esthetische apparaten waarvan bewezen is dat ze het vet in een bepaald gebied elimineren. Goede voorbeelden zijn lipocavitatie, krachtige echografie en radiofrequentie.
Dit type behandeling kan in sommige esthetische klinieken worden gedaan en levert uitstekende resultaten op. Ze mogen echter maximaal 3 keer per week worden uitgevoerd en nemen de noodzaak om de bovenstaande stappen te volgen niet overbodig.
Deze behandelingen kunnen geïndiceerd zijn om cellulitis in elk deel van het lichaam te elimineren, inclusief de benen, billen, buik en armen.
Al deze richtlijnen moeten dagelijks worden gevolgd, zodat het lichaam het vasthouden van vet en vocht kan elimineren, wat bijdraagt aan het verminderen van maatregelen en het verbeteren van het uiterlijk van cellulitis. Elk geval moet echter afzonderlijk worden beoordeeld en er is geen enkele behandeling die voor alle vrouwen kan worden geïndiceerd. Een fysiotherapeut gespecialiseerd in functionele dermatologie is de aangewezen professional om een grondige beoordeling te maken en de meest geschikte behandeling te begeleiden.
Lees meer op: 10 geboden om cellulitis te bestrijden.