Maagzuur is een branderig gevoel in de maagstreek dat zich kan uitstrekken tot de keel en komt vaak voor in het tweede of derde trimester van de zwangerschap, maar sommige vrouwen kunnen de symptomen eerder ervaren.
Maagzuur tijdens de zwangerschap is niet ernstig en vormt geen risico voor de moeder of de baby, hoewel het behoorlijk ongemakkelijk is. Als brandend maagzuur echter gepaard gaat met andere symptomen, zoals ernstige pijn, pijn onder de ribben of pijn in de rechterbovenhoek van de buik, is het belangrijk om naar de dokter te gaan, omdat dit kan duiden op ernstigere situaties die snel moeten worden behandeld.
Maagzuur tijdens de zwangerschap is een veel voorkomende situatie die gemakkelijk kan worden verlicht door veranderingen in eetgewoonten, zoals het vermijden van gefrituurd voedsel, voedsel dat rijk is aan peper of te pittig is en het vermijden van vloeistoffen tijdens de maaltijden, wat in kleine hoeveelheden moet gebeuren. Om de verbranding snel te verlichten, kunt u proberen 1 glas melk te nemen, bij voorkeur magere melk, omdat het vet van volle melk langer in de maag duurt en mogelijk niet helpt.
Hoofdoorzaken
Maagzuur tijdens de zwangerschap treedt meestal op in het tweede en derde trimester tijdens de zwangerschap als gevolg van een verhoogde productie van het hormoon progesteron, waardoor de spieren van de baarmoeder zich kunnen ontspannen zodat het kan groeien en zich bij de baby kan gedragen.
Aan de andere kant bevordert de toename van progesteron een afname van de darmstroom en ontspanning van de slokdarmsfincter, de spier die verantwoordelijk is voor het sluiten van de scheiding tussen de maag en de slokdarm, waardoor het maagzuur kan terugkeren naar de slokdarm en keel gemakkelijker, resulterend in symptomen van brandend maagzuur.
Bovendien, naarmate de baby groeit, krijgen de organen minder ruimte in de buik en wordt de maag naar boven samengedrukt, wat ook de terugkeer van voedsel en maagsap en bijgevolg het optreden van symptomen van brandend maagzuur vergemakkelijkt.
Wat moeten we doen
Hoewel brandend maagzuur een typische zwangerschapsstoornis is, zijn er enkele voorzorgsmaatregelen die dit probleem helpen bestrijden:
- Vermijd voedingsmiddelen zoals mosterd, mayonaise, peper, koffie, chocolade, frisdrank, alcoholische dranken en geïndustrialiseerde sappen;
- Vermijd het drinken van vloeistoffen tijdens maaltijden;
- Eet regelmatig fruit zoals peer, appel, mango, zeer rijpe perzik, papaja, banaan en druiven;
- Kauw al het voedsel goed om de spijsvertering te vergemakkelijken;
- Minstens 30 minuten na het eten zitten en niet gaan liggen;
- Draag geen strakke kleding op de buik en buik;
- Eet meerdere keren per dag kleine porties per keer;
- Plaats een blok van 10 cm aan het hoofdeinde van het bed om te voorkomen dat het lichaam volledig horizontaal ligt, wat reflux en brandend maagzuur bevordert;
- Rook niet en vermijd blootstelling aan sigaretten;
- Eet niet 2 tot 3 uur voor het slapengaan.
Over het algemeen gaat brandend maagzuur over na de bevalling, omdat de maag meer ruimte in de buik heeft en de vrouwelijke hormonen weer normaal worden. Vrouwen die tijdens de zwangerschap veel zijn aangekomen, kunnen echter tot 1 jaar na de bevalling nog steeds symptomen van brandend maagzuur krijgen. Bovendien kan brandend maagzuur een symptoom zijn van reflux tijdens de zwangerschap, dat moet worden behandeld volgens medisch advies. Lees meer over reflux tijdens de zwangerschap en hoe de behandeling zou moeten zijn.
Remedies voor brandend maagzuur tijdens de zwangerschap
In de meeste gevallen verbetert brandend maagzuur met veranderingen in dieet en levensstijl, maar in geval van constant en ernstig brandend maagzuur kan de arts magnesium- of calciumgebaseerde geneesmiddelen aanbevelen, zoals Magnesia Bisurada of Leite de Leite-tabletten. Magnesia, of remedies zoals Mylanta Plus, bijvoorbeeld. Het is echter belangrijk om te onthouden dat medicatie alleen onder medische begeleiding mag worden ingenomen, omdat dit schadelijk kan zijn voor de ontwikkeling van de baby.
Andere opties zijn huismiddeltjes die brandend maagzuur verlichten, zoals een klein stukje aardappel schillen en rauw eten. Andere opties zijn het eten van 1 ongeschilde appel, een stuk brood of 1 slagroomkraker, omdat ze de maaginhoud terug in de maag helpen duwen om op natuurlijke wijze brandend maagzuur te bestrijden.
Bekijk de onderstaande video voor meer informatie over brandend maagzuur tijdens de zwangerschap en hoe je het kunt bestrijden: