Hoe emotionele labyrintitis te behandelen

Emotionele labyrintitis ontstaat wanneer er een ontsteking is van het labyrint, de structuren in de oren die het evenwicht beïnvloeden, of een ontsteking van de zenuwen in het oor, veroorzaakt door emotionele processen, zoals bijvoorbeeld overmatige stress of angst. Zo komt dit type labyrintitis vaker voor bij bijvoorbeeld mensen met een depressie of angststoornis.

Meestal gaat de crisis van emotionele labyrintitis gepaard met een gevoel van druk en oorsuizen, verminderd evenwicht, duizeligheid en frequente hoofdpijn, die verergeren in situaties van acute stress of tijdens plotselinge hoofdbewegingen.

Tijdens de crisis is het aan te raden om te rusten om de symptomen te verlichten, maar het is ook erg belangrijk dat er buiten de crisis enige tijd is voor psychologische monitoring, om te voorkomen dat het terugkeert, vooral als het erg recidiverend is.

Bekijk 7 stappen die je elke dag moet doen om angst en stress te verminderen.

Behandeling van emotionele labyrintitis

Belangrijkste symptomen

De symptomen van een emotionele labyrintitisaanval zijn vergelijkbaar met die van een gewone labyrintitis, dus ze omvatten:

  • Misselijkheid en duizeligheid;
  • Constante piep in het oor;
  • Gehoorproblemen of tijdelijk gehoorverlies;
  • Gevoel van geblokkeerd oor;
  • Onbalans.

Meestal ontstaan ​​deze symptomen als gevolg van factoren die grote emotionele crises veroorzaken, zoals het verlies van een dierbare, panieksyndroom, verlies van baan en overmatige stress, druk en eisen op het werk of tijdens studies.

Doe onze online test om erachter te komen wat het risico is van een labyrintitiscrisis.

Hoe de behandeling is uitgevoerd

De behandeling van emotionele labyrintitis moet worden gedaan met psychotherapie, waarbij de hoofdoorzaak van het probleem zal worden onderzocht.

Over het algemeen kan de behandeling worden uitgevoerd zonder het gebruik van medicatie, waarbij alleen met de patiënt wordt gewerkt om zijn emotionele kant te versterken, zijn zelfrespect te vergroten en technieken te leren om met angst en stress om te gaan. In gevallen van depressie of gegeneraliseerde angst kan het echter nodig zijn om medicijnen te gebruiken om crises van deze ziekten te bestrijden.

Om verdere aanvallen van labyrintitis te voorkomen, moet men bovendien minstens 2 liter water per dag drinken, de consumptie van alcoholische en koolzuurhoudende dranken vermijden, voedsel vermijden dat rijk is aan zoetigheid en vetten, fysieke activiteiten uitoefenen en stoppen met roken. Zie meer tips over voeding.

Zelfgemaakte opties om labyrintitis te verlichten

Enkele tips om crises te bestrijden en de stress en angst te verlichten die labyrintitis veroorzaken, zijn:

  • Vermijd luidruchtige en drukke plaatsen, zoals concerten en voetbalstadions;
  • Eet maaltijden op een rustige en vredige plek;
  • Oefen regelmatig lichamelijke activiteit, omdat het de productie van hormonen verhoogt die het gevoel van plezier en welzijn geven;
  • Verhoog de consumptie van omega 3, dat aanwezig is in voedingsmiddelen zoals vis, noten en lijnzaad;
  • Neem dagelijks kalmerende sappen en theeën, zoals die gemaakt van kamille, passievrucht en appel.

Daarnaast kunt u ook investeren in ontspannende massages 1 tot 2 keer per week en in de behandeling met acupunctuur, die helpt om het evenwicht van het lichaam te herstellen en emoties te beheersen.

Zie recepten voor huismiddeltjes om angst te bestrijden.