Behandeling van tendinitis - geneeskunde, fysiotherapie en chirurgie

Behandeling voor peesontsteking kan worden gedaan met de rest van het aangetaste gewricht, ijspakken in het getroffen gebied gedurende ongeveer 20 minuten, ongeveer 3 tot 4 keer per dag en pijnstillende en ontstekingsremmende geneesmiddelen, zoals ibuprofen of naproxen, bijvoorbeeld .

Meestal gaat peesontsteking over met deze maatregelen, maar het kan nodig zijn dat het individu fysiotherapie ondergaat waarbij middelen zoals echografie, oefeningen of massage worden gebruikt om peesontsteking te behandelen. Een operatie kan echter ook worden toegepast, alleen in de meest ernstige gevallen, wanneer de behandeling niet effectief was en wanneer er een peesruptuur is.

Zie hoe voedsel en fysiotherapie peesontsteking kunnen helpen genezen:

Het individu moet bij het vertonen van symptomen van tendinitis, zoals pijn, vooral bij het bewegen van het getroffen gebied, verminderde kracht of moeilijkheid bij het uitvoeren van bepaalde bewegingen, het getroffen gebied laten rusten en de intensiteit van de activiteit stoppen of verminderen totdat de ontsteking voorbij is. Dat betekent dat u misschien vakantie moet nemen van uw werk of om verlof moet vragen voor behandeling.

Om peesontsteking te voorkomen, raadpleegt u enkele rekoefeningen die zijn aangewezen om thuis of op het werk te doen.

Remedies voor tendinitis

De orthopedisch arts kan het gebruik van medicijnen voorschrijven in de vorm van pillen of om door de pijnplaats te gaan, in de vorm van een crème, zalf of gel. Enkele voorbeelden zijn:

  • Ibuprofen
  • Naproxen
  • Paracetamol
  • Cataflan
  • Voltaren
  • Calminex
  • Diclofenac diethylammonium
  • Sucupira zalf
  • Sucuri zalf massagegel

Ontstekingsremmende tabletten mogen niet langer dan 10 dagen worden gebruikt en altijd voordat elke tablet wordt ingenomen, is het ook belangrijk om een ​​maagbeschermer zoals ranitidine of omeprazol in te nemen om de maagwand te beschermen en zo gastritis veroorzaakt door de medicijnen te voorkomen. Zalven, crèmes of gels kunnen 3 tot 4 keer per dag op de exacte plaats van de pijn worden aangebracht, met een lichte massage, totdat de huid het product volledig absorbeert. 

Fysiotherapie voor tendinitis

Fysiotherapeutische behandeling van tendinitis kan worden gedaan met middelen zoals echografie of ijspakken, massages en rek- en spierversterkende oefeningen om pijn en ontsteking van de aangedane pees te verlichten en om de beweging en kracht van de aangetaste spieren te behouden.

Echografie kan worden uitgevoerd met de gel die geschikt is voor deze apparatuur of met een mengsel van deze gel met de ontstekingsremmende gel zoals Voltaren. Niet alle zalven kunnen echter op deze manier worden gebruikt, omdat ze kunnen voorkomen dat het binnendringen van ultrasone golven geen effect heeft.

Fysiotherapiesessies kunnen dagelijks, 5 keer per week worden gehouden, of afhankelijk van de beschikbaarheid van de persoon. Hoe dichter de ene sessie bij de andere is, hoe beter de resultaten zullen zijn vanwege het cumulatieve effect.

Enkele mogelijke plaatsen voor tendinitis Enkele mogelijke plaatsen voor tendinitis

Immobilisatie kan helpen

Het gebruik van een spalk om het pijnlijke gewricht te immobiliseren, kan de beweging helpen vertragen en pijn en ontsteking helpen verlichten. Het gebruik van de spalk voor een lange tijd of vaak kan de spieren echter verzwakken, wat bijdraagt ​​aan verergering van peesontsteking. Daarom mag het gewricht vanwege een peesontsteking alleen geïmmobiliseerd worden na een indicatie van de orthopeed of fysiotherapeut.

Thuisbehandeling

Een goede thuisbehandeling voor tendinitis zijn ijspakken, omdat ze pijn en ontstekingen helpen verlichten. Om ijspakken te maken, wikkelt u eenvoudig enkele ijsblokjes in een dunne handdoek of luier, maakt u een bundel en laat u deze tot 20 minuten achter elkaar op het getroffen gebied rusten.

In eerste instantie kan dit wat ongemak veroorzaken, maar dit zou binnen ongeveer 5 minuten moeten verdwijnen. Deze procedure kan ongeveer 3 tot 4 keer per dag worden uitgevoerd in de beginfase van de behandeling, de eerste dagen, en 1 of 2 keer per dag wanneer de symptomen verdwijnen. Leer kompressen en theeën om peesontsteking te behandelen op: Huismiddeltje voor peesontsteking.

Operatie voor tendinitis

Chirurgie is alleen geïndiceerd als de peesontsteking is verergerd en er calciumkristallen in de pees zijn afgezet, waardoor het nodig is om de pees na het scheuren te schrapen of te naaien. Een operatie is relatief eenvoudig en het herstel duurt niet lang.

De persoon moet na de operatie ongeveer 5 tot 8 dagen met een spalk zijn en na de vrijlating van de arts kan de persoon teruggaan om nog een paar fysiotherapiesessies te doen om volledig te herstellen.

Hoe te voorkomen dat peesontsteking terugkomt

Om te voorkomen dat peesontsteking terugkeert, is het belangrijk om erachter te komen wat de oorzaak is. De oorzaken variëren tussen repeterende bewegingen gedurende de dag, zoals meerdere keren per dag typen op het computertoetsenbord of mobiele telefoon, en het langer dan 20 minuten vasthouden van een zeer zware tas. Dit soort overmatige inspanning in een keer of de constante verwondingen veroorzaakt door repetitieve bewegingen, leiden tot een ontsteking van de pees en bijgevolg tot pijn in de buurt van het gewricht.

Om peesontsteking te genezen en niet opnieuw te laten verschijnen, moet men deze situaties vermijden door bijvoorbeeld pauzes te nemen van het werk en overmatige fysieke activiteit te vermijden.

Voor degenen die zittend werken, is een goede werkhouding ook belangrijk om spiercontracturen en overbelasting van de gewrichten te voorkomen. Zie de juiste manier van zitten in 6 tips om een ​​goede zithouding te behouden.