Om een wond snel te genezen, is het naast voorzichtig zijn met het verband ook belangrijk om gezond te eten en andere schadelijke levensstijlgewoonten te vermijden, zoals roken, alcoholische dranken drinken of een zittende levensstijl hebben.
Dit komt voornamelijk doordat de bloedsomloop verstoord is en er daarom niet genoeg bloed de wond bereikt om een goede genezing mogelijk te maken, waardoor de genezing van de wond wordt vertraagd. Het is echter altijd belangrijk om de wond schoon te houden om een infectie te voorkomen die niet alleen de genezing vertraagt, maar ook de algehele gezondheid schaadt.
Enkele stappen die een snellere genezing garanderen en het ontstaan van lelijke littekens en andere complicaties voorkomen, zijn dus:
1. Was de wond en maak een verband
Bij eenvoudige wonden, zoals een snee of kras, moet de eerste stap zijn om de wond en de omliggende huid te wassen om zoveel mogelijk bacteriën en virussen te verwijderen, waardoor de ontwikkeling van een infectie wordt voorkomen. Dit wassen kan gedaan worden met een zoutoplossing, maar ook met water en pH-neutrale zeep.
Bij chirurgische wonden of wonden die ernstiger zijn en blootliggen, moet wassen, hoewel ook geïndiceerd is, in het algemeen gebeuren met zoutoplossing en steriel materiaal en daarom is het erg belangrijk om naar het ziekenhuis te gaan. Als de wond echter erg vuil is, kunt u een beetje serum uitgieten om het vuil te verwijderen voordat u naar het ziekenhuis gaat.
Bekijk de volgende video en ontdek het beste product om wonden te reinigen:
Vervolgens moet, in ieder geval gedurende de eerste 24 uur, een verband worden aangebracht zolang de korst zich nog niet heeft gevormd, om te voorkomen dat bacteriën in de wondomgeving terechtkomen. Hier leest u hoe u een verband correct maakt.
2. Breng 15 minuten warmte aan op de wond
Door gedurende 15 minuten een warm kompres over het verband of de wond aan te brengen, wordt de bloedstroom naar de regio verhoogd, waardoor de hoeveelheid voedingsstoffen en cellen in het gebied toeneemt en de genezing wordt versneld. Deze techniek kan 2 tot 3 keer per dag worden gedaan, maar moet alleen worden gedaan nadat de kegel is gevormd.
Als het gebied erg opgezwollen raakt of pijn veroorzaakt, moet u het kompres verwijderen en gedurende die dag geen warmte toedienen of anders het kompres voor een kortere tijd aanbrengen.
3. Houd de wond hoog
Als de wond meer dan 2 dagen gezwollen is, is het belangrijk om te proberen de wond op te tillen om vochtophoping te verminderen en de bloedcirculatie te vergemakkelijken. Dit type zwelling komt vaker voor bij mensen met hart- of bloedsomloopproblemen en komt meestal voor bij zweren op de benen. Het is dus belangrijk om de benen ongeveer 20 cm boven het hart te plaatsen, minimaal 3 keer per dag of wanneer mogelijk.
4. Eet omega 3 en vitamine A, C en E
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3, met zalm, tonijn of chiazaad, en voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, C en E, zoals sinaasappel, mango, tomaat of pinda, zijn een geweldige manier om de organisme en stimuleren de vorming van het weefsel dat de wonden sluit en helpt bij het creëren van de nieuwe huidlaag.
Daarom is het een uitstekende manier om een snellere genezing te garanderen door een rijker dieet te maken met dit soort voedsel en andere te vermijden die de genezing belemmeren, zoals suiker, frisdrank, chocolademelk of vet varkensvlees. van de wond. Bekijk een completere lijst met geneeskrachtige voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die u niet mag eten.
5. Breng een genezende zalf aan
Genezende zalven zijn ook een goede optie om de genezing te versnellen, omdat ze belangrijke voedingsstoffen leveren voor de regeneratie van de nieuwe huidlaag, naast het verminderen van ontstekingen die genezing moeilijk maken.
Ze mogen echter pas ongeveer 3 tot 5 dagen na het ontstaan van de wond worden gebruikt en onder begeleiding van een arts of verpleegkundige, aangezien sommige zalven antibiotica kunnen bevatten, zonder dat dit noodzakelijk is voor de behandeling van de wond. Zie de lijst met de beste genezende zalven.
Hoe genezing plaatsvindt
Genezing is een herstelproces dat kan worden onderverdeeld in 3 hoofdfasen:
- Ontstekingsfase : duurt 1 tot 4 dagen en begint met een vernauwing van de bloedvaten om bloeding te voorkomen. Maar later evolueert deze fase naar de verwijding van de bloedvaten, zodat het bloed op de plaats terechtkomt met alle cellen die nodig zijn voor genezing, met symptomen als zwelling, roodheid en pijn;
- Proliferatieve fase : duurt tussen 5 en 20 dagen en in dit stadium begint de vorming van collageen en andere vezels die helpen de wond te sluiten;
- Rijpingsfase : het is de langste fase die kan duren van 1 maand tot meerdere jaren, waarin het lichaam collageen blijft produceren en de balans van wonden in het litteken corrigeert, waardoor het na verloop van tijd afneemt.
Wanneer een van deze fasen niet optreedt, hetzij door gebrek aan bloed in de regio, hetzij door een infectie, wordt de genezing gecompromitteerd en kan er een chronische wond ontstaan, zoals in het geval van de diabetische voet, waarin de wond gedurende enkele jaren door een verpleegkundige moet worden behandeld. maanden of zelfs jaren.
Alarmsignalen om naar de dokter te gaan
Hoewel de meeste wonden zonder complicaties genezen, is er altijd een kans op bijvoorbeeld een infectie. Daarom is het belangrijk om naar het ziekenhuis te gaan als er tekenen zijn zoals:
- Intense zwelling die na 3 dagen niet verbetert;
- Aanwezigheid van pus in de wond;
- Hevig bloeden;
- Zeer intense pijn;
- Moeilijkheden om de aangedane ledemaat te verplaatsen.
Bovendien kunnen andere symptomen, zoals aanhoudende koorts of overmatige vermoeidheid, ook erop wijzen dat de wond geïnfecteerd is en daarom ook moeten worden beoordeeld.