Een geweldige thee om een zere keel en keelpijn te verzachten, is ananasthee, die rijk is aan vitamine C en helpt om het immuunsysteem te versterken en tot 3 keer per dag kan worden geconsumeerd. Weegbree-thee en gemberthee met honing zijn ook thee-opties die kunnen worden gebruikt om de symptomen van keelpijn te verbeteren.
Naast het drinken van thee is het tijdens de periode dat de keel geïrriteerd is, met het gevoel dat het aan het krabben is, belangrijk om de keel altijd goed gehydrateerd te houden en daarom moet je gedurende de dag kleine slokjes water drinken, aangezien dit ook helpt bij het herstel van het lichaam en helpt dit ongemak te bestrijden en vermindert droge en irriterende hoest. Zie hoe u kruidenthee maakt voor keelpijn.
1. Ananasthee met honing
Ananas is een vrucht die rijk is aan vitamine C die het immuunsysteem versterkt, verschillende ziekten bestrijdt, vooral virale ziekten, geweldig is voor de behandeling van keelpijn die wordt veroorzaakt door griep, verkoudheid of om je stem te forceren tijdens een presentatie, show of klasse, bijvoorbeeld.
Ingrediënten
- 2 ananasschijfjes (met schil);
- ½ liter water;
- Honing naar smaak.
Voorbereidingsmodus
Doe 500 ml water in een pan en voeg 2 plakjes ananas (met schil) toe en laat 5 minuten koken. Haal vervolgens de thee van het vuur, dek de pan af, laat hem opwarmen en zeef. Deze ananasthee moet meerdere keren per dag worden gedronken, nog steeds warm en gezoet met een beetje honing, om de thee stroperiger te maken en de keel te helpen smeren.
2. Salvia-thee met zout
Een ander uitstekend huismiddeltje tegen keelpijn is gorgelen met warme salie-thee met zeezout.
Keelpijn neemt snel af, omdat salie samentrekkende eigenschappen heeft die de pijn tijdelijk verlichten en zeezout antiseptische eigenschappen heeft die helpen bij het herstel van ontstoken weefsel.
Ingrediënten
- 2 theelepels droge salie;
- ½ theelepel zeezout;
- 250 ml water.
Voorbereidingsmodus
Giet gewoon het kokende water over de salie en dek de container af, laat het mengsel 10 minuten trekken. Na de ingestelde tijd moet de thee worden gezeefd en zeezout worden toegevoegd. De persoon met keelpijn moet minstens twee keer per dag met de warme oplossing gorgelen.
3. Weegbree thee met propolis
De weegbree heeft een antibioticum en ontstekingsremmende werking en is nuttig om de tekenen en symptomen van een ontsteking in de keel te bestrijden en wanneer het warm wordt ingenomen, zijn de effecten nog beter omdat ze de irritatie van de keel kalmeren.
Ingrediënten:
- 30 g weegbree bladeren;
- 1 liter water;
- 10 druppels propolis.
Voorbereidingsmodus:
Om de thee te bereiden, kook het water, voeg de weegbree bladeren toe en laat 10 minuten staan. Verwacht de 10 druppels propolis op te warmen, te persen en toe te voegen, dan is het noodzakelijk om 3 tot 5 keer per dag te gorgelen. Ontdek andere voordelen van weegbree-thee.
4. Eucalyptusthee
Eucalyptus is een natuurlijk antisepticum en helpt het lichaam om de micro-organismen te bestrijden die de keelpijn kunnen veroorzaken.
Ingrediënten:
- 10 eucalyptusbladeren;
- 1 liter water.
Voorbereidingsmodus:
Kook het water en voeg dan de eucalyptusblaadjes toe. Laat iets afkoelen en inhaleer de stoom die uit deze thee komt minstens 2 keer per dag gedurende 15 minuten.
5. Gemberthee met honing
Gember is een medicinale plant met ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen, daarom wordt het veel gebruikt om de keelpijn te verlichten. Evenzo is honing een ontstekingsremmend product dat micro-organismen helpt bestrijden die ontstekingen in de keel kunnen veroorzaken.
Ingrediënten
- 1 cm gember;
- 1 kopje water;
- 1 eetlepel honing.
Voorbereidingsmodus
Doe de gember in een pan met het water en laat 3 minuten koken. Dek de pan na het koken af en laat de thee afkoelen. Zeef het water na het opwarmen, zoet het met honing en drink het 3 tot 4 keer per dag. Hier leest u hoe u andere recepten voor gemberthee kunt bereiden.
Andere tips om keelpijn te bestrijden
Een andere optie om de zere keel te verbeteren, is door een vierkant halfdonkere chocolade tegelijk met een muntblad te eten, omdat dit mengsel helpt om de keel te smeren en ongemak te elimineren.
Chocolade moet meer dan 70% cacao bevatten, omdat het meer flavonoïden bevat die helpen bij het bestrijden van keelpijn. Je kunt ook een fruitsmoothie maken door 1 vierkant van dezelfde chocolade van 70% te kloppen met 1/4 kopje melk en 1 banaan, want deze vitamine verlicht keelpijn.
Bekijk de volgende video voor meer natuurlijke strategieën voor als je keelpijn hebt: