Huismiddeltjes zijn geweldige natuurlijke opties om het immuunsysteem te versterken en longontsteking te helpen behandelen, vooral omdat ze enkele van de typische symptomen zoals hoesten, koorts of spierpijn kunnen verlichten, het comfort verbeteren en het herstelproces vergemakkelijken.
Deze middelen zijn echter geen vervanging voor een medische behandeling, vooral niet in het geval van longontsteking, aangezien de evaluatie van een arts noodzakelijk is om te begrijpen of het nodig is om meer specifieke middelen te gebruiken, zoals antivirale middelen of antibiotica. Huismiddeltjes moeten waar mogelijk worden gebruikt onder begeleiding van de behandelende arts. Zie meer details over de behandeling van longontsteking.
Enkele van de huismiddeltjes die kunnen worden gebruikt om de symptomen te verlichten, zijn:
Om de koorts te verlagen
Enkele zelfgemaakte en natuurlijke opties die wetenschappelijk bewijs hebben om de koorts te verlagen zijn:
1. Pepermuntthee kompressen
Dit is een zeer eenvoudige maar zeer effectieve optie om koorts te behandelen en snelle verlichting te brengen, omdat u hiermee uw lichaamstemperatuur in een paar minuten kunt verlagen. Dompel hiervoor 2 kompressen of een schone doek in een bakje met warme pepermuntthee en pers het overtollige water eruit. Ten slotte moeten de kompressen, of de doek, op het voorhoofd worden aangebracht en dit proces kan meerdere keren per dag worden herhaald, zowel bij kinderen als volwassenen.
Naast de watertemperatuur die de lichaamstemperatuur helpt af te koelen, bevat pepermunt ook stoffen, zoals menthol, die de huid helpen afkoelen. Het ideaal is dat de thee niet heet is, maar hij mag ook niet koud zijn, omdat het een thermische schok kan veroorzaken en de persoon koude rillingen kan veroorzaken, waardoor het ongemak toeneemt.
2. Schietwilg thee
De witte wilg is een medicinale plant met een sterk ontstekingsremmend en pijnstillend vermogen dat helpt bij het bestrijden van hoofdpijn en het verlichten van koorts, omdat het in zijn samenstelling een stof heeft die sterk lijkt op het werkzame bestanddeel van aspirine, salicine.
Daarom is deze thee perfect te gebruiken tijdens de behandeling van longontsteking, omdat het verschillende symptomen verlicht, zoals hoofdpijn, koorts en spierpijn.
Ingrediënten
- 1 eetlepel witte wilgenschors;
- 1 kopje kokend water.
Voorbereidingsmodus
Plaats de wilgenbast in de beker en laat 5 tot 10 minuten staan. Zeef dan en laat het opwarmen. Drink 2 tot 3 keer per dag.
Idealiter zou deze thee alleen door volwassenen moeten worden geconsumeerd en is het gecontra-indiceerd in dezelfde situaties als aspirine, namelijk zwangere vrouwen en mensen met een hoger risico op bloedingen. Controleer de contra-indicaties van aspirine.
Om hoest te verlichten
Voor verlichting van hoest zijn enkele van de meest effectieve thuisopties:
3. Tijmthee
Tijm is een medicinale plant die traditioneel op grote schaal wordt gebruikt voor de behandeling van hoest en die door het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA) is goedgekeurd als een natuurlijk ingrediënt voor de bereiding van hoestmedicijnen [1].
Volgens een studie uit 2006 [2] lijkt dit effect verband te houden met de samenstelling van flavonoïden in de plant, die helpen bij het ontspannen van de keelspieren die verantwoordelijk zijn voor hoesten, naast het verlichten van ontstekingen in de luchtwegen.
Ingrediënten
- 2 eetlepels gemalen tijmblaadjes;
- 1 kopje kokend water.
Voorbereidingsmodus
Doe de tijmblaadjes in een kopje kokend water en laat 10 minuten staan. Zeef dan en laat het opwarmen. Drink 2 tot 3 keer per dag.
Tijmthee is veilig voor volwassenen en kinderen vanaf 2 jaar, maar in het geval van zwangere vrouwen mag het alleen onder begeleiding van de verloskundige worden gebruikt. Bovendien kunnen sommige mensen allergisch zijn voor deze plant en moet het gebruik ervan worden gestopt als zich symptomen voordoen die verband houden met een allergische reactie.
4. Ananassap
Door zijn samenstelling in bromelaïne lijkt ananassap een geweldige natuurlijke optie om hoest te verlichten, aangezien deze stof hoest lijkt te kunnen remmen.
Bovendien, omdat het vitamine C bevat, versterkt ananassap ook het immuunsysteem en vermindert het ontstekingen van de luchtwegen, wat een goede optie is om te gebruiken tijdens de behandeling van longontsteking.
Ingrediënten
- 1 plakje ongeschilde ananas;
- ½ glas water.
Voorbereidingsmodus
Klop de ingrediënten in een blender en drink 2 tot 3 keer per dag of wanneer er ernstigere hoestaanvallen zijn.
Omdat het een volledig natuurlijk sap is, kan dit huismiddeltje worden gebruikt bij volwassenen en kinderen, maar ook bij zwangere vrouwen. Bekijk meer opties voor recepten voor hoestananas.
Om spierpijn te verminderen
De beste huismiddeltjes om spierpijn en het gevoel van algehele malaise te verminderen, zijn die met een pijnstillende werking, zoals:
5. Gemberthee
Gember is een wortel met bestanddelen, zoals gingerol of shogaol, met een krachtige pijnstillende en ontstekingsremmende werking die helpt om elk type pijn aanzienlijk te verminderen, met name spierpijn en de algemene malaise van aandoeningen zoals griep, verkoudheid of longontsteking, bijvoorbeeld.
Bovendien hebben de fenolische verbindingen in gember ook een sterke antioxiderende werking, waardoor het immuunsysteem wordt versterkt.
Ingrediënten
- 1 cm vers gemalen gemberwortel;
- 1 kopje kokend water.
Voorbereidingsmodus
Voeg de ingrediënten toe en laat 5 tot 10 minuten staan. Zeef vervolgens, laat opwarmen en drink 2 tot 3 keer per dag.
Gember is een veilige wortel voor gebruik bij volwassenen en kinderen vanaf 2 jaar. Daarnaast is het ook veilig tijdens de zwangerschap, maar hiervoor moet de dosis gember slechts 1 gram per dag zijn en mag thee maximaal 4 dagen worden gedronken.
6. Echinacea-thee
Echinacea is een plant die erom bekend staat het immuunsysteem te versterken, maar het is ook behoorlijk effectief bij het verlichten van ontstekingen in het lichaam, omdat het een pijnstillend effect heeft op spierpijn en algemene malaise.
Ingrediënten
- 1 eetlepel gedroogde echinacea-bloemen;
- 1 kopje kokend water.
Voorbereidingsmodus
Plaats de echinacea bladeren in de beker met kokend water en laat 5 tot 10 minuten staan. Zeef tenslotte, laat opwarmen en drink 2-3 keer per dag.
Echinacea is een zeer veilige plant die gebruikt kan worden door volwassenen, kinderen vanaf 2 jaar en zelfs zwanger, mits er toezicht is van de verloskundige.