De keel schraapt als er overtollig slijm in de keel zit, wat bijvoorbeeld veroorzaakt kan worden door een ontsteking in de keel of een allergie.
Gewoonlijk is het gevoel dat er iets in de keel blijft steken dat wordt veroorzaakt door het schrapen van de keel, te wijten aan irritatie van het keelslijmvlies of het gebrek aan vloeibaarheid van het slijm, wat ongemak kan veroorzaken. Om dit symptoom te verlichten, moeten maatregelen worden genomen om deze irritatie te verminderen of om het slijm meer te hydrateren, zodat het gemakkelijk ophoudt bij het hoesten en niet aan de wanden van de keel kleeft.
Bekijk in de onderstaande video enkele eenvoudige manieren om het keelschrapen te beëindigen:
1. Gorgelen met water en zout
Gorgelen is heel gemakkelijk te doen en helpt keelirritatie te verminderen, omdat zout helpt om meer water naar de wanden van de keel te trekken, waardoor een barrière ontstaat die naast hydratatie ook beschermt tegen stof dat de slijmvliezen verder kan irriteren.
Om dit te laten gorgelen moet u:
- Meng 1 eetlepel zout in een half glas warm water;
- Roer het water goed totdat het zout volledig is opgelost;
- Doe het mengsel in je mond en kantel je hoofd achterover;
- Gorgelen met water gedurende minstens 30 seconden;
- Herhaal het gorgelen totdat al het water op is.
Deze techniek zorgt voor snelle verlichting en kan daarom worden gebruikt wanneer het ongemak erg intens is, tot wel 3 tot 4 keer per dag.
2. Het aanbrengen van etherische olie van eucalyptus op de borst
Essentiële olie van eucalyptus is een natuurlijke manier om slijm dat in de keel vastzit, los te maken en de luchtwegen te openen, naast het verlichten van irritatie in de keel, waardoor het ongemak dat wordt veroorzaakt door het opruimen van de keel wordt verminderd.
Om de etherische olie te gebruiken, mengt u 1 tot 2 druppels in een theelepel kokosolie of andere plantaardige olie en wrijft u het mengsel vervolgens over uw borst. In het begin kan deze techniek een licht hoestgevoel veroorzaken, maar na verloop van tijd zal de hoest irritatie van de keel verminderen en verlichten.
In de meeste gevallen veroorzaakt het gebruik van etherische olie van eucalyptus verdund in een andere plantaardige olie geen huidirritatie, maar als ter plekke roodheid of jeuk wordt vastgesteld, is het raadzaam om de huid met water te wassen en het gebruik van etherische olie te vermijden. Ken de geneeskrachtige eigenschappen van eucalyptus.
3. Drink citroenthee met honing
Citroen heeft het vermogen om slijmmoleculen af te breken, waardoor het vloeibaarder wordt en gemakkelijker te verwijderen. Honing helpt daarentegen om een beschermende laag van de keel te creëren, waardoor irritatie van het slijmvlies wordt verminderd. Deze thee is dus een uitstekende manier om het gevoel te verlichten dat er iets in de keel zit.
Om dit huismiddeltje in te nemen, moet je 2 eetlepels citroensap in 1 kopje kokend water mengen, 1 theelepel honing toevoegen, mengen en opdrinken zodra het warm is. Zie andere theesoorten die een ontsteking van de keel helpen verlichten.
4. Maak verneveling met waterdamp
Vernevelingen zijn geweldig om het slijmvlies van de keel te hydrateren, maar ook om de geschrapte keel vloeibaar te maken, waardoor het gemakkelijker kan worden geëlimineerd.
Om dit te doen, wordt aanbevolen:
- Doe 1 tot 2 liter kokend water in een kom;
- Leg een handdoek over je hoofd en bedek ook de bak;
- Adem de stoom in die uit de kom komt.
Deze verneveling kan ook worden gedaan met een vernevelaar, een apparaat waarbij stoom rechtstreeks door een gezichtsmasker wordt afgegeven.
In water kun je ook een paar druppels etherische olie van eucalyptus mengen om de voordelen te verkrijgen van het verlichten van irritatie en zelfs het verminderen van hoest, indien aanwezig. Bekijk ook 4 soorten verneveling die ademhalingsproblemen helpen behandelen.
5. Drink 2 liter water
Hoewel het de eenvoudigste tip is, is het een van de meest effectieve om het gevoel van keelschrapen in de keel te verlichten, omdat het de vastzittende afscheidingen hydrateert, waardoor ze met de hoest kunnen worden geëlimineerd. Water kan bijvoorbeeld worden gedronken in de vorm van thee of zelfs kokoswater.
Mogelijke oorzaken van keelschrapen
Het schrapen van uw keel wordt veroorzaakt door te veel slijm in uw keel, wat te wijten kan zijn aan irritatie van de keel of allergie. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn:
- Griep of verkoudheid;
- Allergie;
- Bronchitis;
- Ontsteking van het strottenhoofd of de keelholte;
- Sinusitis;
- Longontsteking.
Dus als de keel na 3 dagen niet verbetert, is het belangrijk om naar de huisarts of longarts te gaan om vast te stellen of er een probleem is dat met specifieke medicijnen moet worden behandeld.
Enkele tekenen die erop kunnen duiden dat het schrapen van de keel wordt veroorzaakt door een ander probleem en dat het nodig is om naar het ziekenhuis te gaan, zijn bijvoorbeeld de aanwezigheid van geelachtig of groenachtig slijm, ademhalingsmoeilijkheden, keelpijn of lage koorts.