Alle soorten thee zijn licht vochtafdrijvend, omdat ze de wateropname en dus de urineproductie verhogen. Er zijn echter enkele planten die een sterkere diuretische werking lijken te hebben, die het lichaam kunnen stimuleren om vochtretentie te elimineren, waardoor ze kunnen leeglopen.
Diuretische theeën zijn ook een geweldige natuurlijke optie om de behandeling van urineweginfecties te voltooien, omdat ze de afvoer van urine bevorderen en de urinewegen helpen reinigen. Het ideaal is echter om altijd thee te gebruiken onder toezicht van de arts die de behandeling leidt, om ervoor te zorgen dat geen enkele plant de werking van voorgeschreven medicijnen, zoals antibiotica, beïnvloedt.
1. Peterselie-thee
Peterseliethee is een van de meest populaire huismiddeltjes om te helpen bij het vasthouden van vocht, en in feite hebben onderzoeken met deze plant bij dieren aangetoond dat het de hoeveelheid geproduceerde urine kan verhogen [1].
Bovendien bevat peterselie flavonoïden, die volgens een andere studie [2] verbindingen zijn die in staat zijn adenosine A1-receptoren te binden, de werking van deze stof te verminderen en de urineproductie te verhogen.
Ingrediënten
- 1 tak of 15 g verse peterselie met stengels;
- 1/4 citroen;
- 250 ml kokend water.
Voorbereidingsmodus
Was en hak de peterselie. Voeg vervolgens de peterselie toe aan het water en laat dit 5 tot 10 minuten staan. Tot slot, meerdere keren per dag zeven, laten opwarmen en drinken.
Idealiter mag peterseliethee niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of door mensen die een behandeling met anticoagulantia of andere diuretica ondergaan.
2. Paardebloemthee
Paardebloem is een andere populaire plant voor het verhogen van de urineproductie en het elimineren van vochtretentie. Deze plant werkt als een natuurlijk diureticum omdat het rijk is aan kalium, een soort mineraal dat inwerkt op de nieren door de urineproductie te verhogen.
Ingrediënten
- 15 g paardenbloembladeren en wortels;
- 250 ml kokend water.
Voorbereidingsmodus
Voeg het water toe in een kopje en plaats dan de wortels en laat 10 minuten staan. Zeef en drink 2 tot 3 keer per dag.
Het gebruik van deze plant mag niet worden gemaakt tijdens de zwangerschap, noch door mensen met problemen met de galwegen of darmocclusie.
3. Paardestaart thee
Cavlinha-thee is een ander natuurlijk diureticum dat veel wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde en, hoewel er weinig recente onderzoeken met deze plant zijn gedaan, stelt een review uit 2017 [3] dat het diuretisch effect van makreel kan worden vergeleken met dat van het hydrochloorthiazide-medicijn, dat is een diureticum dat in het laboratorium wordt geproduceerd.
Ingrediënten
- 1 theelepel paardenstaart;
- 250 ml kokend water.
Voorbereidingsmodus
Doe de makreel in de beker met kokend water en laat dit 5 tot 10 minuten staan. Zeef dan, laat het opwarmen en drink 3 keer per dag.
Hoewel er twijfel bestaat over de mogelijkheid dat paardestaart de uitscheiding van mineralen in de urine verhoogt, wordt aanbevolen om deze plant slechts 7 dagen achter elkaar te gebruiken om een verstoorde mineraalbalans te voorkomen. Bovendien mag deze thee niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
4. Hibiscusthee
Consumptie van hibiscusthee lijkt de hoeveelheid geproduceerde urine aanzienlijk te verhogen en heeft, volgens een onderzoek dat is uitgevoerd bij ratten [4], een effect dat vergelijkbaar is met sommige synthetische diuretica die in het laboratorium worden geproduceerd, zoals furosemide en hydrochloorthiazide.
Bovendien concludeerde een ander onderzoek [5], ook uitgevoerd op ratten, dat de samenstelling van anthocyanen, flavonoïden en chlorogeenzuur in hibiscus de activiteit van aldosteron lijkt te reguleren, een hormoon dat de urineproductie controleert.
Ingrediënten
- 2 eetlepels gedroogde hibiscusbloemen;
- 1 liter water aan het begin van het koken.
Voorbereidingsmodus
Voeg de hibiscus toe aan het hete water en laat 10 minuten staan, goed afgedekt. Zeef en drink de hele dag door.
Hoewel het erg veilig is, moet deze plant tijdens de zwangerschap en borstvoeding worden vermeden.
5. Venkelthee
Venkel is een plant die traditioneel wordt gebruikt om blaasproblemen en zelfs hoge bloeddruk te behandelen, vanwege het diuretisch effect, dat de urineproductie verhoogt en overtollig vocht in het lichaam verwijdert.
Ingrediënten
- 1 theelepel venkelzaad;
- 1 kopje kokend water.
Voorbereidingsmodus
Voeg de zaadjes toe aan het kokende water in een kopje en laat 5 tot 10 minuten staan. Zeef en drink dan tot 3 keer per dag.
Dit is een zeer veilige plant die zowel bij volwassenen als kinderen kan worden gebruikt. In het geval van zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, wordt het vanwege het gebrek aan studies aanbevolen om thee alleen onder begeleiding van de verloskundige te gebruiken.
6. Groene thee
Groene thee is rijk aan cafeïne, een stof met een natuurlijk diuretisch vermogen. Hoewel een kopje thee mogelijk niet de benodigde hoeveelheid cafeïne bevat, kan het drinken van maximaal 3 kopjes per dag de urineproductie verhogen en overtollig vocht helpen verwijderen dat zich in het lichaam heeft opgehoopt.
Ingrediënten
- 1 eetlepel groene theebladeren;
- 1 kopje kokend water.
Voorbereidingsmodus
Doe de groene theeblaadjes in een kopje en voeg dan het water toe, laat 3 tot 5 minuten staan. Zeef vervolgens, laat opwarmen en drink tot 3 keer per dag. Afhankelijk van hoe lang de thee heeft gezeten, hoe groter de hoeveelheid cafeïne, hoe sterker de bittere smaak. Daarom is het aan te raden om het 3 minuten te laten staan en het vervolgens elke 30 seconden te proberen, totdat je het punt met de beste smaak hebt gevonden.
Omdat het cafeïne bevat, moet deze thee worden vermeden bij kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Bovendien moet het ook worden vermeden door mensen die moeilijk in slaap kunnen vallen, vooral aan het einde van de dag of 's nachts.
Wees voorzichtig bij het gebruik van diuretische theeën
Het gebruik van elke soort thee moet altijd worden begeleid door een kruidkundige of een gezondheidswerker met kennis op het gebied van medicinale planten.
Idealiter mag diuretische thee niet worden gebruikt door mensen die al synthetische diuretica gebruiken, zoals furosemide, hydrochloorthiazide of spironolacton. Bovendien moeten ze ook worden vermeden door patiënten met nierproblemen, hartaandoeningen of lage bloeddruk.
In het geval van diuretische theeën is het ook erg belangrijk om het gebruik ervan gedurende meer dan 7 dagen te vermijden, vooral zonder de begeleiding van een professional, aangezien sommige de eliminatie van belangrijke mineralen in de urine kunnen verhogen, wat onevenwichtigheden in het lichaam kan veroorzaken.