De aloë vera , ook wel aloë genoemd, is een natuurlijke plant uit Noord-Afrika en profileert zich als een groene cactus die veel gezondheidsvoordelen heeft.
De aloë vera heeft een voedende, ontstekingsremmende en regenererende werking, bevordert het genezingsproces van wonden en elimineert vrije radicalen, waardoor bijvoorbeeld de huid er beter uitziet.
Wat zijn de voordelen
De Aloë vera heeft veel gezondheidsvoordelen, zoals:
- Voedende werking: stimuleert de vorming van cellen en weefsels, aangezien het 18 van de 23 aminozuren bevat die nodig zijn voor het menselijk organisme;
- Herstellende werking: draagt bij tot de eliminatie van oude cellen en de vorming van nieuwe cellen, waardoor bijvoorbeeld de genezing van wonden en brandwonden wordt bevorderd;
- Hydraterende werking: Aloë vera heeft in zijn samenstelling een gel die beschadigde weefsels herstelt en de huid hydrateert;
- Spijsvertering: het heeft enzymen die de spijsvertering vergemakkelijken, zo constipatie bestrijden en helpen bij de behandeling van gastritis;
- Ontstekingsremmende werking: het heeft eigenschappen die helpen bij de behandeling van ontstekingen, brandwonden en infecties.
Naast deze voordelen is Aloë vera ook in staat om het immuunsysteem te versterken en kan het worden gebruikt in gelvorm of in sapvorm, die op een zelfgemaakte manier kan worden bereid, hoewel ze ook in geïndustrialiseerde vorm te vinden zijn in hypermarkten, drogisterijen. behandeling en dieet.
Aloë Vera- sap
Aloë vera- sap kan gemakkelijk thuis worden gemaakt, met een half glas sap aanbevolen, 2 tot 3 keer per dag.
Ingrediënten
- 100 g pulp van aloë vera ;
- 1 liter water;
- 1 lepel honing.
Voorbereidingsmodus
Om het sap te bereiden, voegt u alle ingrediënten toe aan een blender en klopt u tot een gladde massa. Het wordt aanbevolen om dit sap slechts 2 tot 3 keer per dag te consumeren, aangezien grotere hoeveelheden Aloë vera kunnen leiden tot irritatie van het darmslijmvlies, wat bijvoorbeeld kan leiden tot misselijkheid en malaise.
Andere manieren om Aloë vera te gebruiken
Naast dat het kan worden geconsumeerd in de vorm van sap, kan Aloë vera ook worden toegevoegd aan huidcrèmes, shampoos en maskers voor hydratatie, omdat het verschillende voordelen heeft voor de huid en het haar. Leer hoe u aloë vera kunt gebruiken voor haar en huid.