Bloedarmoede door ijzertekort is een van de meest voorkomende vormen van bloedarmoede, die wordt veroorzaakt door een tekort aan ijzer dat kan optreden door een lage consumptie van voedingsmiddelen met ijzer, verlies van ijzer in het bloed of door een lage opname van dit metaal door het lichaam.
In deze gevallen is het nodig om het ijzer te vervangen door suppletie en een ijzerrijk dieet en alleen in de meest ernstige gevallen is het nodig om een bloedtransfusie te ondergaan.
Hoe te gebruiken en hoelang
De aanbevolen dosis ijzersupplementen en de duur van de behandeling variëren afhankelijk van de leeftijd en de ernst van de anemie, maar gewoonlijk is de aanbevolen dosis elementair ijzer:
- Volwassenen: 120 mg ijzer;
- Kinderen: 3 tot 5 mg ijzer / kg / dag, niet meer dan 60 mg / dag;
- Baby's van 6 maanden tot 1 jaar: 1 mg ijzer / kg / dag;
- Zwangere vrouwen: 30-60 mg ijzer + 400 mcg foliumzuur;
- Vrouwen die borstvoeding geven: 40 mg ijzer.
Idealiter moet het ijzersupplement worden ingenomen met een citrusvrucht, zoals sinaasappel, ananas of mandarijn, om de ijzeropname te verbeteren.
Om bloedarmoede door ijzertekort te genezen, duurt het minstens 3 maanden ijzersupplementen, totdat de ijzervoorraden van het lichaam zijn aangevuld. Daarom wordt aanbevolen om 3 maanden na aanvang van de behandeling een nieuwe bloedtest te laten doen.
Soorten ijzersupplementen
IJzer in elementaire vorm is een onstabiel metaal dat gemakkelijk oxideert en daarom wordt het meestal aangetroffen in de vorm van complexen zoals bijvoorbeeld ferrosulfaat, ferrogluconaat of ijzerhydroxide, die ijzer stabieler maken. Daarnaast zijn sommige supplementen ook te vinden in liposomen, dit zijn een soort capsules gevormd door een lipidedubbellaag, die verhinderen dat het reageert met andere stoffen.
Ze bevatten allemaal hetzelfde type ijzer, maar ze kunnen een andere biologische beschikbaarheid hebben, wat betekent dat ze op een andere manier worden opgenomen of met voedsel omgaan. Bovendien kunnen sommige complexen meer bijwerkingen hebben dan andere, vooral op gastro-intestinaal niveau.
Orale ijzersupplementen zijn verkrijgbaar in verschillende doses, in tabletten of in oplossing en afhankelijk van de dosis heeft u mogelijk een recept nodig om ze te verkrijgen, maar u moet altijd met uw arts overleggen voordat u besluit een ijzersupplement in te nemen. om voor elke situatie het meest geschikte te kiezen.
Het bekendste supplement is ferrosulfaat, dat op een lege maag moet worden ingenomen, omdat het in wisselwerking staat met bepaalde voedingsmiddelen en bijwerkingen kan veroorzaken zoals misselijkheid en brandend maagzuur, maar er zijn andere die samen met de maaltijd kunnen worden ingenomen, zoals ferrogluconaat. , waarin ijzer is gekoppeld aan twee aminozuren die ervoor zorgen dat het niet reageert met voedsel en andere stoffen, waardoor het meer biologisch beschikbaar is en er minder bijwerkingen zijn.
Er zijn ook supplementen die ijzer bevatten dat wordt geassocieerd met andere stoffen zoals foliumzuur en vitamine B12, die ook zeer belangrijke vitamines zijn om bloedarmoede te bestrijden.
Mogelijke bijwerkingen
Bijwerkingen variëren afhankelijk van het type ijzercomplex dat wordt gebruikt, de meest voorkomende zijn:
- Maagzuur en brandend maagzuur;
- Misselijkheid en overgeven;
- Metaalachtige smaak in de mond;
- Gevoel van een volle maag;
- Verduisterde ontlasting;
- Diarree of obstipatie.
Misselijkheid en maagklachten kunnen toenemen met de dosis van het geneesmiddel en treden gewoonlijk op 30 tot 60 minuten na inname van het supplement, maar kunnen na de eerste 3 dagen van de behandeling verdwijnen.
Om constipatie veroorzaakt door de medicatie te verminderen, moet u de consumptie van vezels in fruit en groenten verhogen, lichamelijke activiteit uitoefenen en, indien mogelijk, het supplement bij de maaltijd innemen. Zie Wat u kunt doen om constipatie te bestrijden.
Daarnaast is het ook erg belangrijk om een ijzerrijk dieet te volgen. Bekijk de volgende video en leer wat u moet doen om bloedarmoede te bestrijden:
De meest gebruikte ijzersupplementen om bloedarmoede te bestrijden zijn ijzersulfaat, Noripurum, Hemo-Ferr en Neutrofer, die naast ijzer foliumzuur en vitamine B12 kunnen bevatten, die ook helpen bij het bestrijden van bloedarmoede.
IJzersuppletie varieert afhankelijk van de leeftijd en de ernst van de bloedarmoede en moet worden gedaan volgens medisch advies. Gewoonlijk veroorzaakt het gebruik van ijzersupplementen problemen zoals brandend maagzuur, misselijkheid en obstipatie, maar die kunnen met eenvoudige strategieën worden verlicht.