5 zelfgemaakte manieren om hik te genezen

De hik is een onvrijwillige reactie van het middenrif en de ademhalingsorganen en duidt meestal op een soort irritatie van zenuwen als gevolg van bijvoorbeeld de consumptie van koolzuurhoudende dranken of reflux. De hik kan ongemakkelijk zijn, maar ze kunnen gemakkelijk worden geëlimineerd met enkele zelfgemaakte maatregelen die de nervus vagus stimuleren, een zenuw in de hersenen die de maag bereikt en de activiteit van het middenrif reguleert, waardoor de hik kan stoppen. Zie 7 tips om de hik te stoppen.

Huismiddeltje om de hik te genezen

Zelfgemaakte oplossingen om de hik te stoppen, omvatten dus methoden om de concentratie van CO2 in het bloed te verhogen of om de nervus vagus te stimuleren. Een van de zelfgemaakte opties om de hik te genezen, is door je tong uit te steken en in je ogen te wrijven, maar ook door op je buik te liggen. Deze twee technieken stimuleren de nervus vagus, die de hik kan stoppen. Andere zelfgemaakte manieren om de hik te stoppen zijn:

1. Drink koud water

Een uitstekende remedie voor thuis om de hik te genezen, is door een glas koud water te drinken of met water te gorgelen. Naast water kan het eten van gemalen ijs of knapperig brood ook nuttige manieren zijn om de hik te verminderen, omdat ze de nervus vagus stimuleren.

2. Ademhaling

Een andere goede remedie voor thuis om de hik te genezen, is door een paar minuten in een papieren zak te ademen. Bovendien kan het zo lang mogelijk inhouden van je adem bij de meeste mensen ook de hik stoppen, omdat het de concentratie van CO2 in het bloed verhoogt en de zenuwen stimuleert. 

Een effectievere en permanentere manier om hikken te voorkomen, is door activiteiten zoals yoga, pilates en meditatie, omdat ze je helpen je ademhaling onder controle te houden.

3. Azijn of suiker

Het drinken van een theelepel azijn of het inslikken van wat suiker kan de hik stoppen, omdat deze twee voedingsmiddelen de nervus vagus kunnen stimuleren.

4. Valsava-manoeuvre

De walsmanoeuvre bestaat uit het bedekken van de neus met de hand en het uitoefenen van kracht om de lucht te laten ontsnappen, waardoor de borstkas samentrekt. Deze techniek is ook erg effectief om de hik te stoppen.

5. Citroen

De citroen is een geweldige optie om de hik te genezen, omdat hij de zenuw kan stimuleren, waardoor de hik stopt. Je kunt 1 eetlepel citroensap nemen, of het sap van een halve citroen mengen met een beetje water.