Vaginale droogheid kan worden vastgesteld bij vrouwen van elke leeftijd en kan worden veroorzaakt door overmatig alcoholgebruik, weinig water, menstruatiecyclus of stress, maar dit is een veel voorkomend symptoom tijdens de menopauze dat de seksualiteit kan aantasten. van het paar.
Wanneer het niet mogelijk is om de smering op natuurlijke wijze te verhogen, is het mogelijk om een intiem glijmiddel te kopen in apotheken of drogisterijen, maar de keuze voor deze huismiddeltjes kan een goed eerste alternatief zijn.
Bekijk de beschikbare opties om vaginale droogheid te bestrijden.
1. Banaan smoothie
Een goed huismiddeltje tegen vaginale droogheid is om de bananenvitamine dagelijks in te nemen, omdat de banaan rijk is aan magnesium, wat vasodilatatie bevordert en de bloedcirculatie bevordert. Het verbetert dus ook de werking van het centrale zenuwstelsel, verandert het libido, produceert meer geslachtshormonen en stimuleert gevoelens van plezier, wat uiteindelijk de smering bevordert.
Ingrediënten
- 1 banaan;
- 1 glas sojamelk;
- 2 eetlepels amandelen.
Voorbereidingsmodus
Klop de ingrediënten in een blender en drink ze op. Deze vitamine kan 1 tot 2 keer per dag worden ingenomen.
2. Moerbeibladthee
De bladeren van de boom die bramen produceert, zijn een goede natuurlijke oplossing om uitdroging van de vagina tijdens de menopauze tegen te gaan, omdat het rijk is aan fyto-oestrogenen die de hormonale oscillatie verminderen en verschillende symptomen van de menopauze verminderen, zoals vaginale droogheid en verminderd libido.
Ingrediënten
- 500 ml kokend water;
- 5 moerbeibladeren.
Voorbereidingsmodus
Voeg de moerbeibladeren toe aan het kokende water, dek af en zeef na 5 minuten rusten. Meerdere keren per dag opwarmen.
3. São Cristóvão Kruidenthee
Deze thee bevat fyto-oestrogenen die de natuurlijke oestrogenen van vrouwen zullen vervangen en daarom een goede optie kunnen zijn tijdens de menopauze, omdat ze vrouwen helpen bij het bestrijden van climacterische symptomen zoals opvliegers en vaginale droogheid, waardoor het intieme contact wordt verbeterd.
Ingrediënten
- 180 ml kokend water
- 1 eetlepel gedroogde bladeren van sint-janskruid
Voorbereidingsmodus
Voeg de gedroogde bladeren toe aan het kokende water en laat 5 tot 10 minuten staan. Zeef dan en neem warm. Deze thee kan 2 tot 3 keer per dag worden bereid, totdat de symptomen verbeteren.
4. Ginseng-thee
Ginseng is een medicinale plant die de beschikbaarheid van stikstofmonoxide in het lichaam verhoogt. Stikstofmonoxide is een gas dat vasodilatatie vergemakkelijkt en daarom, wanneer het toeneemt, het de bloedcirculatie verbetert, vooral in de intieme regio. Met de toename van bloed in het bekken, is er een superieure productie van natuurlijke smering, die vaginale droogheid kan corrigeren.
Ingrediënten
- 2 gram ginsengwortel;
- 200 ml water;
Voorbereidingsmodus
Doe het water samen met de ginsengwortels in een pan en laat 15 tot 20 minuten koken. Laat het dan opwarmen en persen. Deze thee kan de hele dag gedronken worden, elke dag, totdat de droogte verbetert.