Louro is een medicinale plant die in de gastronomie bekend staat om zijn karakteristieke smaak en aroma, maar kan vanwege zijn eigenschappen ook worden gebruikt bij de behandeling van bijvoorbeeld spijsverteringsproblemen, infecties, stress en angst.
De wetenschappelijke naam is Laurus nobilis en kan op praktisch alle markten en in sommige reformwinkels worden gekocht.
Hoe laurierthee te maken
Thee is een geweldig alternatief om te genieten van alle voordelen van laurierblaadjes, en wordt bijvoorbeeld beschouwd als een goede optie bij een slechte spijsvertering, angst en stress.
Ingrediënten
- 3 laurierblaadjes;
- 1 kopje kokend water.
Voorbereidingsmodus
Om de thee te bereiden, plaatst u de laurierblaadjes in het kokende water en laat u ze ongeveer 10 minuten staan. Drink de thee vervolgens 3 tot 4 keer per dag. Als u de behoefte voelt, kunt u voor het drinken zoeten.
Waar is laurierthee voor
Laurierblad, en dus thee, is rijk aan kalium, magnesium en vitamine B6, B9 en C en heeft een diuretische, schimmelwerende, anti-reumatische, ontstekingsremmende, spijsvertering, stimulerende, antioxiderende en slijmoplossende werking en kan worden gebruikt voor hulp bij de behandeling van verschillende situaties, zoals:
- Ontsteking in de lever;
- Menstruele krampen;
- Huidinfecties;
- Hoofdpijn;
- Gassen;
- Reuma;
- Stress en angst.
Bovendien kunnen laurierblaadjes de bloedsuikerspiegel reguleren en kunnen ze worden gebruikt om diabetes te behandelen. Laurier kan ook worden gebruikt om huidproblemen te behandelen, zoals dermatitis, in welk geval plaatselijk gebruik wordt aanbevolen, maar het is belangrijk dat het gebruik wordt begeleid door de arts, omdat dit kan leiden tot allergische reacties.
Bijwerkingen en contra-indicaties
Het gebruik van laurierblaadjes wordt niet aanbevolen voor vrouwen die borstvoeding geven of zwanger zijn, omdat het abortus kan aanmoedigen. Bovendien kunnen overmatige hoeveelheden laurier slaperigheid veroorzaken, omdat deze plant een kalmerend effect heeft en het zenuwstelsel kan vertragen, naast gastro-intestinale veranderingen, buikkrampen en hoofdpijn, bijvoorbeeld bij gebruik in grote hoeveelheden.
Vanwege het vermogen om de suikerspiegel onder controle te houden, kan overmatige consumptie van laurier ook de bloedsuikerspiegel aanzienlijk verlagen, waardoor hypoglykemie ontstaat. Daarom is het belangrijk dat de consumptie van laurierblaadjes gebeurt volgens de begeleiding van de voedingsdeskundige, arts of kruidkundige zodat de ideale hoeveelheid wordt aangegeven die niet tot bijwerkingen leidt.