Hoewel sommige mensen denken dat het slikken van laxeermiddelen hen dun maakt, is dit niet waar. Het laxeermiddel reinigt de darm en kan daarom de indruk wekken van gewichtsverlies, omdat bij een lege darm de buik er kleiner en minder opgezwollen uitziet.
Contactlaxeermiddelen zoals Dulcolax en Lactopurga mogen bijvoorbeeld niet vaak worden gebruikt, omdat ze:
- Verslaaf de darm , en het zal alleen werken als het medicijn wordt ingenomen;
- Uitdroging veroorzaken , wat een gevaarlijke situatie is;
- Leiden tot een tekort aan vitamines omdat bij diarree elektrolyten worden geëlimineerd en vitamines uit voedsel niet worden opgenomen;
- Veroorzaakt op de lange termijn hartaandoeningen en niercomplicaties .
Bovendien kan de verandering van de darmflora verstoringen veroorzaken, waardoor het individu regelmatig periodes van diarree en obstipatie moet afwisselen. Daarom mogen contactlaxeermiddelen alleen worden ingenomen met medisch advies.
Hoe de darm op natuurlijke wijze los te maken
Het meest aanbevolen voor mensen die last hebben van een vastzittende darm en een opgeblazen buik, is om te investeren in vezelrijk voedsel, zoals volle granen, die werken als een natuurlijk laxeermiddel, omdat ze de vorming en hydratatie van de fecale cake bevorderen. ze maken ontlasting gemakkelijker en vaker helder. Bekijk enkele voorbeelden van vezelrijk voedsel.
Indien nodig kunt u voedingssupplementen op vezelbasis nemen, zoals Benefiber, die de aanbevolen dagelijkse dosis vezels bevat. Vezels zijn erg belangrijk voor het lichaam, omdat ze de honger stillen en de darm goed laten functioneren. Dit supplement is te koop bij supermarkten, apotheken en drogisterijen.
Bekijk de volgende video en leer meer over andere huismiddeltjes om je darmen schoon te maken zonder laxeermiddelen:
Afvallen en buik verliezen zonder medicijnen
Om af te vallen en buik te verliezen terwijl u gezond blijft en er goed uitziet, moet u uw calorie-inname verminderen, voedseletiketten controleren en de voorkeur geven aan salades, fruit- en groentesappen, naast het verhogen van het energieverbruik dat is opgehoopt in de vorm van vet, regelmatig sporten.
Om te weten hoeveel kg u nodig heeft om af te vallen, voert u uw gegevens in:
