Theeën om het vasthouden van vocht tegen te gaan

Theeën verhogen op zichzelf al de productie van urine en daarom kan iedereen helpen bij het bestrijden van vochtretentie en het bestrijden van zwelling van het lichaam. Bepaalde geneeskrachtige planten hebben in theevorm echter een uitstekend drainerend effect, zoals bijvoorbeeld venkel, makreel of rozemarijn.

Elke thee die langer dan 1 week wordt gebruikt, moet echter door de arts worden aangegeven, omdat sommige, vooral de uittredende thee, veranderingen in de mineralenbalans kunnen veroorzaken, wat uiteindelijk de gezondheid kan beïnvloeden. Bekijk andere natuurlijke manieren om vochtretentie tegen te gaan. 

1. Venkelthee 

3 soorten thee om vochtophoping tegen te gaan en te laten leeglopen

Een geweldig huismiddeltje om het vasthouden van vocht tegen te gaan, is venkelthee, omdat het stoffen bevat die overtollig vocht in de cellen helpen verwijderen via de urine.

Ingrediënten

  • 1 eetlepel venkel
  • 1 kopje water

Voorbereidingsmodus

Doe de ingrediënten in een pan en laat 5 minuten koken. Dek af, laat afkoelen en zeef. Drink 3 keer per dag thee, tussen de maaltijden door. Het mengsel kan worden gezoet met 1 lepel honing.

Venkelthee is ook een uitstekende optie voor mensen die lijden aan constipatie en overtollig darmgas, omdat de plant eigenschappen heeft die onvrijwillige samentrekkingen van de darm mogelijk maken, de werking ervan vergemakkelijken en uitwerpselen elimineren.

2. Paardestaartthee

3 soorten thee om vochtophoping tegen te gaan en te laten leeglopen

Een andere goede remedie voor het vasthouden van water, gekenmerkt door zwelling van het lichaam, is het drinken van paardestaartthee, omdat deze medicinale plant diuretische eigenschappen heeft die de productie van urine bevorderen en overtollig vocht uit het lichaam verwijderen.

Ingrediënten

  • 1 eetlepel makreel
  • 1 kopje kokend water

Voorbereidingsmodus

Voeg de makreel toe aan het kokende water en laat 10 minuten goed afgedekt rusten. Filter en drink daarna. U kunt maximaal 3 kopjes paardestaartthee per dag nemen.

Paardestaart mag niet langer dan 7 dagen worden geconsumeerd, noch tijdens de zwangerschap, noch in geval van hart- of nierfalen.

3. Rozemarijn thee

3 soorten thee om vochtophoping tegen te gaan en te laten leeglopen

Rozemarijn is een andere plant met uitstekende diuretische eigenschappen die kan worden gebruikt om vochtretentie in het lichaam te verminderen. Het moet echter worden vermeden bij kinderen, zwangere vrouwen en mannen met prostaatproblemen.

Ingrediënten

  • 3 eetlepels gedroogde rozemarijnblaadjes
  • 1 kopje kokend water

Voorbereidingsmodus

Plaats de bladeren in de beker met het kokende water en wacht 5 tot 10 minuten. Filter vervolgens de bereiding en consumeer. Deze thee kan 2 tot 3 keer per dag worden gebruikt.

Bij sommige mensen kan rozemarijn maagklachten veroorzaken wanneer het te veel wordt geconsumeerd en moet daarom ook worden vermeden door mensen met gastro-intestinale problemen.

Om het effect van het huismiddeltje te vergroten, is het ook belangrijk om je zoutinname te verminderen en regelmatig lichamelijk actief te zijn, zoals wandelen. Zie andere tips van onze voedingsdeskundige: