Enkelverstuiking: symptomen en hoe de behandeling zou moeten zijn

Enkelverstuiking is een zeer ongemakkelijke situatie die optreedt wanneer een persoon "de stap mist" door zijn voet naar buiten te draaien, op een oneffen ondergrond of op een trede, wat vaker kan voorkomen bij mensen die hoge hakken dragen of tijdens het hardlopen.

Na het draaien van de voet is het dus normaal dat de voet de eerste dagen opgezwollen raakt en is het moeilijk om te lopen, maar in de meeste gevallen legt u gewoon een koud kompres en rust u met de voeten hoger dan het lichaam om deze symptomen onder controle te houden. en voel me beter. Als de pijn en het ongemak in de voet echter niet verdwijnen, is het belangrijk om de orthopeed te raadplegen, aangezien het nodig kan zijn om de voet te immobiliseren.

Symptomen van enkelentrose en hoe is de behandeling

Symptomen van enkelverstuiking

Symptomen van enkelverstuiking treden meestal op als gevolg van het strekken van het ligament van de site, waarvan de belangrijkste zijn:

  • Enkelpijn en moeite met lopen of zelfs uw voet op de grond zetten;
  • Zwelling van de zijkant van de voet;
  • Het gebied kan gezwollen en paarsachtig worden, en het is normaal dat de roodheid slechts 48 uur na de draaiing verschijnt;
  • Gevoeligheid bij het aanraken van het laterale gebied van de enkel en voet;
  • Er kan een kleine temperatuurstijging optreden in het getroffen gebied.

Normaal gesproken weet de persoon zelf dat hij zijn voet heeft verstuikt tijdens het lopen of rennen, maar de orthopedist kan een röntgenfoto van de voet aangeven om te controleren of er een breuk was, of een MRI-scan om dit te doen. controleer of er een breuk van de ligamenten was, en deze test wordt aangevraagd als de symptomen langer dan 3 maanden aanhouden.

Hoe is de behandeling

Behandeling van enkelverstuiking moet worden begeleid door de orthopeed op basis van de ernst en duur van de symptomen. In de meeste gevallen is de verstuiking eenvoudig, met alleen strekken van het ligament en de symptomen verdwijnen in minder dan 5 dagen, in welk geval het alleen wordt aanbevolen om een ​​ijspakking op de enkel te leggen terwijl u zittend of liggend, maar met de voeten omhoog.

Aan de andere kant, wanneer wordt vastgesteld dat de verstuiking heeft geleid tot gedeeltelijke of totale verwonding van het ligament, kunnen orthopedisten fysiotherapiesessies aanbevelen, waarbij naast oefeningsoefeningen ook apparaten moeten worden gebruikt die helpen bij het leeglopen van de regio. strekken en spierversterking om verdere verstuiking te voorkomen.

In sommige gevallen kan het nodig zijn om de voet te immobiliseren door het plaatsen van een spalk of pleister gedurende een paar dagen en gedurende deze periode, en het gebruik van krukken om te lopen tijdens deze periode kan ook aangewezen zijn. De fysiotherapeut kan ook een kinesiotape gebruiken om de enkel te beschermen, zodat de voet niet te veel naar buiten kan draaien.

Daarnaast kan de fysiotherapeut of orthopeed aangeven dat er een inlegzool moet worden gebruikt om in de schoenen te gebruiken om de manier waarop de persoon stapt te corrigeren en om te helpen bij de vorming van de voetboog, waarbij bijvoorbeeld de platvoet wordt vermeden. het gebruik van ontstekingsremmende zalf die diclofenac bevat om pijn en ongemak te verlichten.