De belangrijkste afwijkingen van de wervelkolom zijn hyperkyfose, hyperlordose en scoliose, die niet altijd ernstig zijn en behandeling behoeven omdat deze afwijkingen in sommige gevallen mild zijn en geen grote gevolgen hebben voor het individu. De afwijking in de wervelkolom kan op bepaalde momenten geen symptomen vertonen of pijn veroorzaken.
De wervelkolom heeft 33 wervels, 7 cervicaal, 12 thoracaal, 5 lumbaal, 5 sacraal en 4 die het stuitbeen vormen. Van opzij gezien heeft de gezonde wervelkolom vloeiende rondingen, in de borststreek en aan het einde van de rug. Van achteren gezien moet de wervelkolom zich precies in het midden van de rug bevinden, maar wanneer de wervels niet goed uitgelijnd zijn, kan scoliose worden waargenomen. Van voren gezien ondanks het niet kunnen zien van de wervelkolom, is het mogelijk om de veranderingen waar te nemen die de afwijkingen in de wervelkolom veroorzaken: oneffenheden van de schouders en / of heupen.
1. Hyperkyfose
Hyperkyfose treedt op wanneer de wervels van de thoracale wervelkolom naar achteren buigen en een 'gebochelde' verschijning vormen, met de schouders naar voren gezakt. Deze afwijking komt vaker voor bij oudere mensen en houdt ook nauw verband met osteoporose in de botten van de wervelkolom.
Hoe te behandelen: Het wordt aanbevolen om corrigerende oefeningen uit te voeren, die de rugspieren versterken en de grote en kleine borstspier strekken, naast een betere positionering van het hoofd. Klinische Pilates- en RPG-oefeningen - wereldwijde posturale heropvoeding, worden sterk aanbevolen, met uitstekende resultaten. Het gebruik van een houdingsvest is meestal geen goede optie, omdat het de spieren die betrokken zijn bij de oorzaak van hyperkyfose niet versterkt of strekt. Bepaalde factoren die de vorming van hyperkyfose bij kinderen en volwassenen bevorderen, zijn een laag zelfbeeld, vermoeidheid en gebrek aan motivatie, wat rechtstreeks verband houdt met de lichaamshouding. Als je meer wilt weten over kyfose, kijk dan hier.
In de meest ernstige gevallen, wanneer de baby wordt geboren met deze verandering, of wanneer de curve erg uitgesproken is, kan de orthopedisch arts aangeven dat er een operatie moet worden uitgevoerd om de wervelkolom te corrigeren, maar als aanvullende vorm van deze behandeling orthopedische vesten en fysiotherapie sessies worden aanbevolen voor lange periodes.
Bekijk enkele oefeningen die milde hyperfose kunnen helpen bestrijden door de houding te corrigeren in de volgende video:
2. Hyperlordose
Hyperlordose treedt op wanneer de lumbale wervelkolomwervels naar voren buigen en een 'omgekeerd billen'-uiterlijk vormen. Deze afwijking kan worden opgemerkt sinds de kindertijd en adolescentie, en kan verband houden met andere veranderingen, zoals een uitpuilende buik, die meer bolvormig is als gevolg van zwakte van de buikspieren, en een platte voet, hoewel niet al deze veranderingen altijd tegelijkertijd aanwezig zijn. De diagnose kan alleen worden gesteld door het individu vanaf de zijkant te bekijken en de toename van de lordotische kromming te observeren.
Hoe te behandelen: De meest geschikte behandeling is door middel van corrigerende oefeningen, het is belangrijk om de buik te versterken, de onderrug te strekken. De manipulatie van de wervelkolom kan worden uitgevoerd door de fysiotherapeut, waardoor de kromming wordt gecorrigeerd. Oefeningen die op de grond kunnen worden uitgevoerd zoals bij Pilates met of zonder uitrusting, of in water, in het geval van hydrotherapie of hydro Pilates, zijn een uitstekende optie om de algehele houding te verbeteren en de kromming van de wervelkolom te corrigeren. Mobilisatie van de wervelkolom en globale oefeningen voor posturale heropvoeding - RPG - kunnen ook deel uitmaken van de behandeling.
Bekijk hier hoe u enkele oefeningen kunt uitvoeren om hyperlordose te corrigeren
Voorbeeld van orthopedisch vest 3. Scoliose
Scoliose treedt op wanneer de wervels van de thoracale wervelkolom, en / of lateraal worden afgeweken, gedraaid, waardoor een C of S wordt gevormd, wat de cervicale, dorsale en / of lumbale kan beïnvloeden. Deze verandering kan ernstig zijn wanneer het baby's en kinderen treft, en er kan een operatie nodig zijn.
Hoe te behandelen: Wanneer de kromming erg ernstig is, kan de arts aanbevelen dat een operatie wordt uitgevoerd, wat de noodzaak om de behandeling aan te vullen met fysiotherapie, versterkende oefeningen, manipulatie van de wervelkolomgewrichten, klinische Pilates, RPG niet ongeldig maakt. In veel gevallen is het mogelijk om scoliose te genezen, vooral wanneer deze mild is en geen ernstige gevolgen heeft voor de gezondheid van het individu. Lees meer informatie over de behandeling van scoliose.
Als kolomafwijking gevaarlijk is
Een kleine afwijking in de wervelkolom is niet ernstig en kan alleen op bepaalde momenten leiden tot rugpijn, zoals langdurig staan of zitten. In de meest ernstige gevallen, wanneer de afwijking in de wervelkolom ernstig is en met het blote oog kan worden gezien, kan het individu ernstige rugpijn of paresthesie ervaren wanneer de zenuwen worden aangetast, wat aanleiding geeft tot symptomen zoals spierzwakte, tintelingen of branderig gevoel. Deze mensen hebben meer kans op het ontwikkelen van hernia's en papegaaienbek, met intens ongemak.
Wanneer u moet behandelen
Het wordt altijd aanbevolen om afwijkingen in de wervelkolom te behandelen die ernstig zijn en met het blote oog kunnen worden gezien, gewoon door het lichaam in een spiegel te observeren. Fysiotherapie door middel van corrigerende oefeningen, het beoefenen van bepaalde sporten zoals zwemmen en gymnastiek kan het kind of de adolescent helpen zijn houding te corrigeren en de wervelkolom te 'centraliseren'. Het wordt ook aanbevolen om te behandelen als er symptomen zijn zoals pijn, ongemak, stijfheid, gebrek aan rekoefeningen en een laag zelfbeeld of problemen bij het accepteren.
Gewoonlijk is een operatie om afwijkingen in de wervelkolom te corrigeren het laatste redmiddel, wanneer er geen verbetering in de toestand is met andere middelen, zoals oefening, tractie en fysiotherapie, of wanneer de afwijking in de wervelkolom erg groot is, aanwezig is bij de baby of het kind, en betere chirurgische resultaten worden gezien wanneer chirurgie wordt uitgevoerd tijdens de groeifase.
Wat veroorzaakt afwijking in de wervelkolom
Afwijkingen van de wervelkolom worden niet altijd verklaard, maar ze kunnen optreden als gevolg van houdingsveranderingen of ernstige ziekten. Deze afwijkingen kunnen symptomen veroorzaken zoals rugpijn, stijfheid in de wervelkolom en wanneer de zenuwen worden aangetast, kunnen tintelende symptomen optreden in de armen, handen en vingers, of benen, voeten en vingers.
Behandeling is niet altijd nodig, dit ter beoordeling van de arts. Pijnstillers kunnen worden aanbevolen voor symptoomverlichting, fysiotherapiesessies, specifieke oefeningen om thuis te doen, het gebruik van orthopedische vesten en in de meest ernstige gevallen kan een operatie worden aanbevolen, vooral wanneer er sinds de kindertijd grote afwijkingen in de wervelkolom zijn.