Om nagels sneller te laten groeien is het belangrijk om ze te versterken door een versterkende basis aan te brengen, meer eiwitten en biotine te eten, maar het nemen van een supplement is ook handig om haar- en nagelgroei te versterken en te faciliteren, zoals bijvoorbeeld Pantogar.
Nagels groeien gewoonlijk ongeveer 0,1 mm per dag, wat overeenkomt met ongeveer 2 tot 3 mm per maand en daarom is het belangrijk om uw nagels netjes en gehydrateerd te houden, contact met schoonmaakproducten te vermijden en niet te bijten. nagels.
Door je nagels gezond en stevig te houden, kunnen je nagels sneller groeien, dus enkele tips om je nagels sneller te laten groeien zijn:
1. Gebruik een verstevigende basis
Om de nagels sneller te laten groeien, is het belangrijk om ze te versterken met nagelverstevigende of verhardende bases en nagelverstevigende olie, die niet alleen helpen de nagel te versterken, maar ook te voeden, zodat deze niet breekt of versplintert.
2. Eet meer proteïne, zink en biotine
Door de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen te verhogen, kunnen uw nagels sneller en sterker groeien, en het is belangrijk dat u meer voedingsmiddelen eet die rijk zijn aan:
- Eiwit : kip, eieren, noten, zeevruchten, soja, granen en lichte gelatine;
- Biotine : amandel, pinda, ei, wortel, bloemkool en hazelnoot;
- Zink : cashewnoten, sperziebonen, mager vlees, kreeft en oesters.
3. Neem een supplement om uw nagels te versterken
Door voedingssupplementen te nemen, worden je nagels ook sterker en sneller, omdat ze vitamines en mineralen bevatten die de nagelgroei helpen en stimuleren en mogelijke vitaminetekorten in de voeding behandelen.
Voedingssupplement Pantogar Voedingssupplement 
Rennovee Hair & Nail van Nutrilatina4. Bevochtig en bescherm uw nagels
Door een goede vochtinbrengende crème op handen en nagels aan te brengen, wordt niet alleen de handen gehydrateerd, maar ook de nagels en de nagelriemen, waardoor de nagel meer gevoed en sterker wordt, waardoor deze op de lange termijn niet gemakkelijk breekt of versplintert.
Daarnaast is een andere belangrijke tip die u moet volgen, uw handen te beschermen met rubberen handschoenen wanneer u huishoudelijke taken doet, zoals het huis schoonmaken, kleren wassen of afwassen, waarbij u uw handen in contact moet houden met schoonmaakmiddelen en water, dat de meest gevoelige en broze nagels.
5. Vermijd aceton
Aceton is uitstekend in het verwijderen van nagellak, maar het droogt ook je nagels uit. Gebruik dus altijd nagellakremover zonder aceton, omdat het minder agressieve chemicaliën bevat voor je nagels.
Dit zijn kleine tips die je nagels helpen sterker en gezonder te worden, wat op de lange termijn helpt bij de nagelgroei. Zie ook hoe u uw nagels sterker kunt maken met behulp van huismiddeltjes en natuurlijke remedies in Huismiddeltje om nagels te versterken.