Een goed huismiddeltje om zwangerschapsziekte te onderdrukken, is om 's ochtends op peperkoek te kauwen, maar koud eten en reflexologie zijn ook een goede hulp.
Ziekte tijdens de zwangerschap treft 80% van de zwangere vrouwen en duurt gemiddeld tot de 12e week en treedt op als gevolg van hormonale veranderingen die essentieel zijn voor de vorming van de baby. Enkele natuurlijke strategieën om dit ongemak te overwinnen zijn:
1. Eet gember
Het eten van kleine stukjes gember is een goede natuurlijke strategie om de typische misselijkheid van zwangerschap weg te nemen. Voor degenen die de smaak van rauwe gember niet zo lekker vinden, kun je gembersnoepjes kiezen of thee zetten met deze wortel en deze drinken als het koud is, want warm eten kan misselijkheid verergeren.
2. Draag armbanden voor bewegingsziekte
De armband tegen misselijkheid heeft een knop die op een specifiek punt op de pols moet worden geplaatst, een reflexologiepunt genaamd Nei-Kuan, dat bij stimulatie het gevoel van misselijkheid kan bestrijden. Om het verwachte effect te hebben, moet om elke pols een armband worden gedragen. Dit kan worden gekocht bij sommige apotheken, drogisterijen, winkels voor producten voor zwangere vrouwen en baby's of online.
3. Eet koud voedsel
De zwangere vrouw kan ook proberen om koud voedsel te eten, zoals yoghurt, gelatine, fruitijsjes, salades, bruisend water en niet te veel tegelijk eten, maar altijd om de 3 uur eten, zodat je niet te lang hoeft te eten zonder te eten. altijd in kleine porties.
Andere strategieën die in deze fase helpen, zijn het vermijden van sterke geuren, het eten van erg vet en gekruid voedsel. Het ruiken van citroen en koffiepoeder helpt echter om misselijkheid snel te bestrijden.
In bepaalde gevallen kan de verloskundige aanbevelen om specifieke remedies te nemen, die dagelijks moeten worden ingenomen om dit symptoom onder controle te houden, vooral als de vrouw niet goed kan eten.