Gember helpt bij het verlagen van hoge bloeddruk doordat het de eigenschap heeft het bloed te verdunnen en ontstekingsremmend werkt, wat helpt om de bloedvaten te ontspannen en de bloedcirculatie te vergemakkelijken.
Daarom is gember eigenlijk heel goed voor de druk en neemt het niet toe, integendeel, door de bloedsomloop te verbeteren, helpt gember ook trombose, beroerte en zelfs hartproblemen, zoals een hartaanval, te voorkomen. Om deze voordelen te bereiken, zou u ongeveer 2 g geraspte gember of in de vorm van thee moeten consumeren, waarbij u moet bedenken dat verse gember meer voordelen heeft dan gember in poeder of in capsules.
Voordelen van gember
Gember is een wortel die het lichaam de volgende voordelen biedt:
- Ontstekingen verminderen;
- De ademhaling vergemakkelijken en symptomen van hoesten en kortademigheid verlichten;
- Voorkom misselijkheid en braken;
- Bestrijd brandend maagzuur en darmgassen;
- Verlicht pijn veroorzaakt door artritis.
Gember kan worden gebruikt in de vorm van thee, toegevoegd aan water om te drinken gedurende de dag of in de vorm van schil in salade of vlees.
Contra-indicaties
Gember is gecontra-indiceerd voor mensen die medicijnen gebruiken om de bloeddruk te verlagen of het bloed te verdunnen, zoals aspirine, omdat ze het effect van het medicijn kunnen versterken en ongemak, bloeding en flauwvallen kunnen veroorzaken. Bovendien kan deze wortel bij galstenen alleen op medisch advies worden geconsumeerd.
Huismiddeltjes om de bloeddruk te verlagen
Andere huismiddeltjes die helpen om de druk te verlagen zijn mangabathee, knoflookwater, limonade met kokoswater, sinaasappelsap met bieten en sinaasappelsap met aubergine.
Naast het gebruik van huismiddeltjes, moet men om de druk te verlagen ook de consumptie van zout en geïndustrialiseerde producten die rijk zijn aan natrium, zoals sojasaus, worcestersaus, poedersoep en blokjes vlees en groentebouillon, vermijden.