Gezwollen benen: 9 oorzaken en wat te doen om te behandelen

Zwelling in de benen wordt meestal veroorzaakt door vochtophoping, die meestal erger wordt aan het eind van de dag en naarmate de persoon ouder wordt, als gevolg van een slechte bloedsomloop. 

Gezwollen benen kunnen echter ook het gevolg zijn van een ontsteking door slagen of ziekten, maar in deze gevallen gaat de zwelling meestal gepaard met bijvoorbeeld hevige pijn en moeite met het bewegen van het been.

Het is dus belangrijk om een ​​huisarts te raadplegen als de zwelling in de benen niet van de ene op de andere dag verbetert of hevige pijn veroorzaakt, aangezien dit een teken kan zijn van een gezondheidsprobleem dat op de juiste manier moet worden behandeld.

Gezwollen benen door vochtophoping

De meest voorkomende vorm van zwelling in de benen is het gevolg van vochtophoping, die kan worden veroorzaakt door:

1. Lang staan ​​of zitten

Gezwollen benen: 9 oorzaken en wat te doen om te behandelen

Overdag lang staan ​​of meerdere uren zitten, vooral met de benen gekruist, maakt het moeilijk voor de beenaders om het bloed terug naar het hart te transporteren, zodat bloed zich ophoopt in de benen, waardoor het zwelling gedurende de dag.

Wat te doen: vermijd meer dan 2 uur staan ​​of zitten, neem korte pauzes om te strekken en uw benen te bewegen. Bovendien kunt u aan het einde van de dag ook uw benen masseren of ze boven het hart houden om de bloedsomloop te vergemakkelijken.

2. Zwangerschap

Gezwollen benen: 9 oorzaken en wat te doen om te behandelen

Zwangerschap is een van de belangrijkste oorzaken van gezwollen benen bij vrouwen tussen 20 en 40 jaar oud, omdat er in deze fase van het leven van een vrouw een toename van de hoeveelheid bloed in het lichaam is. Bovendien belemmert de groei van de baarmoeder ook de bloedcirculatie in de benen, waardoor de ophoping ervan wordt bevorderd, vooral na de 5e maand van de zwangerschap.

Wat te doen: Het wordt aanbevolen om sokken te dragen en overdag lichte wandelingen te maken om de bloedcirculatie te bevorderen. Bovendien moet de vrouw, wanneer ze zit of ligt, haar benen optillen met behulp van bijvoorbeeld een kussen of een bank. Zie andere tips om gezwollen benen tijdens de zwangerschap te verlichten.

3. Veroudering

Gezwollen benen: 9 oorzaken en wat te doen om te behandelen

Zwelling in de benen komt vaker voor bij oudere mensen, omdat naarmate de leeftijd vordert, de kleppen in de beenaders, die het bloed helpen circuleren, zwakker worden, waardoor het moeilijk wordt om het bloed terug te laten stromen naar het hart. zijn opbouw in de benen.

Wat te doen: vermijd te lang zitten of staan, neem overdag korte pauzes om uw benen op te heffen. Als de zwelling erg groot is, kan het bovendien nodig zijn om de huisarts te raadplegen en andere oorzaken van zwelling in de benen te onderzoeken, zoals hoge bloeddruk, en dus medicijnen te nemen die overtollig vocht helpen afvoeren, zoals furosemide, bijvoorbeeld.

4. Gebruik van medicijnen

Gezwollen benen: 9 oorzaken en wat te doen om te behandelen

Sommige geneesmiddelen, zoals de anticonceptiepil, geneesmiddelen die worden gebruikt om diabetes te behandelen, sommige geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk, geneesmiddelen om pijnlijke situaties te verlichten of geneesmiddelen die worden gebruikt bij hormoonvervangende therapie, kunnen bijvoorbeeld vochtretentie veroorzaken en bijgevolg leiden tot ophoping van vocht in de benen, toenemende zwelling.

Wat te doen: men dient de arts te raadplegen die de medicatie heeft voorgeschreven om te begrijpen of de zwelling wordt veroorzaakt door de behandeling en om het type medicatie te veranderen, indien gerechtvaardigd en of de voordelen opwegen tegen de medicatieverandering. Als de zwelling aanhoudt, moet u uw arts opnieuw raadplegen.

5. Ziekten

Gezwollen benen: 9 oorzaken en wat te doen om te behandelen

Hoewel het zeldzamer is, kunnen sommige ziekten ervoor zorgen dat vocht zich ophoopt in de benen. Enkele voorbeelden zijn hartfalen, nierproblemen of leverziekte.

Wat te doen: u dient uw huisarts te raadplegen als er andere symptomen optreden, zoals overmatige vermoeidheid, drukveranderingen, veranderingen in urine of buikpijn, bijvoorbeeld om de diagnose te stellen en de juiste behandeling te starten.

In de volgende video staan ​​enkele strategieën die kunnen helpen om gezwollen benen op natuurlijke wijze te behandelen. Bekijk de stappen die nodig zijn om elke techniek correct uit te voeren:

Gezwollen benen door een ontsteking

Ontsteking is de op een na grootste oorzaak van gezwollen benen, maar in deze gevallen gaat het gezwollen been gepaard met zeer ernstige pijn en moeite met het bewegen van de aangedane ledemaat. De belangrijkste oorzaken van ontstekingen zijn:

1. Slagen

Gezwollen benen: 9 oorzaken en wat te doen om te behandelen

Sterke klappen in de benen, zoals vallen of getrapt worden tijdens een voetbalwedstrijd, kunnen bijvoorbeeld het scheuren van kleine bloedvaten en ontsteking van het been veroorzaken. In deze gevallen gaat de zwelling gepaard met bijvoorbeeld hevige pijn in het gebied, zwarte vlek, roodheid en warmte.

Wat te doen: breng een koud kompres aan op het geblesseerde gebied om zwelling te verminderen en pijn te verlichten, en als de pijn na 1 week niet verbetert of verdwijnt, moet u een orthopedist raadplegen.

2. Artritis

Gezwollen benen: 9 oorzaken en wat te doen om te behandelen

Artritis is een ontsteking van de meest voorkomende gewrichten bij ouderen, die zwelling van de benen kan veroorzaken, vooral op plaatsen met gewrichten, zoals de knie, enkel of heup, en gaat meestal gepaard met symptomen zoals pijn, misvorming en moeite met het uitvoeren van bewegingen. Zie meer symptomen van artritis.

Wat te doen: een ontstekingsremmende zalf kan worden aangebracht om zwelling en pijn te verlichten, maar het ideaal is om een ​​reumatoloog te raadplegen om het probleem te diagnosticeren en de juiste behandeling te starten, die kan worden gedaan met medicatie, fysiotherapie en, in gevallen ernstiger, kan het nodig zijn om over te gaan op een operatie.

3. Breuken

Gezwollen benen: 9 oorzaken en wat te doen om te behandelen

Een andere veel voorkomende oorzaak van ontstekingen in de benen is het optreden, in dit gebied, van kleine botbreuken, vooral bij patiënten met osteoporose of die zware klappen op de benen hebben gehad. Deze kleine fracturen veroorzaken normaal gesproken geen ernstige pijn zoals een normale fractuur, en kunnen ook niet met het blote oog worden gezien.

Wat te doen: u moet een orthopedist raadplegen als u een zeer sterke klap heeft gehad en u heeft zwelling en hevige pijn, als u last heeft van osteoporose, als de zwelling een week niet is verbeterd na een lichtere slag of als de pijn na verloop van tijd erger worden.

4. Cellulitis

Gezwollen benen: 9 oorzaken en wat te doen om te behandelen

Cellulitis is een infectie van de cellen in de diepere huidlagen en ontstaat meestal als je een wond aan je been hebt die geïnfecteerd raakt. De meest voorkomende symptomen zijn, naast zwelling, intense roodheid, koorts boven 38 ° C en zeer ernstige pijn. Ontdek wat de oorzaken zijn en hoe u infectieuze cellulitis kunt behandelen.

Wat te doen: ga naar de eerste hulp als de symptomen langer dan 24 uur aanhouden om het probleem te diagnosticeren en de juiste behandeling te starten, die meestal wordt gedaan met antibiotica.

5. Diepe veneuze trombose (DVT)

Gezwollen benen: 9 oorzaken en wat te doen om te behandelen

Trombose van de onderste ledematen kan op elke leeftijd voorkomen, maar komt vaker voor bij ouderen en mensen met een familiegeschiedenis, en kan worden veroorzaakt door andere factoren, zoals problemen met de bloedstolling, veel tijd doorbrengen met een bewegingloos lid, sigaretten gebruiken, zwanger zijn of zelfs voorbehoedsmiddelen gebruiken, vooral bij vrouwen met stollingsproblemen.

Naast zwelling in een been, die snel begint, kan diepe veneuze trombose ook ernstige pijn, moeite met bewegen van het been en roodheid veroorzaken. Hier leest u hoe u een diepe veneuze trombose kunt identificeren.

Wat te doen : het is raadzaam om een ​​eerstehulpafdeling te zoeken voor evaluatie, als er tests worden gevraagd om de oorzaak van de trombose te achterhalen en zo snel mogelijk medicatie te krijgen om complicaties te vermijden.