Acne is een ziekte die ervoor zorgt dat de vetklieren van de huid verstopt raken, waardoor ontstekingen en huiduitslag ontstaan, de puistjes. Het wordt veroorzaakt door de combinatie van verschillende factoren, waaronder overmatige productie van olie door de huid, ophoping van bacteriën, neiging tot ontsteking, hormonale ontregeling en de neiging om dode cellen en weefsels op te hopen.
Om puistjes te voorkomen is het belangrijk om de huid schoon te houden, producten te gebruiken die overtollige olie en dode cellen verwijderen, naast een gezond dieet dat huidontsteking vermindert, op basis van volle granen en voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega- 3, zoals zalm en sardines.
De veranderingen in de huid die het ontstaan van puistjes vergemakkelijken, worden veroorzaakt door factoren zoals:
1. Adolescentie
Tijdens de adolescentie, vooral tussen de 12 en 18 jaar, komt het vaker voor dat je puistjes hebt, omdat er in deze periode een toename is in de aanmaak van androgene hormonen door het lichaam, zoals testosteron, die de aanmaak van olie stimuleren.
Puistjes kunnen echter op elke leeftijd voorkomen, het is niet ongebruikelijk om bij vrouwen na de leeftijd van 30 jaar te verschijnen, late acne genaamd, die kan worden veroorzaakt door veranderingen in de hoeveelheid talg of keratine die in de huid wordt geproduceerd of door een grotere ophoping van bacteriën, bijvoorbeeld. voorbeeld.
Hoe te behandelen : het is noodzakelijk om de dermatoloog te raadplegen om het huidtype te evalueren en om medicijnen zoals lotions of crèmes voor te schrijven die de gezondheid van de huid kunnen verbeteren en de productie van puistjes kunnen verminderen.
2. Onjuiste reiniging van de huid
Een huid die niet goed is gereinigd, kan een opeenhoping van olie hebben, waardoor de poriën verstopt raken en de vorming van mee-eters en de ontwikkeling van puistjes wordt vergemakkelijkt.
Hoe te behandelen : het gezicht moet minstens 2 keer per dag worden gewassen, bij het opstaan en vooral tijdens het slapen, om overtollig vuil van de huid gedurende de dag te verwijderen. Een zeer vette huid kan tot 3 à 4 keer per dag worden gewassen. Bij voorkeur worden specifieke producten voor het huidtype gebruikt, georiënteerd na evaluatie door de dermatoloog.
3. Make-up niet verwijderen
Make-up moet zo snel mogelijk worden verwijderd, omdat de opeenhoping in de huid ook verstopping van de poriën veroorzaakt en de vorming van mee-eters en puistjes vergemakkelijkt, vooral producten van lage kwaliteit die op basis van oliën worden geproduceerd.
Hoe te behandelen : voor degenen die vatbaar zijn voor acne, wordt het aanbevolen om specifieke make-up voor de vette huid te gebruiken, op waterbasis, maar het ideaal is om te proberen de huid zo natuurlijk mogelijk te laten, naast het altijd verwijderen van alle make-up met make-upremover bij aankomst op Huis.
4. Gebruik zeer vette producten
Het gebruik van zonnebrandcrème of zeer vette of vette vochtinbrengende crèmes, niet ideaal voor elk huidtype, verhoogt de vorming van mee-eters en puistjes.
Hoe te behandelen : men moet altijd proberen om producten te kiezen die specifiek zijn voor het huidtype, die "niet-comedogeen" worden genoemd, aangezien zij de minste neiging hebben om de huidporiën te verstoppen.
5. Consumptie van sommige voedingsmiddelen
Het consumeren van ontstekingsvoedsel voor de huid, zoals melk, snoep, koolhydraten en gefrituurd voedsel, kan de kans op acne vergroten, omdat ze de hormonale productie veranderen en huidontsteking en het verschijnen van mee-eters en puistjes stimuleren.
Hoe te behandelen : vermijd een dieet dat rijk is aan koolhydraten, vetten en concentreer je liever op een dieet dat rijk is aan fruit, groenten, omega-3 vetzuren en water, omdat deze antioxiderende en ontstekingsremmende effecten hebben.
6. Een hormonale ziekte hebben
Polycysteus ovariumsyndroom is een ziekte die de productie van androgenen verhoogt, dit zijn mannelijke hormonen die werken door de productie van olie door de huid te verhogen en de huid vatbaarder te maken voor de productie van acne.
Hoe te behandelen : De behandeling van dit syndroom kan worden gedaan met behulp van anticonceptiva of andere die hormonen kunnen reguleren. Lees meer over het identificeren en behandelen van polycysteus ovariumsyndroom.
7. Reactie op medicijnen
Bepaalde medicijnen kunnen huidontstekingsreacties veroorzaken met de vorming van acne als bijwerking, en een bekend voorbeeld is het gebruik van corticosteroïden en ontstekingsremmers.
Hoe het te behandelen : praat indien mogelijk met de arts over de mogelijkheid om de medicatie te veranderen, maar het is mogelijk om maatregelen te nemen om acne te verminderen tijdens het gebruik van de medicatie, zoals het gebruik van reinigende lotions of crèmes die de vorming van acne verminderen, zoals zuur retinoïne, bijvoorbeeld.
8. Overmatige zon
Overmatige blootstelling aan de zon kan puistjes veroorzaken, omdat UV-straling de ontsteking en olieproductie van de huid kan versnellen, wat de productie van acne vergemakkelijkt.
Hoe te behandelen : vermijd overmatige blootstelling aan de zon en geef de voorkeur aan tijden met een lagere incidentie van UV-straling, zoals vóór 10.00 uur of na 16.00 uur. Bescherm jezelf daarnaast altijd met voldoende zonnebrandcrème.
9. Genetische aanleg
Het hebben van een gunstige genetica is een van de belangrijkste factoren voor de vorming van acne, vooral bij mensen met overmatige of zeer grote puistjes, omdat deze mensen meer kans hebben op immuunreacties en inflammatoire laesies op de huid vormen.
Hoe te behandelen : de behandeling gebeurt met topische producten, voorgeschreven door de dermatoloog, en in de meest ernstige gevallen, zoals bijvoorbeeld bij acne graad II of IV, kan het nodig zijn om medicatie in tabletten te gebruiken, zoals antibiotica of isotretinoïne .
10. Zwangerschap
Zwanger zijn kan de productie van puistjes veroorzaken, wat alleen bij sommige vrouwen gebeurt, vanwege de toename van progesteron, wat de vettigheid verhoogt.
Hoe te behandelen : u wordt geadviseerd om ervoor te kiezen uw huid tweemaal daags te wassen met milde of milde zeep en altijd een tonische lotion aan te brengen na het wassen en drogen van uw gezicht. Behandeling met pillen, zuren of cosmetische ingrepen moet tijdens deze periode worden vermeden. Lees meer over wat u moet doen bij puistjes tijdens de zwangerschap.
De wervelkolom kan zowel extern als intern zijn, en dit gebeurt omdat de obstructie van de talgklier geen uitweg uit de huid heeft gevonden en vastzit in een cyste, wat erg pijnlijk kan zijn, maar de behandeling is hetzelfde . Begrijp de verschillende soorten acne beter en begrijp wat u moet doen.
Gewoonlijk veroorzaakt acne geen gezondheidsrisico's, tenzij u overmatige ontsteking heeft en een ernstige infectie ontwikkelt. Als het teveel aan puistjes echter niet wordt behandeld, kan dit littekens en vlekken op het gezicht en lichaam veroorzaken die de emotionele toestand van de persoon negatief kunnen beïnvloeden en zelfs een risico op depressie kunnen vormen.
Hoe puistjes te voorkomen
Om puistjes te voorkomen, moet u voorzichtig zijn, zoals:
- Vermijd snoep en gefrituurd voedsel, naast alcoholische en koolzuurhoudende dranken, omdat deze de spijsvertering belemmeren en de huid beschadigen;
- Eet een dieet dat rijk is aan omega 3, zink en antioxidanten, zoals zalm, zonnebloempitten, fruit en groenten, omdat ze rijk zijn aan belangrijke stoffen om huidontsteking te helpen verminderen;
- Reinig de huid twee keer per dag, 's ochtends en' s nachts met cosmetische producten die geschikt zijn voor de vette huid, en zeep met acetylsalicylzuur is een goede optie;
- Breng een olievrije zonnebrandcrème aan op het gezicht voordat u make-up aanbrengt, ook al heeft deze al een beschermende factor, om de huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon;
- Doe een keer per week een lichte scrub om dode cellen te verwijderen.
Bekijk meer tips van de voedingsdeskundige voor een dieet dat dit probleem vermijdt:
Hoe de behandeling is uitgevoerd
Wanneer acne niet kan worden voorkomen, dient de behandeling bij voorkeur plaats te vinden met behulp van plaatselijke producten, zoals huidreinigingslotions of crèmes die de vorming van laesies voorkomen, zoals retinoïnezuur, salicylzuur, adapaleen of benzoylperoxide. , bijvoorbeeld voorgeschreven door de dermatoloog, en kan worden gekocht of bereid bij bereidingsapotheken.
Andere opties, meer gebruikt bij resistente of ernstigere acne, zijn het gebruik van antibiotica, zoals tetracycline of erytromycine, of, in het laatste geval, het gebruik van isotretinoïne, bekend als Roacutan, omdat ze een krachtiger effect hebben bij het beheersen van de vorming van puistjes. . Het is belangrijk dat deze middelen alleen onder begeleiding van de dermatoloog worden gebruikt, vanwege het risico op bijwerkingen.
Om het gebruik van medicijnen te vermijden, zijn er ook radiofrequentietechnieken, fototherapie met speciale lichten, laser en gepulseerd licht die erg handig zijn om het acne-gebied te verminderen en leeg te laten lopen. Lees meer informatie over behandelingsopties voor puistjes.