Diabetici mogen geen alcoholische dranken drinken, omdat alcohol de ideale bloedsuikerspiegels kan verstoren en de effecten van insuline en orale antidiabetica kan veranderen, wat hyper- of hypoglykemie kan veroorzaken.
Wanneer de diabetespatiënt te veel alcoholische dranken binnenkrijgt, zoals bier, raakt de lever overbelast en wordt het glykemische regulatiemechanisme verstoord. Zolang de diabetespatiënt echter een adequaat dieet volgt en de suikerspiegel onder controle houdt, hoeft hij alcoholische dranken niet volledig van zijn levensstijl uit te sluiten.
Maximale hoeveelheid die de diabeticus kan opnemen
Volgens de American Diabetes Association is de maximale hoeveelheid alcohol die de gecompenseerde diabeticus per dag mag drinken, zonder de gezondheid te schaden, een van de volgende opties:
- 680 ml bier met 5% alcohol (2 blikjes bier);
- 300 ml wijn met 12% alcohol (1 glas en een half wijn);
- 90 ml gedistilleerde dranken, zoals whisky of wodka met 40% alcohol (1 dosis).
Deze bedragen worden berekend voor mannelijke diabetici met gereguleerde bloedglucosespiegels, en in het geval van vrouwen moet rekening worden gehouden met de helft van de genoemde hoeveelheden.
Hoe het effect van alcohol op diabetes te verminderen
Om het effect van alcohol op diabetici te verminderen en hypoglykemie te voorkomen, moet men drinken op een lege maag, zelfs met gecontroleerde diabetes, en drinken in de aanbevolen hoeveelheden vermijden. Daarom is het belangrijk dat, wanneer diabetici alcohol drinken, ook voedsel met koolhydraten eet, zoals toast met kaas en tomaten, lupine of pinda's, bijvoorbeeld om de opname van alcohol te vertragen.
Hoe dan ook, voor en na het drinken is het belangrijk om de bloedglucose te controleren en de waarden indien nodig te corrigeren volgens de indicatie van de endocrinoloog.
Weet ook welke voedingsmiddelen u moet vermijden bij diabetes.