Stress-geïnduceerde gastritis, ook bekend als functionele dyspepsie, is een maagaandoening die, ondanks dat ze geen maagontsteking veroorzaakt zoals klassieke gastritis, symptomen kan veroorzaken zoals brandend maagzuur, een branderig gevoel en een gevoel van een volle maag, en wordt veroorzaakt door emotionele problemen zoals stress, angst en nervositeit.
Dit type gastritis is te genezen en kan worden behandeld met veranderingen in het voedingspatroon en antacidummedicatie, die het maagslijmvlies helpen kalmeren om geen brandend maagzuur te veroorzaken. Het is ook belangrijk om zenuwen en emoties in het algemeen onder controle te houden, aangezien dit een essentieel onderdeel van de behandeling is.
Belangrijkste symptomen
De belangrijkste symptomen van door stress veroorzaakte gastritis zijn maagpijn en constant ongemak, maar andere symptomen kunnen zijn:
- Misselijkheid en een gevoel van volle maag;
- Opgezette buik en pijn
- Slechte spijsvertering en veelvuldig boeren;
- Hoofdpijn en malaise;
- Verlies van eetlust, braken of neiging tot braken.
Deze symptomen kunnen op elk moment optreden, maar verergeren in periodes van stress of angst. Sommige van deze symptomen kunnen ook voorkomen bij andere soorten gastritis en de diagnose van de ziekte verwarren.
Hoe wordt de behandeling uitgevoerd?
Het gebruik van antacidummedicijnen zoals Pepsamar, of medicijnen die de zuurproductie in de maag verminderen, zoals Omeprazol of Pantoprazol, is aan te raden voor de behandeling van door stress veroorzaakte gastritis en moet worden aanbevolen door een arts.
Continu gebruik van deze medicijnen wordt echter niet aanbevolen, dus de behandeling van emotionele problemen die de symptomen veroorzaken met psychotherapie, ontspanningstechnieken zoals meditatie, een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging is de beste manier van handelen.
Een geweldig huismiddeltje tegen gastritis is kamille thee, die 2 tot 3 keer per dag moet worden ingenomen om het kalmerende effect te activeren. Andere natuurlijke kalmerende kruidengeneesmiddelen zijn onder andere valeriaan, lavendel en thee met passiebloesems.
Dieet voor door stress veroorzaakte gastritis
De aanbevolen voedingsmiddelen voor de behandeling van door stress veroorzaakte gastritis zijn die welke licht verteerbaar zijn en een kalmerend effect hebben, zoals mager gekookt of gegrild vlees, vis, gekookte groenten en geschild fruit. Het wordt aanbevolen om direct na een periode van pijn en malaise veel water te drinken, met een geleidelijke terugkeer naar een normaal dieet met natuurlijke kruiden en het vermijden van melk.
De voedingsmiddelen die moeten worden vermeden, zijn voedingsmiddelen die veel vet bevatten en de maag irriteren, zoals rood vlees, worst, spek, gefrituurd voedsel, chocolade, koffie en peper. Niet roken en geen alcoholische dranken, kunstmatige theeën, frisdranken en bruisend water drinken is ook essentieel om verdere aanvallen van gastritis te voorkomen.
Andere belangrijke voorzorgsmaatregelen zijn: niet direct na de maaltijd gaan liggen, niet drinken tijdens de maaltijden, langzaam eten en op rustige plaatsen. Bekijk meer tips van onze voedingsdeskundige in deze video (schakel Engelse ondertiteling in de video-opties in):
Kan door stress veroorzaakte gastritis kanker worden?
Door stress veroorzaakte gastritis kan geen kanker worden, omdat dit type gastritis geen maagontsteking veroorzaakt. Stress-geïnduceerde gastritis wordt ook functionele dyspepsie genoemd, omdat de test die wordt gebruikt om gastritis te diagnosticeren, de bovenste gastro-intestinale endoscopie genoemd, niet de aanwezigheid van erosies in de maag aantoont en daarom is deze aandoening niet gekoppeld aan een hogere kans op kankerontwikkeling .