Een goed huismiddeltje om het hart te versterken en hartaandoeningen te voorkomen en te behandelen, is citroenschilthee, omdat het rijk is aan etherische olie, d-limoneen, pinenen en gamma-terpineen, die een antioxiderende werking hebben en kunnen voorkomen afzetting van LDL-cholesterol, bekend als slechte cholesterol, in de bloedvaten, wat aderverkalking en andere cardiovasculaire problemen kan veroorzaken.
Om dit soort ernstige ziekten te voorkomen, is het naast deze thee ook belangrijk om een uitgebalanceerd en vetarm dieet te volgen en minstens 3 keer per week te sporten.
Ingrediënten
- Schil van 1 citroen
- 1 kopje water
Voorbereidingsmodus
Doe de citroenschil samen met het water in een pan en laat 5 minuten koken. Dek af en laat afkoelen. Zeef, zoet met honing en drink daarna op. Drink 2 kopjes van deze thee per dag om optimaal van de voordelen te profiteren, maar pas op, dit huismiddeltje, ondanks dat het een geweldig therapeutisch supplement is, sluit de noodzaak om de door de cardioloog voorgeschreven medicijnen in te nemen niet uit, noch een uitgebalanceerd dieet en de regelmatige beoefening van lichamelijke oefeningen.