Darminfectie ontstaat meestal na consumptie van besmet voedsel of water, en er kan koorts, buikpijn, braken en frequente diarree zijn, en het is belangrijk om de arts te raadplegen als de symptomen niet binnen 2 dagen verdwijnen.
Het is mogelijk om darminfecties te voorkomen door hygiënische gewoonten te verbeteren, zowel persoonlijk als voedsel, en het wordt aanbevolen om uw handen te wassen na gebruik van de badkamer en voedsel goed in te nemen voordat u het aanraakt.
Belangrijkste symptomen
Symptomen van een darminfectie kunnen kort na het nuttigen van besmet voedsel of tot 3 dagen optreden en variëren afhankelijk van het type micro-organisme, de ernst van de infectie, de leeftijd en de algemene gezondheidstoestand van de persoon, met als belangrijkste symptomen:
- Krampen en buikpijn;
- Diarree, mogelijk met bloed in de ontlasting;
- Braken;
- Hoofdpijn;
- Verhoogde gassen,
- Verlies van eetlust;
- Koorts.
Het is belangrijk om te onthouden dat de symptomen van een darminfectie ernstiger en zorgwekkender zijn bij kinderen en ouderen, omdat ze een zwakker immuunsysteem hebben, wat de snellere proliferatie van het micro-organisme kan bevorderen en dus de infectie ernstiger kan maken en ook kan verergeren. gewichtsverlies en het risico op uitdroging.
Risicofactoren voor darminfectie
Mensen met een zwak immuunsysteem, zoals AIDS-patiënten of patiënten die een kankerbehandeling ondergaan, kinderen, zwangere vrouwen en ouderen, hebben meer kans op een darminfectie omdat ze een zwakker immuunsysteem hebben.
Bovendien lopen mensen met gastritis of brandend maagzuur of die geneesmiddelen gebruiken om maagzuur onder controle te houden, zoals Omeprazol, een verhoogd risico op een darminfectie, aangezien het maagzuur wordt verminderd, waardoor het moeilijker wordt om virussen en bacteriën te bestrijden.
Hoe te voorkomen
Om darminfecties te voorkomen is het belangrijk om te zorgen voor persoonlijke hygiëne en voeding, zoals:
- Was uw handen grondig na gebruik van de badkamer of het aanraken van huisdieren;
- Was uw handen grondig voor en na het innemen van voedsel;
- Eet geen zeldzaam vlees en eieren;
- Gebruik gefilterd of gekookt water.
Hoewel er symptomen van door voedsel overgedragen infectie aanwezig zijn, is het belangrijk om geen voedsel voor andere mensen klaar te maken, om te voorkomen dat ze ook ziek worden. Bovendien moet men het voedsel vermijden dat het meest darminfectie veroorzaakt, zoals sushi en zeldzame eieren. Kijk welke de 10 voedingsmiddelen zijn die het meest buikpijn veroorzaken.
Wat te eten voor een darminfectie
Tijdens de behandeling van darminfecties is het belangrijk om voldoende water te drinken om het vocht dat verloren gaat door diarree en braken te vervangen, en om licht verteerbaar voedsel te consumeren, zoals gekookte witte rijst, pasta, wit vlees met weinig kruiden, gekookt en gepeld fruit, gezeefde sappen en thee met suiker, denk eraan thee met cafeïne te vermijden, zoals groene, zwarte en maté-thee.
In snacks wordt aanbevolen om droge koekjes te consumeren zonder vulling, witbrood met vruchtengelei, natuurlijke yoghurt en witte kazen, zoals ricotta, omdat ze vetarm en licht verteerbaar zijn.
Wat niet te eten
Zolang de diarree duurt, moet u het eten van groenten en fruit in de schil vermijden, zelfs niet in soepen of gekookte salades, omdat ze rijk zijn aan vezels die de darmtransit versnellen en diarree bevorderen.
U moet ook voedingsmiddelen met veel vet vermijden, zoals rood vlees, boter, volle melk, gele kazen, spek, worst, worst en bewerkte voedingsmiddelen, omdat overtollig vet ook de darmtransit vergemakkelijkt en de spijsvertering belemmert.
Bovendien moeten voedingsmiddelen die de vorming van gassen verhogen, zoals kool, eieren, bonen, maïs, erwten en suikerrijke desserts, worden vermeden, omdat ze diarree bevorderen en buikpijn verergeren.
Hoe uitdroging te voorkomen
Om uitdroging te voorkomen, is het belangrijk om minimaal 2 liter vloeistof per dag te consumeren, en u kunt ook zelfgemaakt serum gebruiken volgens het recept:
- 1 eetlepel suiker;
- 1 koffielepel zout;
- 1 liter gefilterd of gekookt water.
Zelfgemaakt serum moet in een aparte fles worden bewaard, zodat de patiënt de hele dag kan drinken, zolang de symptomen aanhouden. Dit serum is ook geïndiceerd voor kinderen, zwangere vrouwen en ouderen.
Zie ook enkele opties voor huismiddeltjes voor darminfecties.
Wanneer moet je naar een dokter
Het is belangrijk om de arts te raadplegen als de symptomen van een darminfectie langer dan 2 dagen aanhouden, in het geval van kinderen, of 3 dagen, in het geval van volwassenen. Daarnaast wordt aanbevolen om de arts te raadplegen als er andere symptomen optreden, zoals aanhoudende koorts, slaperigheid of de aanwezigheid van bloed in de ontlasting.
Bovendien moeten baby's jonger dan 3 maanden naar de dokter worden gebracht zodra ze last hebben van braken en diarree, terwijl kinderen ouder dan 3 jaar naar de kinderarts moeten gaan als de symptomen langer dan 12 uur aanhouden. Kijk welke remedies kunnen worden gebruikt om darminfecties te behandelen.