Knie-verstuiking, ook bekend als knie-verstuiking, treedt op als gevolg van overmatig strekken van de kniebanden, die in sommige gevallen uiteindelijk breken en ernstige pijn en zwelling veroorzaken.
Dit kan gebeuren tijdens het beoefenen van sommige sporten, door het uitvoeren van plotselinge bewegingen of door een blessure veroorzaakt door de impact van een voorwerp met de knie. De behandeling bestaat uit rust, aanbrengen van ijs en compressie ter plaatse, maar in ernstigere gevallen kan het nodig zijn om een operatie uit te voeren.
Welke symptomen
Tekenen en symptomen van een verstuiking van de knie zijn onder meer:
- Ernstige kniepijn;
- Gezwollen knie;
- Moeite met het buigen van de knie en het ondersteunen van het gewicht van het lichaam op het aangedane been.
In sommige gevallen is er een geluid hoorbaar op het moment van de verwonding en in sommige situaties kan er een kleine bloeding in het gewricht optreden, waardoor het gebied paars of blauw wordt.
Mogelijke oorzaken
Bij jonge mensen komt knieverstuiking vaker voor tijdens lichamelijke inspanning, bij sporten zoals basketbal, voetbal, tennis, volleybal of gymnastiek, bijvoorbeeld wanneer iets van buitenaf de knie raakt, wanneer er een plotselinge richtingsverandering is, wanneer het lichaam draait op de ondersteunde voet of wanneer het landt in een plotselinge sprong. In deze gevallen kan een abnormale rotatie van het dijbeen ten opzichte van het scheenbeen optreden, wat leidt tot overmatig strekken van de ligamenten en meniscus, en kan het scheuren van deze ligamenten optreden. Bij ouderen kan de torsie optreden als gevolg van een plotselinge verandering in het lopen, zoals bijvoorbeeld bij het oversteken van de straat.
Hoe de diagnose wordt gesteld
De diagnose knieverstuiking moet door de arts worden gesteld en bestaat uit een lichamelijk onderzoek waarbij de beweging, zwelling en gevoeligheid van de knie in relatie tot het gezonde worden beoordeeld. Indien nodig kunnen diagnostische methoden zoals röntgenfoto's, magnetische resonantie of echografie ook worden gebruikt om te beoordelen of ligamenten, meniscus en pezen zijn gescheurd of ernstig aangetast.
Behandeling voor verstuiking van de knie
De behandeling begint met rust, waarbij u zoveel mogelijk vermijdt om uw voet op de grond te zetten, om zo geen gewicht op de knie te krijgen. Hiervoor moet het been hoog blijven en voor mensen om te bewegen kunnen krukken worden gebruikt. Het ideaal is om te gaan liggen met uw been omhoog, zodat de knie hoger is dan de hoogte van het hart, om de knie sneller leeg te laten lopen.
Tijdens de rustperiode kunnen ijspakken elke 2 uur gedurende ongeveer 20-30 minuten op de knie worden aangebracht, en het toepassingsinterval zou met de dagen moeten toenemen. Elastische kousen of compressieverbanden moeten worden gebruikt om de knie ongeveer 5-7 dagen te immobiliseren, en de arts kan pijnstillers en ontstekingsremmers aanbevelen voor pijnverlichting.
Nadat de immobilisatie is verwijderd, is het belangrijk om 10-20 fysiotherapiesessies te doen om beweging, kracht en evenwicht te helpen herstellen met behulp van elektronische apparatuur, zoals echografie en TENS, naast technieken voor gewrichtsmobilisatie en rek- en spierversterkende oefeningen.
In sommige gevallen kan het nodig zijn om een operatie te ondergaan, vooral als de persoon jong is of een atleet die wil blijven sporten. Bovendien wordt het ook geadviseerd in situaties waarin het letsel de dagelijkse activiteiten in gevaar brengt of waar het letsel zeer ernstig is.
De hersteltijd hangt sterk af van de ernst van de torsie, maar over het algemeen kunnen atleten ongeveer 3-6 maanden na de blessure weer gaan sporten, maar dit hangt af van de ernst van de blessure en het type behandeling dat wordt uitgevoerd. Sporters die dagelijkse fysiotherapiesessies uitvoeren, herstellen sneller.
Bij een breuk van de voorste kruisband wordt een andere behandeling aanbevolen. Controleer wat er in fysiotherapie kan worden gedaan voor ACL-ruptuur.