Zelfgemaakte oplossing voor laryngitis

Een geweldige zelfgemaakte oplossing voor laryngitis is appelstroop met wortelen en gember omdat het ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen heeft die zullen bijdragen aan de strijd tegen ontstekingen in deze regio.

Ingrediënten

  • 1 kleine geraspte appel
  • 1 kleine geraspte wortel
  • 1 stuk gember van ongeveer 2 cm
  • 1 kopje water
  • 1 kopje honing

Voorbereidingsmodus

Doe alle ingrediënten behalve honing in een pan en kook ongeveer 20 minuten op laag vuur, onder voortdurend roeren. Wacht tot het is afgekoeld, zeef goed met een fijne zeef en voeg dan de honing toe aan het vloeibare gedeelte. Neem dagelijks 4 eetlepels van deze zelfgemaakte siroop tijdens een laryngitiscrisis.

Andere handige tips zijn om uw stem te bewaren, de voorkeur te geven aan gemakkelijk door te slikken voedsel zoals soepen, puree en pappen en veel water te drinken op kamertemperatuur, zodat u geen vette, warme of koude gerechten hoeft te eten.