Kinderartsen raden aan om baby's vanaf 6 maanden water te geven, de leeftijd waarop de baby dagelijks met voedsel begint, waarbij borstvoeding niet de enige voedselbron voor de baby is.
Baby's die uitsluitend met moedermelk worden gevoed, hoeven echter geen water, thee of sappen te drinken totdat ze beginnen met aanvullende voeding, omdat moedermelk al het water bevat dat de baby nodig heeft. Bovendien hebben baby's jonger dan 6 maanden een kleinere maag, dus als ze water drinken, kan de wens om borstvoeding te geven afnemen, wat bijvoorbeeld kan leiden tot voedingstekorten. Hier leest u hoe u de beste melk voor uw baby kiest.
De juiste hoeveelheid water op basis van het gewicht van de baby
De juiste hoeveelheid water die de baby nodig heeft, moet worden berekend rekening houdend met het gewicht van het kind. Zie onderstaande tabel.
| Baby leeftijd | Hoeveelheid water nodig per dag |
| Voorrijp met minder dan 1 kg | 150 ml voor elke kg gewicht |
| Voorrijp met meer dan 1 kg | 100 tot 150 ml per kg gewicht |
| Baby's tot 10 kg | 100 ml voor elke kg gewicht |
| Baby's tussen 11 en 20 kg | 1 liter + 50 ml voor elke kg gewicht |
| Baby's zwaarder dan 20 kg | 1,5 liter + 20 ml voor elke kg gewicht |
Het water moet meerdere keren per dag aangeboden worden en er kan rekening gehouden worden met de hoeveelheid water die in de soep aanwezig is en het sap van bijvoorbeeld pilfer. De baby moet echter ook wennen aan het drinken van alleen water, dat geen kleur of smaak heeft.
Hoeveelheid water naar leeftijd
Sommige kinderartsen zijn van mening dat de hoeveelheid water die de baby nodig heeft, op de volgende manier moet worden berekend op basis van zijn leeftijd:
Tot 6 maanden oud
De baby die uitsluitend borstvoeding geeft op de leeftijd van 6 maanden heeft geen water nodig, omdat moedermelk voor 88% uit water bestaat en alles heeft wat de baby nodig heeft om dorst en eetlust te lessen. Op deze manier drinkt de baby, telkens wanneer de moeder borstvoeding geeft, water via de melk.
De gemiddelde dagelijkse waterbehoefte voor gezonde baby's tot 6 maanden is ongeveer 700 ml, maar die hoeveelheid wordt volledig uit moedermelk gehaald als borstvoeding exclusief is. Als de baby echter alleen melkpoeder krijgt, is het nodig om ongeveer 100 tot 200 ml water per dag te geven.
Van 7 tot 12 maanden oud
Vanaf de leeftijd van 7 maanden, met de introductie van voedsel, heeft de baby ongeveer 800 ml water per dag nodig, en 600 ml moet in de vorm van vloeistoffen zijn, zoals melk, sap of water.
Van 1 tot 3 jaar oud
Kinderen tussen 1 en 3 jaar moeten ongeveer 1,3 liter water per dag drinken.
Het is belangrijk op te merken dat deze aanbevelingen gericht zijn op de gezonde baby die geen uitdroging ervaart door diarree of andere gezondheidsproblemen. Dus als de baby moet braken of diarree heeft, is het belangrijk om nog meer water aan te bieden. In dit geval is het ideaal om de hoeveelheid vocht die verloren gaat door braken en diarree te observeren en vervolgens onmiddellijk dezelfde hoeveelheid water of zelfgemaakt serum aan te bieden. Leer hoe u zelfgemaakt serum kunt bereiden.
In de zomer moet de hoeveelheid water iets hoger zijn dan hierboven wordt aanbevolen, om het waterverlies door zweet te compenseren en om uitdroging te voorkomen. Hiervoor moet het kind, zelfs zonder dat het erom vraagt, de hele dag, meerdere keren per dag, water, thee of natuurlijk sap worden aangeboden. Ken de tekenen van uitdroging bij uw kind.