Rond de leeftijd van 8 of 9 maanden kan de baby in de wieg gaan slapen, zonder dat hij op schoot hoeft te blijven om in slaap te vallen. Om dit doel te bereiken, is het echter noodzakelijk om de baby aan het slapen op deze manier te laten wennen en stap voor stap te bereiken, omdat het kind niet plotseling leert om alleen te slapen, zonder verrast te worden of te huilen.
Deze stappen kunnen elke week één worden gevolgd, maar er zijn baby's die meer tijd nodig hebben om eraan te wennen, dus ouders moeten idealiter zien wanneer ze zich veilig voelen om door te gaan naar de volgende stap. Het is niet nodig om alle stappen in een maand te doorlopen, maar het is belangrijk om consistent te zijn en niet terug te keren naar af.
6 stappen om de baby te leren alleen in wieg te slapen
Hier zijn 6 stappen die u kunt nemen om uw baby te leren alleen te slapen:
1. Respecteer de slaaproutine
De eerste stap is om de slaaproutine te respecteren, gewoontes te creëren die op hetzelfde tijdstip, dagelijks, gedurende minstens 10 dagen moeten worden volgehouden. Bijvoorbeeld: de baby kan om 19.30 uur baden, om 20.00 uur eten, borstvoeding geven of de fles om 22.00 uur nemen, dan kan de vader of moeder met hem naar de kamer gaan, met een laag licht, in aanwezigheid, in rustige en vredige omgeving die slapen en luiers verschonen en pyjama's aantrekken bevordert.
Je moet heel kalm en gefocust zijn en altijd met zachte stem tegen de baby praten, zodat hij niet te gestimuleerd wordt en slaperiger wordt. Als de baby gewend is aan de schoot, kun je deze routine in eerste instantie volgen en de baby op schoot laten slapen.
2. Leg de baby in de wieg
Na de slaaproutine, in plaats van de baby op je schoot te houden zodat hij kan slapen, moet je de baby in de wieg leggen en naast je staan, naar hem kijken, zingend en de baby wiegen zodat hij kalm en vredig is . U kunt zelfs een klein kussen of knuffeldier bij uw baby laten inslapen.
Het is belangrijk om weerstand te bieden en de baby niet op te pakken als hij begint te mopperen en te huilen, maar als hij langer dan 1 minuut te hard huilt, kun je heroverwegen of het tijd is om alleen te slapen of dat hij het later zal proberen. Als dit uw optie is, houd dan de slaaproutine aan, zodat hij er altijd aan zal wennen, want op die manier voelt hij zich veiliger in de kamer en gaat hij sneller slapen.
3. Troosten als hij huilt, maar het niet uit de wieg halen
Als de baby alleen maar aan het mopperen is en niet langer dan 1 minuut huilt, kun je proberen hem niet op te pakken, maar hij moet heel dichtbij zijn, zijn rug of zijn hoofd aaien en bijvoorbeeld 'xiiiiii' zeggen. Zo kan het kind kalmeren en zich veilig voelen en stoppen met huilen. Het is echter nog geen tijd om de kamer te verlaten en u zou deze stap over ongeveer 2 weken moeten bereiken.
4. Ga beetje bij beetje weg
Als u de baby niet meer hoeft op te tillen en als hij kalmeert terwijl hij in de wieg ligt, gewoon met uw aanwezigheid dichtbij, kunt u nu doorgaan naar de 4e stap, die bestaat uit geleidelijk weglopen. Je moet elke dag verder weg gaan van de wieg, maar dat betekent niet dat je de baby in die 4e stap gaat inslapen, maar dat je elke dag stap 1 t / m 4 volgt.
Je kunt in de borstvoedingsstoel zitten, op het bed naast je of zelfs op de grond. Het belangrijkste is dat de baby je aanwezigheid nog in de kamer opmerkt en als hij zijn hoofd opheft, zal hij merken dat je naar hem kijkt en klaar staat om je te helpen, indien nodig. Zo leert het kind meer zelfvertrouwen te hebben en voelt het zich veiliger om zonder schoot te slapen.
5. Toon veiligheid en standvastigheid
Met de 4e stap beseft de baby dat je dichtbij bent, maar ver van je aanraking en bij de 5e stap is het belangrijk dat hij beseft dat je er klaar voor bent om hem te troosten, maar dat hij je niet op zal halen als hij moppert of dreigen te huilen. Dus als hij nog steeds in zijn wieg begint te mompelen, nog steeds ver weg, kun je heel kalm gewoon 'xiiiiiii' doen en heel rustig en kalm met hem praten zodat hij zich veilig voelt.
6. Blijf in de kamer totdat hij in slaap valt
U moet in eerste instantie in de kamer blijven totdat de baby slaapt, waardoor het een routine is die u een paar weken moet volgen. Geleidelijk moet je weggaan en op een dag zou je 3 stappen verwijderd moeten zijn, de volgende 6 stappen totdat je tegen de deur van de babykamer kunt leunen. Nadat hij in slaap is gevallen, kun je de kamer rustig verlaten zodat hij niet wakker wordt.
Je moet niet plotseling de kamer verlaten, de baby in de wieg leggen en hem de rug toekeren of proberen de baby niet te troosten als hij huilt en laat zien dat hij aandacht nodig heeft. Baby's weten niet hoe ze moeten praten en hun grootste vorm van communicatie is huilen. Als het kind huilt en niemand antwoordt, wordt hij vaak onzekerder en beangstigender, waardoor hij nog meer gaat huilen.
Dus als het niet mogelijk is om deze stappen elke week uit te voeren, hoef je je niet verslagen te voelen of boos te zijn op de baby. Elk kind ontwikkelt zich op een andere manier en soms werkt wat voor het een werkt niet voor het ander. Er zijn baby's die dol zijn op rondjes en als hun ouders er geen probleem mee hebben om het kind vast te houden, is er geen reden om deze scheiding te proberen als iedereen gelukkig is.
Zie ook:
- Hoe je de baby de hele nacht laat slapen
- Hoeveel uur hebben baby's nodig om te slapen
- Waarom moeten we goed slapen?