Spirulina is een alg die als voedingssupplement kan worden gebruikt en wordt aangegeven als een uitstekende bron van mineralen, vitamines, eiwitten en aminozuren, belangrijk in het vegetarische dieet en bij het beoefenen van fysieke oefeningen, en kan worden gebruikt om af te vallen.
Het is een geneesmiddel dat bijvoorbeeld wordt geproduceerd door de laboratoria van Eversil, Bionatus of Divcom Pharma en wordt op de markt gebracht in de vorm van tabletten, suspensie voor oraal gebruik of capsules.
Prijs
De prijs van Spirulina varieert tussen 25 en 46 reais, afhankelijk van het laboratorium en het aantal pillen.
Indicaties
Spirulina is geïndiceerd voor de behandeling van zwaarlijvigheid, voor de beheersing van cholesterol en diabetes, is bovendien een krachtige antioxidant en ontstekingsremmer, helpt bij de behandeling van ziekten zoals kanker en artritis, en is een krachtige versterking van het immuunsysteem. Begrijp waarom Spirulina slank wordt.
Hoe te gebruiken
Spirulina is verkrijgbaar in poedervorm en in capsules, die kunnen worden ingenomen met een beetje water of worden toegevoegd aan voedingsmiddelen, zoals sappen en vitamines. Over het algemeen wordt het gebruik van 1 tot 8 g per dag aanbevolen, afhankelijk van het gewenste doel:
- Helpt bij het beheersen van cholesterol : 1 tot 8 g per dag;
- Spierprestaties verbeteren : 2 tot 7,5 g per dag;
- Help de bloedglucose onder controle te houden : 2 g per dag;
- Hulp bij drukbeheersing : 3,5 tot 4,5 g per dag;
- Hulp bij de behandeling van vet in de lever : 4,5 g per dag.
Spirulina moet worden ingenomen volgens het advies van de arts of voedingsdeskundige en kan in een enkele dosis worden ingenomen of verdeeld over 2 of 3 doses gedurende de dag.
Bijwerkingen
Spirulina-consumptie kan misselijkheid, braken of diarree veroorzaken.
Contra-indicaties
Spirulina mag niet worden gebruikt tijdens zwangerschap, borstvoeding, kinderen of voor fenylketonurica. Bovendien kan het bij sommige mensen allergische reacties veroorzaken, maar deze complicatie is zeldzaam.
Ken ook het Clorela-zeewier, nog een superfood dat je helpt af te vallen en je gezondheid te verbeteren.