Fibromyalgie is een chronische pijnstoornis, die vrij vaak voorkomt, waarbij pijn in verschillende delen van het lichaam kan optreden en die niet te genezen is. Hoewel een specifieke oorzaak nog niet bekend is, is het mogelijk dat fibromyalgie ontstaat door bijvoorbeeld genetische gevoeligheid of lichamelijk of psychisch trauma.
Om de symptomen van fibromyalgie te verlichten, die naast pijn door het hele lichaam ook frequente vermoeidheid, ongesteldheid, slaapstoornissen en stijfheid gedurende meer dan 3 maanden kunnen omvatten, zijn sommige behandelingsopties het gebruik van antidepressiva en pijnstillende middelen die door de arts worden aangegeven. fysiotherapie en alternatieve therapieën, zoals acupunctuur.
Bekijk enkele tips die u kunnen helpen uw kwaliteit van leven te verbeteren:
Hoewel er geen genezing is, helpt de behandeling om de kwaliteit van leven te verhogen, waardoor lopen en werken mogelijk is zonder dat u zulke frequente pijnaanvallen krijgt. Fibromyalgie treft zowel mannen als vrouwen, maar komt vaker voor bij vrouwen tussen 30 en 55 jaar.
Behandelingsopties voor fibromyalgie
De behandeling voor fibromyalgie moet worden begeleid door een reumatoloog, fysiotherapeut en psychiater en omvat meestal:
1. Medicijnen nemen voor pijn en depressie
Om pijn in het lichaam te verlichten, kan de arts aanbevelen pijnstillers en ontstekingsremmers zoals Tramadol te gebruiken. Deze medicijnen zijn echter niet altijd effectief, dus de arts kan antiparkinsongeneesmiddelen zoals pramipexol en antidepressiva zoals fluoxetine aanbevelen, die ook helpen de pijn te verminderen door in te werken op het centrale zenuwstelsel.
Daarnaast kan de psychiater ook medicijnen aanbevelen om angst, depressie en slaapproblemen te verminderen, zoals Amitriptyline en Zolpidem, en in sommige gevallen kan hij ook pregabaline of gabapentine aanbevelen om het tintelende gevoel te verlichten.
Fysiotherapie 
Psychotherapie2. Doe aan fysiotherapie
Om bewegingen te verbeteren, moet fysiotherapie minstens twee keer per week worden uitgevoerd door middel van therapeutische massages, rek- en ontspanningsoefeningen, omdat het helpt om de symptomen te verminderen door lokale analgesie te bevorderen en de bloedcirculatie te verbeteren.
3. Voer fysieke activiteit uit
Lichamelijke activiteit is ook belangrijk, maar u dient de instructies van de arts en de lichamelijke opvoeder op te volgen, waarbij u in de meeste gevallen oefeningen doet die helpen de pijn te verlichten en de spieren te versterken en strekken, zoals wandelen, zwemmen en aquarobics. 3 tot 5 keer per week gedurende 30 tot 60 minuten.
Wateraerobics 
Acupunctuur5. Doe acupunctuur
U kunt ook natuurlijke behandelingen uitvoeren, zoals acupunctuur, die bestaat uit het aanbrengen van naalden op specifieke punten op het lichaam om pijn te verlichten, maar er is nog geen consensus over het nut en de therapeutische werking ervan bij fibromyalgie en kan daarom hebben geresulteerd in enkele patiënten en niet anderen. Ontdek andere alternatieven voor de behandeling van fibromyalgie.
6. Eet meer magnesium, kalium en omega 3
In het geval van fibromyalgie is het belangrijk om een dieet te volgen dat voedingsmiddelen omvat met:
- Magnesium , zoals avocado, artisjok en zaden: helpen de spieren te ontspannen en de bloedsomloop te verbeteren;
- Kalium , zoals bananen, appels, bieten en erwten: helpen spierzwakte en krampen te voorkomen;
- Omega 3 , zoals sardines, zalm en chiazaadjes of noten: werken ontstekingsremmend en verlichten pijnklachten.
Bovendien kunt u een natuurlijk sap maken met kool en sinaasappel en dit ongeveer 2 keer per dag innemen, omdat de eigenschappen ervan helpen de spieren te versterken. Hier leest u hoe u dit sap kunt bereiden dat helpt bij de behandeling van fibromyalgie.
Fibromyalgiesymptomen
De belangrijkste symptomen van fibromyalgie zijn:
- Pijn door het hele lichaam, moeilijk te definiëren wat pijn doet, maar het is duidelijker in de spieren;
- Slaapstoornissen, wakker worden met het gevoel dat u niet geslapen heeft;
- Frequente vermoeidheid en slaperigheid;
- Tintelend gevoel in handen en voeten.
- Intestinale veranderingen zoals diarree en obstipatie;
- Angst en symptomen van depressie;
- Harde spieren;
- Hoofdpijn en duizeligheid;
- Verandering in aandacht, concentratie en geheugenverlies.
Sommige patiënten melden dat de pijn zo intens is dat ze niet kunnen worden geknuffeld of gestreeld omdat de pijn ondraaglijk wordt en ze 's ochtends meestal heviger zijn.
Belangrijkste pijnpunten
De pijn is, ondanks dat deze gegeneraliseerd is, sterker wanneer op sommige plaatsen wordt gedrukt, bekend als pijnlijke punten van fibromyalgie, zoals te zien is in de afbeelding.
Gewrichtspijn 
SpierpijnNormaal gesproken tast fibromyalgie spieren, pezen en ligamenten aan en kan daarom de kwaliteit van leven van de patiënt aantasten, maar deze ziekte doodt niet of veroorzaakt geen misvormingen en, als de behandeling correct wordt uitgevoerd, kan het na verloop van tijd niet erger worden. ze kunnen zelfs klinische manifestaties verminderen.
Zie een kaart met de belangrijkste gevoelige punten van fibromyalgie.
Wat kan crises veroorzaken
De symptomen van fibromyalgie verergeren en veroorzaken crises en de pijn is heviger bij aanraking of bij overdreven fysieke activiteit.
Daarnaast leiden stress, klimaatveranderingen en slechte nachten of een paar uur slaap tot het aanwezig zijn van symptomen.
Hoe de diagnose wordt gesteld
De diagnose fibromyalgie moet worden gesteld door de reumatoloog en wordt gesteld door de tekenen en symptomen te beschrijven. Het omvat gewoonlijk de aanwezigheid van ernstige pijn in 3 tot 6 verschillende delen van het lichaam gedurende 3 maanden of minder ernstige pijn in 7 of meer verschillende delen van het lichaam die ook minstens 3 maanden aanhoudt.
Bovendien kan uw arts tests aanbevelen om ziekten uit te sluiten die symptomen vertonen die lijken op fibromyalgie.
Wat veroorzaakt fibromyalgie
De oorzaak van fibromyalgie is nog niet bekend, maar het is bekend dat de hersenen van deze patiënten pijn op een zeer intense manier interpreteren en normaal gesproken ontstaat de ziekte na situaties zoals bijvoorbeeld een ernstige infectie, een ongeval of psychisch trauma.
Geeft het hebben van fibromyalgie recht op pensioen?
In sommige gevallen kan fibromyalgie u recht geven op pensionering, maar het moet worden bewezen door de deskundige arts, via een expertise die is gepland bij het INSS, en het is noodzakelijk om aan enkele specifieke vereisten te voldoen.
Bovendien kan de patiënt ook profiteren van een ziekengeld gedurende de tijd dat hij niet kan werken vanwege de fibromyalgiecrisis.