Groene thee versnelt de stofwisseling en helpt u af te vallen, omdat het thermogene eigenschappen heeft en bovendien rijk is aan cafeïne, wat ook bevorderlijk is voor gewichtsverlies.
Groene thee wordt wetenschappelijk Camellia sinensis genoemd en heeft ook antioxiderende, ontstekingsremmende en hypoglycemische eigenschappen, wat erg nuttig is voor gewichtsverlies, zolang de consumptie ervan wordt gecombineerd met een caloriearm dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
Hoe thee te drinken om af te vallen
Om groene thee te drinken en af te vallen, is het nodig om gedurende 3 maanden dagelijks ongeveer 4 kopjes groene thee te consumeren. Voor thee:
Ingrediënten
- 1 theelepel groene thee
- 1 kopje water
Voorbereidingsmodus
Voeg het kruid toe aan het kokende water en laat het 10 minuten staan. Zeef en neem de volgende.
Thee mag niet na de maaltijd worden ingenomen, omdat cafeïne de opname van ijzer en vitamine C door het lichaam en 's nachts belemmert om de slaap niet te verstoren. Een van de actieve stoffen in thee is cafeïne en daarom kan de consumptie ervan bij de meest gevoelige mensen hoofdpijn, irritatie en een slecht humeur veroorzaken.
Contra-indicaties voor groene thee zijn onder meer: zwangerschap, borstvoeding, slapeloosheid, gastritis en hoge bloeddruk.
U kunt groene thee in bladeren, capsules of poeder kopen in apotheken en drogisterijen.
Naast groene thee helpt gojibes je ook om af te vallen en je humeur te verbeteren, dus bekijk alle voordelen van deze vrucht.