Om haarverlies door stress tegen te gaan, is het raadzaam om strategieën te vinden om kalm te blijven en de situatie onder controle te houden. Enkele extra hulpmiddelen zijn de medicijnen en vitaminesupplementen die door de dermatoloog kunnen worden voorgeschreven, zoals bijvoorbeeld Pantogar of Energion ByStress.
Deze middelen helpen bij het bestrijden van capillaire ontstekingen, verbeteren de bloedcirculatie en bieden het haar de nodige voorwaarden voor zijn ontwikkeling en groei. Emotionele controle en het bestrijden van stress zijn echter essentieel om het haar normaal terug te laten groeien.
Remedies tegen haarverlies
Enkele voorbeelden van medicijnen en vitamines die haaruitval door stress kunnen helpen bestrijden zijn:
| Remedies tegen Alopecia | Voedingssupplementen |
| Pantogar | Eiwit zoals wei-eiwit |
| Minoxidil | Omega 3 en 6 |
| Finasteride | Vitamine A. |
| Cyproteronacetaat | Vitaminen B5, B6 en B8 |
| Spironolacton | Zink |
| Energion Byestress | Ijzer |
Multivitaminen, zoals Centrum of Farmaton, zijn een goede optie omdat ze alle vitamines en mineralen bevatten die de haargroei bevorderen en tegelijk met de door de dermatoloog aangegeven medicijnen kunnen worden ingenomen.
Naast het nemen van de remedies, om de sterkte, glans en het voorkomen van haaruitval te verbeteren, moet olie worden vermeden aan de wortel van het haar, met behulp van shampoos die geschikt zijn voor haaruitval en olie zoals Nizoral, dat seborroïsche dermatitis en roos bestrijdt effectief.
Haaruitval voedingsmiddelen
Het verhogen van de eiwitconsumptie door te investeren in vlees en zuivelproducten, zoals melk, yoghurt en kaas, is ook een goede strategie, omdat ze helpen nieuwe strengen te maken en haar te laten groeien, waardoor wordt voorkomen dat het haar dun en dun wordt.
Hier leest u hoe u een heerlijke vitamine maakt om uw haar te versterken:
Maar om de gezondheid van de lokken te verbeteren, is het ook raadzaam om te voorkomen dat nat haar vast komt te zitten om de wortel niet te laten rotten en bij het wassen van je haar de shampoo en conditioner volledig te verwijderen. Als het haar droog is, kan een laag kamcrème worden aangebracht om de knopen te verwijderen en te hydrateren, zodat het haar tijdens het kammen niet te veel uitvalt.
Waarom stress haaruitval kan veroorzaken
Stress kan haarverlies veroorzaken, wetenschappelijk androgenetische alopecia of areata genoemd, omdat het de ontwikkeling remt en de ontsteking verhoogt, waardoor de bloedcirculatie in gevaar komt, waardoor het moeilijk wordt voor het haar om op de hoofdhuid te blijven.
Stress verhoogt ook de kans op haarolie, wat roos en bijgevolg haaruitval bevordert. Het is normaal dat er dagelijks tot 100 haarlokken verloren gaan, maar meestal begint het buitensporige haarverlies na een periode van grotere stress of emotionele stoornis veroorzaakt door persoonlijke liefdevolle conflicten, het verlies van een dierbare, verandering van stad, werk of bij ziekte of bij een ander gezinslid.
Stress bestrijden
Naast het volgen van de specifieke behandeling voor haarverlies, is het essentieel voor het succes van de behandeling om kalm en ontspannen te blijven en stress te bestrijden. Het kan handig zijn:
- Identificeer de oorzaak van de stress en ventileer naar een hechte , vertrouwde persoon;
- Richt de aandacht op andere situaties en vermijd persoonlijke conflicten ;
- Neem kalmerende theeën zoals kamille of een natuurlijke remedie zoals valeriaan;
- Besteed energie aan het beoefenen van fysieke oefeningen, zoals hardlopen of zwemmen, omdat hierdoor endorfine vrijkomt, wat resulteert in welzijn;
- Zorg voor voldoende slaap om uitgerust en met meer energie wakker te worden voor school of werk.
Wanneer de grootste bron van stress verband houdt met werk, is het noodzakelijk om te beoordelen of het mogelijk is om van baan te veranderen, meer kennis op te doen, conflicten met collega's op te lossen of zelfs van beroep te veranderen als je niet tevreden bent met wat je dagelijks doet. .