Essentiële olie van rozemarijn heeft tal van voordelen, voornamelijk met betrekking tot stimulatie van de hersenen en het verbeteren van het geheugen. Daarnaast kan deze olie worden gebruikt om het uiterlijk van de huid te verbeteren, symptomen van een slechte spijsvertering te verlichten en de haargroei te stimuleren. Kijk waar rozemarijn voor is.
Rozemarijnolie kan thuis worden gemaakt en moet op een warme, donkere plaats worden bewaard, zodat de eigenschappen behouden blijven. Naast olie kan rozemarijn worden gebruikt om thee te zetten en het moet 3 tot 4 keer per dag worden geconsumeerd en heeft ook verschillende voordelen. Ontdek de voordelen van rozemarijnthee.
Hoe te maken
Om rozemarijnolie te maken, doe je twee droge takjes rozemarijn in een glazen pot en voeg je een basisolie toe, zoals kokosolie, amandelolie of olijfolie, dek af en schud lichtjes. Daarna moet de olie ongeveer twee weken op een warme, donkere plaats worden bewaard. Zeef vervolgens en plaats opnieuw in een glazen pot.
Voordat u rozemarijnolie gebruikt, is het belangrijk dat het wordt verdund in een beetje water, omdat het de huid kan verbranden. Bovendien mogen kinderen, zwangere vrouwen, mensen met hoge bloeddruk, spijsverteringsproblemen en vrouwen die borstvoeding geven geen rozemarijnolie gebruiken. Ondanks de verschillende gezondheidsvoordelen, mag rozemarijnolie alleen worden gebruikt na medisch overleg, omdat het een wisselwerking kan hebben met sommige medicijnen.
Belangrijkste voordelen
Rozemarijn heeft spijsverterings-, antiseptische, antimicrobiële en stimulerende eigenschappen en kan verschillende voordelen hebben, waarvan de belangrijkste zijn:
1. Verbetert het geheugen
Rozemarijn kan het zenuwstelsel stimuleren, het geheugen, de concentratie en het redeneren verbeteren. Het kan dus worden gebruikt bij de preventie en behandeling van depressie, angst en de ziekte van Alzheimer.
Hoe te gebruiken: Geheugenstimulatie kan worden bereikt door rozemarijn in te ademen, waarbij u een paar druppels olie in een kopje met kokend water moet doen, of zelfs door middel van een aromatizer. Leer ook hoe u een geheugentonicum maakt met rozemarijn.
2. Gezichtsverjonging
Rozemarijn heeft antioxiderende eigenschappen, dat wil zeggen dat het de concentratie van vrije radicalen kan verlagen en zo huidbeschadiging kan verminderen, waardoor rimpels en puistjes worden voorkomen. Bovendien kan rozemarijn de aanmaak van collageen stimuleren, waardoor de huid niet slap wordt en het zorgt voor een jeugdiger uiterlijk.
Hoe te gebruiken: Gezichtsverjonging kan worden bereikt door rozemarijnolie verdund met water of kokosolie op het gezicht aan te brengen en moet gelijkmatig in cirkelvormige bewegingen worden verdeeld. Vervolgens wordt aanbevolen overtollige olie af te vegen met een doek die is bevochtigd met warm water. Ondanks dat het veel voordelen voor de huid heeft, moet het gebruik ervan gebeuren onder begeleiding van de dermatoloog.
3. Bestrijd infecties
Rozemarijnolie kan worden beschouwd als een natuurlijk antibioticum en kan bijvoorbeeld worden gebruikt om urineweg- en gastro-intestinale infecties te behandelen die door bacteriën worden veroorzaakt. Ondanks dat het actief is tegen schadelijke bacteriën, is het gebruik van door de arts voorgeschreven medicijnen essentieel.
Behalve dat het werkt tegen bacteriën, kan rozemarijnolie ook de activiteit van sommige virussen verminderen, zoals het herpesvirus, en zelfs de mate van overdraagbaarheid van dit virus onder mensen verminderen. Rozemarijnolie is dus geweldig om het immuunsysteem te versterken. Bekijk enkele tips om uw immuunsysteem te stimuleren.
Hoe te gebruiken: Om voordelen te hebben met betrekking tot het bestrijden van infecties, kan de olie in een kopje met kokend water worden gedaan en worden ingeademd of aangebracht op gebieden die het brandpunt van infectie zijn, zoals wonden en acne, en moet verdund worden aangebracht in een andere natuurlijke olie.
4. Voorkomt gaatjes
Vanwege zijn antiseptische en bacteriedodende eigenschappen kan rozemarijnolie worden gebruikt om gaatjes te voorkomen en zo uw mond gezond te houden. Kijk ook hoe u uw tanden goed poetst om gaatjes te voorkomen.
Hoe te gebruiken: Om rozemarijnolie te gebruiken voor het reinigen van de mond, wordt aanbevolen om 20 druppels rozemarijnolie te mengen in een kopje gedestilleerd water en dagelijks mondwater te maken. Ondanks dat het voordelen heeft met betrekking tot de mondgezondheid, moet het gebruik van rozemarijnolie voor dit doel worden gedaan na indicatie van de tandarts.
5. Verlicht symptomen van indigestie
Rozemarijnolie is een uitstekende optie om symptomen te verlichten die verband houden met een slechte spijsvertering, zoals gasvorming, maagpijn, diarree en obstipatie. Bovendien kan het de leverfunctie verbeteren, vooral na het eten van veel vet voedsel of het drinken van veel alcohol.
Gebruik: Om de symptomen van indigestie te verlichten, kunt u een bad nemen met een paar druppels van deze olie of uw maag masseren met 1 druppel rozemarijnolie. Ontdek andere natuurlijke opties voor een slechte spijsvertering.
6. Stimuleert de haargroei
Deze olie kan ook worden gebruikt om de haargroei te stimuleren en roos te bestrijden, wat te wijten is aan de schimmelwerende eigenschap. Bekijk andere tips om haar sneller te laten groeien.
Hoe te gebruiken: Om op het haar te gebruiken, kun je een paar druppels olie in de shampoo doen, of het direct op de hoofdhuid aanbrengen gemengd met kokosolie, bijvoorbeeld elke 15 dagen, licht inmasseren en daarna je haar normaal wassen met shampoo en conditioner.
7. Verlicht hoofdpijn
Aromatherapie met rozemarijnolie is een geweldige optie om hoofdpijn te verlichten en het welzijn te bevorderen, vooral als de oorzaak van de hoofdpijn stress is, omdat rozemarijnolie de afgifte van cortisol kan verminderen , het hormoon dat bekend staat als het stresshormoon. Kijk waar aromatherapie voor is.
Hoe te gebruiken: Om hoofdpijn te verlichten, brengt u gewoon een druppel rozemarijnolie aan op de pijnlijke delen van het hoofd of de slapen, die overeenkomen met de laterale delen van het hoofd, en masseert u, waarbij u eraan herinnert dat de olie moet worden gemengd met een andere natuurlijke olie. Je kunt ook een paar druppels rozemarijnolie in een kopje kokend water doen en daar een paar keer per dag aan ruiken.
8. Verbetert de bloedsomloop
Rozemarijnolie kan de bloedcirculatie verbeteren, heeft naast pijnstillende eigenschappen, en kan bijvoorbeeld helpen bij de behandeling van krampen en spier- en gewrichtspijn. Bovendien is het door het stimuleren van de bloedsomloop in staat om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, waardoor het zeer effectief is bij het verminderen van striae en cellulitis.
Hoe te gebruiken: Om spierpijn te behandelen, kan rozemarijnolie op de pijnlijke plek worden aangebracht, verdund met water of een andere olie, zoals kokosolie of olijfolie. Om striae en cellulitis te behandelen, moet u 2 druppels etherische olie van rozemarijn, 2 druppels venkelolie en 3 eetlepels olijfolie of kokosolie mengen en vervolgens het gebied masseren. Ken enkele voordelen van kokosolie.