Enkele geweldige opties voor huismiddeltjes om griepsymptomen te verminderen, zowel veel voorkomende als specifiekere, waaronder H1N1, zijn: het drinken van citroenthee, echinacea, knoflook, linde of vlierbes, omdat deze medicinale planten pijnstillende eigenschappen hebben en ontstekingsremmende medicijnen die typische symptomen helpen verlichten en ongemak verminderen.
Daarnaast kunnen ook andere zelfgemaakte maatregelen worden gebruikt, zoals het plaatsen van een warmwaterkruik op pijnlijke spieren en het douchen met koud water om koorts te verminderen. Lees meer eenvoudige tips om griepsymptomen te verminderen.
Hoewel de meeste gevallen van griep beter worden zonder specifieke behandeling, is het altijd belangrijk om een huisarts te raadplegen om het probleem te identificeren en de meest geschikte behandeling te starten. Geen van de aangegeven theesoorten mag de mening van de dokter of de voorgeschreven medicijnen vervangen.
1. Honing en citroenthee
Een uitstekende natuurlijke remedie tegen griep is citroenthee met honing, omdat het helpt de neus en keel te ontlasten en de ademhaling te verbeteren.
Ingrediënten
- 1 citroensap:
- 2 eetlepels honing;
- 1 kopje kokend water.
Voorbereidingsmodus
Voeg de honing toe aan het kopje kokend water, roer goed tot het een gelijkmatig mengsel wordt en voeg dan het pure sap van 1 citroen toe. Eenmaal bereid, dient u de thee direct na de bereiding op te drinken, het is belangrijk om alleen het citroensap als laatste toe te voegen om ervoor te zorgen dat de aanwezige vitamine C in de vrucht niet verloren gaat.
Hier leest u hoe u deze andere grieptheeën kunt bereiden door deze video te bekijken:
Daarnaast wordt voor de behandeling van griep aanbevolen om deze thee 2 tot 3 keer per dag in te nemen, bijvoorbeeld 's morgens en middagsnacks en voor het slapengaan.
2. Echinacea-thee
Een ander goed huismiddeltje tegen griep is het drinken van echinacea-thee, omdat het het immuunsysteem stimuleert en bijvoorbeeld zweten, meer zweten en het helpen bestrijden van koorts bevordert.
Ingrediënten
- 1 kopje kokend water;
- 1 eetlepel gedroogde echinacea-bladeren;
Voorbereidingsmodus
Je moet de echinacea in het kokende water doen en 10 minuten wachten. Zeef dan gewoon en drink direct daarna.
3. Vlierbessenthee
Vlierbloesemthee met linde verhoogt de weerstand van het lichaam en linde bevordert het zweet, wat de daling van koorts bevordert, net als echinacea-thee.
Ingrediënten
- 1 theelepel vlierbes;
- 1 theelepel linde;
- 1 kopje kokend water.
Voorbereidingsmodus
Om deze thee te bereiden, moet je de vlierbes en de linde in de kop kokend water toevoegen en 10 minuten laten staan, goed afgedekt. Alleen dan mag het persen en drinken.
4. Knoflookthee
Het drinken van knoflookthee is ook een uitstekende natuurlijke griepbehandeling.
Ingrediënten
- 3 teentjes knoflook
- 1 lepel honing
- 1/2 citroen
- 1 kopje water
Voorbereidingsmodus
Kneed de knoflookteentjes en doe ze samen met het water in een pan en laat ze ongeveer 5 minuten koken. Voeg dan een halve geperste citroen en honing toe en neem het dan nog warm.
Naast het drinken van thee is het ook nodig om goed te eten om griepsymptomen zo snel mogelijk te behandelen. Kijk wat je moet eten in de video:
Andere natuurlijke en apotheekremedies die de griep kunnen helpen bestrijden bij: Griepremedie.