De meeste theeën kunnen dagelijks in kleine hoeveelheden worden ingenomen zonder uw gezondheid te schaden, maar sommige theeën, zoals groene thee, mogen niet langer dan 3 opeenvolgende weken worden ingenomen omdat ze de bloeddruk kunnen verhogen. Diuretische theeën kunnen daarentegen hypovolemie veroorzaken als gevolg van een gebrek aan vocht en bloed in het lichaam, een situatie die kan leiden tot een hartstilstand.
Daarom hangt de hoeveelheid thee die u kunt drinken sterk af van het doel dat u wilt. Gemberthee voor gewichtsverlies kan bijvoorbeeld tot 1 liter per dag worden ingenomen, terwijl het voor de behandeling van misselijkheid slechts 2 kopjes per dag kan worden ingenomen.
Hoewel het natuurlijk is om thee te drinken tijdens zwangerschap en borstvoeding, moet een vrouw haar arts vragen of ze dat wel of niet kan, omdat er tijdens de zwangerschap een contra-indicatie voor kruiden is. Bekijk de theeën die de zwangere vrouw niet kan nemen.
Hoe thee te zetten
Om thee correct te zetten, is het noodzakelijk om eerst het water aan de kook te brengen, het vuur uit te zetten en dan de kruiden toe te voegen, dit 3 tot 5 minuten te laten staan, zodat het water zich mengt met de kruiden en hun essentiële oliën vrijkomt. Verwijder vervolgens de kruiden zodat de thee niet te intens en bitter is.
Hoe thee te drinken zonder de gezondheid te schaden
Hier zijn enkele voorbeelden van hoeveel thee u elke dag kunt drinken en voor hoelang, zonder dat dit uw gezondheid schaadt.
1. Paardestaartthee
Voor een urineweginfectie kunt u gedurende 1 dag 4 tot 5 kopjes paardestaartthee drinken. Als de urineweginfectie niet verbetert, raadpleeg dan een arts, aangezien antibiotica nodig kunnen zijn. Lees meer over hoe te behandelen op: Behandeling van urineweginfectie.
2. Groene thee
Als u groene thee gebruikt om af te vallen, drink dan dagelijks voor 17.00 uur tot 4 kopjes thee om slapeloosheid te voorkomen gedurende 3 weken en volg een uitgebalanceerd dieet met weinig calorieën.
3. Gele uxi-thee en kattenklauw
Om de polycysteuze eierstok te helpen bestrijden, moeten gele uxi en cat's claw-thee afzonderlijk worden bereid, met 2 kopjes gele uxi-thee in de ochtend en 2 kopjes cat claw-thee in de middag. Deze theeën kunnen vele dagen worden ingenomen omdat ze geen bijwerkingen hebben. Lees meer over deze theeën op: Home remedie voor polycysteus ovarium.
4. Sucupira-thee
Je kunt 15 dagen lang 1 liter sucupirathee drinken om artrose en reuma te bestrijden. Daarnaast kan sucupira ook in capsules gebruikt worden, 2 tot 3 capsules per dag.
5. Muntthee
Om te kalmeren kun je gedurende de dag 1 liter muntthee drinken, tot wel 3 weken lang.
6. Granaatappelschilthee
Om keelpijn te verlichten, kun je 2 dagen lang 3 kopjes thee uit granaatappelschillen per dag drinken. Als uw zere keel verergert, moet u uw arts raadplegen, aangezien het nodig kan zijn om ontstekingsremmers te gebruiken.
7. Melisse-thee
Om slapeloosheid te bestrijden, moet u gedurende 3 weken 3 kopjes thee drinken gedurende de dag, 1 kopje voor het slapengaan. Zie ook: Wat te doen om slapeloosheid te beëindigen in deze video:
8. Gember en kaneelthee
Gember- en kaneelthee helpt bij het verlichten van hoest met slijm, drink hiervoor gewoon 2 kopjes per dag van deze thee gedurende 3 dagen. Als uw hoest erger wordt, moet u uw arts raadplegen, want het kan nodig zijn om hoestsiroop te nemen.
9. Peterselie-thee
Peterseliethee is een goed natuurlijk diureticum en je moet gedurende 3 weken 4 kopjes van deze thee per dag drinken om het lichaam te helpen leeglopen.
Theeën helpen de symptomen te verlichten en ziekten te bestrijden, maar ze zijn geen vervanging voor medicijnen en moeten altijd met medeweten van de arts worden ingenomen.