De behandeling van het burn-outsyndroom moet worden begeleid door een psycholoog of psychiater en wordt meestal gedaan door middel van de combinatie van medicijnen en therapieën gedurende 1 tot 3 maanden.
Burn-outsyndroom, dat optreedt wanneer het individu zich uitgeput voelt door overmatige stress veroorzaakt door het werk, vereist dat de patiënt rust om symptomen, zoals hoofdpijn, hartkloppingen en spierpijn, te verlichten. Leer hoe u de symptomen van het Burnout-syndroom kunt identificeren.
Psychologische behandeling
Psychologische behandeling bij een psycholoog is erg belangrijk voor degenen met Burnout Syndrome, aangezien de therapeut de patiënt helpt strategieën te vinden om stress te bestrijden. Bovendien geven consulten de persoon de tijd om ervaringen uit te wisselen en uit te wisselen die helpen om zelfkennis te verbeteren en meer zekerheid te krijgen in hun werk.
Bovendien vindt de patiënt tijdens de psychologische behandeling enkele strategieën
- Herschik uw werk , bijvoorbeeld werktijdvermindering of de taken waarvoor u verantwoordelijk bent;
- Verhoog de sociale omgang met vrienden, om afgeleid te worden van werkstress;
- Doe bijvoorbeeld ontspannende activiteiten , zoals dansen, naar de film gaan of uitgaan met vrienden;
- Doe aan lichaamsbeweging , zoals wandelen of Pilates, om opgehoopte stress te verminderen.
Idealiter zou de patiënt de verschillende technieken tegelijkertijd moeten uitvoeren, zodat het herstel sneller en effectiever verloopt.
Remedies die kunnen worden gebruikt
Om het burn-outsyndroom te behandelen, kan de psychiater aangeven antidepressiva in te nemen, zoals sertraline of fluoxetine, bijvoorbeeld om het gevoel van minderwaardigheid en onvermogen te overwinnen en om zelfvertrouwen te krijgen, wat de belangrijkste symptomen zijn van patiënten met Burnout syndroom.
Tekenen van verbetering
Als de patiënt met het burn-outsyndroom de behandeling goed uitvoert, kunnen tekenen van verbetering optreden, zoals betere prestaties op het werk, meer zelfvertrouwen en een afname van de frequentie van hoofdpijn en vermoeidheid.
Bovendien begint de werknemer een hoger inkomen te krijgen op het werk, waardoor zijn welzijn toeneemt.
Tekenen van verslechtering
De tekenen van verergering van het burn-outsyndroom treden op wanneer het individu de aanbevolen behandeling niet volgt en omvatten totaal verlies van motivatie in verband met werk, resulterend in frequente afwezigheid en ontwikkeling van gastro-intestinale stoornissen, zoals diarree en braken, bijvoorbeeld.
In de meest ernstige gevallen kan het individu een depressie ontwikkelen en moet hij mogelijk in het ziekenhuis worden opgenomen om dagelijks door de arts te worden onderzocht.