Gewrichtspijn, in de volksmond gewrichtspijn genoemd, is meestal geen teken van een ernstig probleem en kan thuis worden behandeld door warme kompressen op het gebied aan te brengen. Gewrichtspijn kan echter ook een teken zijn van ernstigere problemen, zoals artritis of peesontsteking, die door een orthopedist of fysiotherapeut moeten worden beoordeeld om een goede behandeling te starten.
Dus als de pijn in de gewrichten of gewrichten erg hevig is, het meer dan 1 maand duurt voordat het verdwijnt of een soort vervorming veroorzaakt, is het erg belangrijk om een arts te raadplegen om de problemen te diagnosticeren en de juiste behandeling te starten.
Hoofdoorzaken
1. Artritis
Artritis is de hoofdoorzaak van gewrichtspijn en kan optreden als gevolg van overgewicht, trauma en natuurlijke slijtage van het gewricht, wat leidt tot het optreden van tekenen en symptomen zoals pijn, moeite met het uitvoeren van bewegingen met het aangetaste gewricht en misvorming.
Wat te doen: Voor de behandeling van artritis zijn fysiotherapie en het gebruik van medicijnen geïndiceerd en in de meest ernstige gevallen kan een operatie aangewezen zijn. Bovendien moet de orthopedist aangeven dat er specifieke tests zijn uitgevoerd om het type artritis te identificeren en daarom moet de behandeling gerichter zijn.
Lees meer over artritis.
2. Laat vallen
Jicht is een ontstekingsziekte die wordt veroorzaakt door een teveel aan urinezuur in het bloed, dat zich ophoopt in de gewrichten en leidt tot symptomen zoals gewrichtspijn, zwelling en plaatselijke roodheid. Bovendien is urinezuur meestal voornamelijk geconcentreerd op de grote teen en daarom kan de persoon veel pijn voelen wanneer hij probeert de voet op de grond te zetten of bijvoorbeeld tijdens het lopen.
Wat te doen: Het is belangrijk dat de reumatoloog of huisarts wordt geraadpleegd, zodat geneesmiddelen kunnen worden aanbevolen om de symptomen van ontstekingen te verlichten, de hoeveelheid urinezuur in het bloed te verlagen en de uitscheiding via de urine te bevorderen. Begrijp hoe de behandeling van jicht zou moeten zijn.
3. Tendinitis
Tendinitis komt overeen met een ontsteking van de pees, de structuur die spieren met botten verbindt en pijn veroorzaakt, moeite met het bewegen van de aangedane ledemaat, evenals zwelling en lokale roodheid. Tendinitis is meestal gerelateerd aan repetitieve bewegingen.
Wat te doen: naast het gebruik van pijnstillende en ontstekingsremmende middelen is het belangrijk dat de persoon in rust is om te voorkomen dat de ontsteking en symptomen erger worden. In sommige gevallen kan fysiotherapie ook worden aanbevolen.
4. Knie verstuiking
Knietorsie kan ook een van de oorzaken zijn van gewrichtspijn en kan optreden als gevolg van overmatig strekken van de ligamenten, plotselinge bewegingen of knieslagen, wat resulteert in symptomen zoals ernstige kniepijn, zwelling en moeite met buigen. de knie.
Wat te doen: het wordt aanbevolen dat de persoon rustig blijft en ijs op de plek legt om zwelling en ontsteking te verminderen en zo de symptomen te verlichten.
5. Epicondylitis
Epicondylitis is een ontsteking van de strekspieren van de pols, voornamelijk als gevolg van herhaalde inspanning, waarbij pijn in de elleboog wordt waargenomen, die kan uitstralen naar de onderarm en kan verergeren bij het openen van de deur, bijvoorbeeld bij het kammen van haar, schrijven of typen. Daarnaast kan er ook sprake zijn van verminderde kracht in de arm of pols, waardoor het vasthouden van bijvoorbeeld een glas moeilijk kan zijn.
Wat te doen: in deze gevallen wordt aanbevolen dat de persoon het uitvoeren van repetitieve bewegingen vermijdt en fysiotherapie doet om pijn te verlichten. Bovendien kan het gebruik van medicijnen om pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen worden aanbevolen en, in de meest ernstige gevallen, kan een operatie worden aanbevolen. Begrijp hoe de behandeling voor epicondylitis zou moeten zijn.
6. Bursitis
Bursitis komt overeen met de ontsteking van een weefsel in het schoudergewricht, de synoviale bursa, waardoor het moeilijk is om bewegingen uit te voeren. Bovendien kan de persoon in het geval van slijmbeursontsteking zwakte in de gehele aangedane arm ervaren, een tintelend gevoel en moeite met het heffen van de arm boven het hoofd, aangezien de beweging beperkt is.
Wat te doen: In het geval van slijmbeursontsteking, wordt aanbevolen om fysiotherapie te doen om te voorkomen dat het gewricht vast komt te zitten en dat het mogelijk is om de bewegingen zonder zoveel pijn uit te voeren. Bovendien kan het gebruik van ontstekingsremmende geneesmiddelen, zoals Diclofenac, Tilatil en Celestone, gedurende ongeveer 7 tot 14 dagen of volgens de aanbeveling van de arts geïndiceerd zijn.
7. Reumatoïde artritis
Reumatoïde artritis is een chronische auto-immuun- en ontstekingsziekte die wordt gekenmerkt door de werking van het immuunsysteem tegen het lichaam zelf, wat leidt tot zwelling en ontsteking van de gewrichten, naast moeilijkheden bij het bewegen van het gewricht, verminderde lokale kracht en pijn die kort na het ontwaken erger wordt. Hier leest u hoe u reumatoïde artritis kunt identificeren.
Wat te doen: Het is belangrijk dat de persoon de behandeling volgt die wordt aanbevolen door de reumatoloog, waarbij meestal medicijnen worden gebruikt om pijn te verlichten en zwelling te verminderen. Bovendien is het belangrijk dat de persoon fysiotherapie ondergaat, omdat dit het welzijn bevordert en de gewrichtsstijfheid vermindert.
8. Infectie
Infectie met de virussen die verantwoordelijk zijn voor dengue, Zika en Chikungunya, kan leiden tot ontsteking van verschillende gewrichten in het lichaam, wat resulteert in een gevoel van pijn door het hele lichaam. Naast gewrichtspijn kunnen er volgens het virus ook andere symptomen optreden, zoals koorts, vermoeidheid, pijn rond de ogen, verminderde eetlust en malaise. Leer hoe u dengue, Zika en Chikungunya kunt onderscheiden.
Wat te doen: Als deze infecties worden vermoed, wordt aanbevolen om geen medicatie in te nemen, met name acetylsalicylzuur, omdat dit het risico op bloedingen verhoogt, en om naar de dichtstbijzijnde eerstehulpafdeling of ziekenhuis te gaan, aangezien deze ziekten verplicht moeten worden gemeld. De behandeling die normaal gesproken door de arts wordt aanbevolen, bestaat uit rust, hydratatie en het gebruik van medicijnen die de symptomen helpen verlichten. Als er echter zelfs na de door de arts aangegeven behandeling geen verbetering of verslechtering van de symptomen optreedt, is het belangrijk om terug te keren naar het ziekenhuis voor tests en om complicaties te voorkomen.
Remedies voor gewrichtspijn
Wanneer gewrichtspijn meer dan 7 dagen duurt, moet u mogelijk onder medische begeleiding medicatie nemen, zoals pijnstillers of ontstekingsremmers, zoals dipyrone en ibuprofen. Zalven zoals diclofenac kunnen ook helpen om pijn te verlichten en beweging te vergemakkelijken, maar in ieder geval moet u naar de dokter gaan om te bepalen wat het is en, indien nodig, tests bestellen die aangeven wat de persoon kan hebben.
Een koude zak over het gewricht leggen om de symptomen te verlichten, maar als aanvulling op de behandeling is het belangrijk om ten minste 3 keer per week fysiotherapie of low-impact oefeningen te doen, zoals Pilates of wateraerobics.
Hoe gewrichtspijn te voorkomen
Om gewrichtspijn te voorkomen, wordt regelmatige lichaamsbeweging met weinig impact, zoals wandelen, fietsen of zwemmen, aanbevolen, evenals om binnen uw ideale gewicht te blijven, vooral na de leeftijd van 50 jaar. Eet meer vis en zeevruchten, omdat ze stoffen bevatten die helpen om uw gewrichten te herstellen en ontstekingen te verminderen.
Bekijk de volgende video en kijk welke natuurlijke pijnstillers kunnen helpen bij pijnverlichting: