Teunisbloemolie, ook bekend als teunisbloemolie, is een supplement dat voordelen kan hebben voor de huid, het hart en het maag-darmstelsel vanwege het hoge gehalte aan gamma-linolzuur. Om de effecten te versterken, wordt aanbevolen om teunisbloemolie samen met kleine doses vitamine E te consumeren, waardoor de opname wordt verbeterd.
Deze olie wordt gewonnen uit de zaden van de Oenothera biennis- plant en is te vinden in natuurvoedingswinkels in de vorm van capsules of olie, en moet worden geconsumeerd volgens de richtlijnen van de arts of kruidkundige.
Waar is het voor
Teunisbloemolie is rijk aan gamma-linolzuur, ook wel omega-6 genoemd, en heeft daarom ontstekingsremmende en immuunstimulerende eigenschappen, en kan in verschillende situaties worden geïndiceerd, zoals:
- Helpen bij de behandeling van arteriële hypertensie;
- Verlaag het circulerende cholesterolgehalte;
- Voorkom het optreden van trombose;
- Voorkom hart- en vaatziekten;
- Helpen bij de behandeling van huidproblemen, zoals acne, eczeem, psoriasis en dermatitis;
- Voorkom haaruitval;
- Verlicht symptomen van lupus;
- Helpen bij de behandeling van reumatoïde artritis.
Daarnaast wordt teunisbloemolie veel gebruikt door vrouwen met als doel symptomen van PMS en menopauze, zoals bijvoorbeeld krampen, pijnlijke borsten en prikkelbaarheid, te verlichten.
Hoe te gebruiken
Het gebruik van teunisbloemolie moet worden ingenomen zoals voorgeschreven door de arts en kan na de maaltijd met water of sap worden ingenomen. De hoeveelheid en tijd van gebruik van deze olie wordt bepaald door de arts op basis van het doel van het gebruik, maar in het geval van gebruik om de symptomen van PMS te verminderen, kan het bijvoorbeeld worden aanbevolen om 1 g teunisbloem gedurende 60 dagen en vanaf de 61e dag bijvoorbeeld slechts 500 mg per dag gedurende 10 dagen vóór de menstruatie.
Bijwerkingen en contra-indicaties
Gewoonlijk veroorzaakt de consumptie van teunisbloemolie geen bijwerkingen, maar sommige mensen kunnen bijvoorbeeld hoofdpijn, buikpijn, braken of diarree melden. Deze olie is gecontra-indiceerd bij mensen die allergisch zijn voor planten van de onagraceuze familie, zoals teunisbloem, of voor gamma-linoleenzuur.
Daarnaast is het belangrijk om aandacht te besteden aan het gebruik van teunisbloemolie in combinatie met medicijnen voor de behandeling van psychische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld chloropromazine, thioridazine, trifluoperazine en fluphenazine, omdat er een verhoogd risico op epileptische aanvallen kan zijn.