Constipatie kan worden bestreden met eenvoudige maatregelen, zoals fysieke activiteit en voldoende voeding, maar ook door het gebruik van natuurlijke remedies of laxeermiddelen, die moeten worden gebruikt zoals voorgeschreven door de arts.
Het gebruik van een remedie tegen constipatie, inclusief natuurlijke remedies, is echter altijd riskant en mag alleen als laatste redmiddel worden gedaan, omdat het lichaam aan de remedies kan wennen en niet meer vanzelf werkt. Op deze manier en om dit te voorkomen, is het aanbevolen om constipatie te behandelen en te voorkomen, het dagelijks consumeren van groenten, bladgroente, fruit, zaden die rijk zijn aan vezels zoals chia, ongeveer 2 liter water per dag drinken en regelmatig sporten. . Lees meer over wat u kunt doen om constipatie onder controle te houden.
Remedies voor constipatie
Als constipatie niet kan worden verholpen door middel van voedsel en lichamelijke activiteit, kan de arts het gebruik van bepaalde medicijnen aanbevelen, zoals:
- Lacto-zuivering;
- Dulcolax;
- Lactuliv;
- Minilax;
- Almeida Prado 46;
- Naturetti;
- FiberMais;
- Laxol.
Deze remedies kunnen door de arts worden aangegeven om het verlaten van de ontlasting te vergemakkelijken en de snelle lediging van de darm te bevorderen. Bovendien zijn bij natuurlijke medicijnen, zoals Almeida Prado, Naturetti, FiberMais en Laxol, de bijwerkingen minder. Het is belangrijk dat deze middelen worden gebruikt zoals voorgeschreven door de arts en alleen wanneer dat nodig is.
Baby constipatie
Laxerende middelen mogen niet worden gebruikt om constipatie bij een baby of kind te behandelen, omdat ze veel water uit het lichaam halen, wat uitdroging kan veroorzaken. Om infantiele constipatie te behandelen, moet men daarom zijn toevlucht nemen tot huismiddeltjes zoals puur sinaasappelsap of gedroogde zwarte pruim.
Constipatie tijdens de zwangerschap
Constipatiemiddelen tijdens de zwangerschap mogen alleen worden gebruikt als de andere zelfgemaakte maatregelen niet werken. Bovendien mag het gebruik ervan alleen worden gedaan op voorschrift van de verloskundige die de zwangerschap begeleidt.
Dus om constipatie tijdens de zwangerschap te behandelen, is het belangrijk om ongeveer 2 liter water per dag te drinken, voedsel te consumeren dat rijk is aan vezels zoals All-Bran-granen, kool, sesam, appel of passievrucht, en een wandeling te maken van ongeveer 2 tot 3 keer per dag.
Thuisbehandeling
De thuisbehandeling voor constipatie vindt plaats door de consumptie van voedsel dat rijk is aan vezels, omdat ze de werking van de darm stimuleren en bijgevolg de afvoer van ontlasting. Enkele opties voor huismiddeltjes voor constipatie zijn papaja-smoothie met yoghurt en lijnzaad, zwarte pruimen en sinaasappelsap met papaja. Hier leest u hoe u huismiddeltjes voor constipatie kunt bereiden.
Als de persoon al deze tips opvolgt en toch geconstipeerd blijft, wordt een medisch consult aanbevolen, omdat er enkele ernstigere darmcomplicaties kunnen zijn.
Bekijk de volgende video om te zien wat u kunt doen bij constipatie: