Uiensiroop is een uitstekende zelfgemaakte optie om hoest te verlichten, omdat het slijmoplossende eigenschappen heeft die helpen de luchtwegen te ontlasten, waardoor aanhoudende hoest en slijm sneller worden geëlimineerd.
Deze uiensiroop kan thuis worden bereid, omdat het nuttig is tegen griep en verkoudheid bij volwassenen en kinderen, maar het wordt niet aanbevolen voor baby's en kinderen onder de 1 jaar vanwege de contra-indicatie van honing in dit stadium.
Honing is aangewezen omdat het wordt beschouwd als antiseptisch, slijmoplossend antioxidant en rustgevend. Het helpt zelfs om het natuurlijke afweersysteem van het lichaam te versterken door virussen en bacteriën te bestrijden. Uien bevatten daarentegen quercetine, dat natuurlijk helpt bij het bestrijden van griep, verkoudheid, amandelontsteking en hoest, astma en allergieën. Samen helpen deze ingrediënten om slijm te elimineren en de persoon sneller te herstellen.
Uiensiroop met honing en citroen
Optie 1:
Ingrediënten
- 3 uien
- ongeveer 3 eetlepels honing
- sap van 3 citroenen
Voorbereidingsmodus
Rasp de ui of doe de ui in een keukenmachine om alleen het water dat uit de ui loskomt te verwijderen. De hoeveelheid honing die gebruikt moet worden, moet exact gelijk zijn aan de hoeveelheid water die uit de ui kwam. Voeg vervolgens de citroen toe en laat deze ongeveer 2 uur in een gesloten glazen pot staan.
Optie 2:
Ingrediënten
- 1 grote ui
- 2 eetlepels honing
- 1 glas water
Voorbereidingsmodus
Snijd de ui in 4 delen en breng de ui samen met het water op laag vuur aan de kook. Laat de ui na het koken ongeveer 1 uur rusten, goed afgedekt. Zeef vervolgens het uienwater en voeg honing toe, meng goed. Bewaar in een goed gesloten glazen container.
Hoe te nemen
Kinderen moeten overdag 2 eetlepels siroop nemen, terwijl volwassenen 4 dessertlepels moeten nemen. Het kan elke dag worden ingenomen, gedurende 7 tot 10 dagen.
Leer in de volgende video hoe je siropen, thee en sappen kunt bereiden die zeer effectief zijn in de strijd tegen hoest bij volwassenen en kinderen:
Wanneer hoest met slijm ernstig is
Hoesten is een reflex van het lichaam die dient om de luchtwegen vrij te maken, en slijm is ook een verdedigingsmiddel dat dient om virussen uit het lichaam te verdrijven. Hoest met slijm moet dus niet worden gezien als een ziekte, maar als een natuurlijke reactie van het organisme in een poging om een micro-organisme dat aanwezig is in het ademhalingssysteem te elimineren.
Het geheim van het elimineren van hoest en slijm is dus om het lichaam te helpen virussen en andere micro-organismen te bestrijden die dit ongemak veroorzaken. Dit kan door het immuunsysteem te versterken, door gezond te eten, vitamines en mineralen te bevatten die belangrijk zijn bij herstel, zoals bijvoorbeeld vitamine A, C en E. Fruit, groenten en peulvruchten worden aanbevolen, maar het is ook belangrijk om veel te drinken om het slijm te helpen vloeibaar maken, zodat het gemakkelijker wordt geëlimineerd.
Koorts is een waarschuwing dat het lichaam worstelt om indringers te bestrijden, maar als het te hoog is, veroorzaakt het ongemak en kan het andere complicaties veroorzaken. Een kleine stijging van de lichaamstemperatuur activeert het immuunsysteem verder en helpt de proliferatie van micro-organismen te voorkomen, dus het is alleen nodig om de koorts te verlagen wanneer deze boven de 38ºC gemeten is in de oksel.
In geval van koorts boven 38 ° C moet een arts worden geraadpleegd omdat de griep of verkoudheid erger kan zijn geworden, waardoor een luchtweginfectie ontstaat, waarvoor mogelijk het gebruik van antibiotica nodig is, in welk geval de huismiddeltjes niet voldoende zijn voor de persoon als herstellen.