Het tintelende gevoel in het lichaam treedt meestal op als gevolg van beknelling van de zenuw in de regio, door zuurstofgebrek of door problemen in de zenuw of het centrale zenuwstelsel.
Dit symptoom is meestal tijdelijk en verbetert met beweging van ledematen of lokale massages, die de bloedsomloop verbeteren. Het kan echter ook wijzen op de aanwezigheid van problemen zoals een slechte bloedsomloop, beroerte, hernia en diabetes, dus als het niet binnen een paar minuten verdwijnt, moet u een huisarts raadplegen of naar het ziekenhuis gaan om de juiste oorzaak te achterhalen. en start de meest geschikte behandeling.
Zie natuurlijke opties om tintelingen te behandelen.
1. Slechte positionering van het lichaam
Langdurig zitten, liggen of staan in dezelfde positie, vooral met gekruiste benen of met een gewicht op de ledemaat, veroorzaakt een slechte bloedsomloop en compressie van de plaatselijke zenuw, wat leidt tot tintelingen. Zie de symptomen van een slechte bloedsomloop.
Wat u moet doen: u moet altijd proberen uw lichaam te bewegen en minstens één keer per uur te strekken om de bloedcirculatie te stimuleren. Tijdens het werk of lange vliegreizen is het belangrijk om minimaal elke 2 uur korte wandelingen te maken, bijvoorbeeld opstaan om naar de badkamer te gaan, water te drinken of een kopje koffie te drinken.
2. Hernia-schijf
Door slijtage van het wervelkolomgewricht treedt compressie op in de zenuw die van de wervelkolom naar de billen en benen loopt, waardoor pijn en gevoelloosheid in de wervelkolom ontstaat, die kan uitstralen naar de benen en tenen.
Wat te doen: De hernia moet worden behandeld om het optreden van de symptomen van deze ziekte te voorkomen, en remedies zoals ontstekingsremmende medicijnen, spierverslappers en analgetica kunnen worden gebruikt. Bekijk alles over hernia-behandeling.
3. Diabetes
Diabetes veroorzaakt een slechte bloedcirculatie, vooral in de ledematen van het lichaam, zoals handen en voeten, en gevoelloosheid kan in dit geval ook een teken zijn van het begin van de ontwikkeling van wonden of zweren in het getroffen gebied. Bekijk hoe u de eerste symptomen van diabetes kunt identificeren.
Wat te doen: Uw bloedglucose onder controle houden is de beste manier om uw bloed goed te laten stromen en alle delen van uw lichaam op de juiste manier te voeden. Bovendien helpt het minstens 30 minuten wandelen per dag om de bloedstroom te verbeteren en de bloedglucose te verlagen.
4. Carpaal tunnelsyndroom
Het is een ziekte die de compressie veroorzaakt van een zenuw die door de pols gaat, waardoor gevoelloosheid en tintelingen in de hand en vingers ontstaan, vooral 's nachts.
Wat te doen: Gebruik polsbandjes om de pols te immobiliseren, vooral wanneer u gaat slapen, uw handen strekt of ontstekingsremmende medicijnen of corticosteroïden gebruikt. In ernstigere gevallen kan het echter ook nodig zijn om fysiotherapie of zelfs een operatie te ondergaan. Zie meer details over de behandeling van carpaal tunnel syndroom.
5. Beroerte en beroerte
Een beroerte veroorzaakt tekenen van spierzwakte aan één kant van het lichaam, wat meestal gepaard gaat met tintelingen, spraakproblemen en duizeligheid, terwijl bij een hartaanval pijn in de borst, arm of rug, malaise en misselijkheid zijn.
Wat te doen: In aanwezigheid van deze symptomen moet de eerste hulp worden gezocht, zodat de patiënt zo snel mogelijk kan worden gezien en ernstige gevolgen door deze problemen kunnen worden voorkomen.
6. Gebrek aan vitamine B12, calcium, kalium of natrium
Het ontbreken van een van deze voedingsstoffen in het lichaam kan circulatieproblemen, bloedarmoede en problemen bij het overbrengen van zenuwimpulsen veroorzaken, wat kan leiden tot een gevoel van gevoelloosheid. Zie de tekenen die duiden op een tekort aan vitamine B12 in het lichaam.
Wat u moet doen: u moet een gevarieerd dieet hebben, dagelijks minstens 2 glazen melk of yoghurt eten, 3 stuks fruit en groente en fruit bij de hoofdmaaltijden.
7. Ziekten van het zenuwstelsel
Ziekten die het zenuwstelsel aantasten, zoals multiple sclerose, veroorzaken symptomen van herhaalde tintelingen die één ledemaat tegelijk aantasten, met pijn in de ogen, verlies van gezichtsvermogen, duizeligheid en tremoren.
Wat u moet doen: u moet uw arts raadplegen om de oorzaak van het probleem te achterhalen en de juiste behandeling te starten. In het geval van multiple sclerose, moeten naast fysiotherapie corticosteroïden, spierverslappers en andere medicijnen worden ingenomen op medisch advies. Bekijk hier meer details.
8. Angst en stress
Het tintelen als gevolg van overmatige angst of stress kan de handen, armen en tong aantasten, en bij panieksyndroom gaat dit symptoom meestal gepaard met koud zweet, hartkloppingen en pijn in de borst of buik.
Wat te doen: In deze gevallen moet men een rustige plek zoeken, meerdere keren diep ademhalen, zich concentreren om de ademhaling te reguleren en de bloedcirculatie te verbeteren. Bovendien helpt het doen van activiteiten zoals yoga en pilates om stress en angst te verlichten. Zie 7 andere tips om angst onder controle te houden.
9. Guillain-Barré-syndroom
Bij het Guillain-barré-syndroom, dat meestal optreedt na griep, dengue of Zika, begint het gevoel van gevoelloosheid meestal in de voeten en gaat het omhoog tot het de romp en armen bereikt, naast dat het gepaard gaat met zwakte en pijn in de benen, die evolueert totdat het het hele lichaam bereikt en de patiënt verlamd achterlaat. Kijk wie het meeste risico loopt op dit syndroom.
Wat te doen: als Guillain-barré wordt vermoed, moet de eerste hulp worden gezocht, aangezien de ziekte de longen kan bereiken en ademhaling kan verhinderen, waardoor een behandeling in het ziekenhuis noodzakelijk is.
10. Gebruik van sommige medicijnen
Sommige medicijnen kunnen tintelingen veroorzaken als een van de bijwerkingen, zoals chemotherapie, voor aids of het antibioticum metronidazol.
Wat u moet doen: U moet met de arts praten om de mogelijkheid van het veranderen van de medicatie te evalueren of om advies te krijgen over wat u kunt doen om de bijwerkingen van het geneesmiddel te verminderen.
11. Overmatige alcoholische dranken
Constante inname en in grote hoeveelheden alcohol kunnen schade aan de zenuwen aan de uiteinden van het lichaam veroorzaken, waardoor tintelingen en krampen ontstaan, voornamelijk in de handen en voeten.
Wat te doen: Om de symptomen te verlichten, stop met het drinken van alcohol en zoek medisch advies om de aanwezigheid van andere ziekten te beoordelen die worden veroorzaakt door te veel alcohol in het lichaam, zoals leverproblemen en galblaasstenen.
12. Dierenbeten
Het bijten of steken van sommige dieren, zoals honden, katten, slangen of spinnen, kan tintelingen in het gebied veroorzaken. Men moet zich echter bewust zijn van het optreden van andere symptomen zoals koorts, branderig gevoel, zwelling, tremoren en etter in het gebied, aangezien deze kunnen wijzen op de aanwezigheid van infectie of ziekten zoals hondsdolheid.
Wat te doen: Probeer het dier te identificeren dat de verwonding heeft veroorzaakt, was het gebied goed en zoek medische hulp in het geval van een giftig dier, een hond met symptomen van hondsdolheid of het optreden van een van de bovengenoemde symptomen.
Zie voor het verlichten van tintelingen: Natuurlijke behandeling voor slechte bloedsomloop