Over het algemeen groeien haar, haar en baard 1 cm per maand, maar er zijn een paar trucs en tips waarmee ze sneller kunnen groeien, zoals het zorgen voor alle voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om haar te vormen en de lokale bloedcirculatie te verbeteren. .
Door deze tips te volgen, zouden het haar en de baard sneller moeten groeien, maar er zijn gevallen waarin het haar niet groeit als gevolg van ziekte of de ophoping van gifstoffen in het lichaam, dus als u na 3 maanden geen verandering opmerkt, overleg met een dermatoloog wordt geadviseerd.
1. Eet meer eiwitrijk voedsel
Eiwitrijke voedingsmiddelen, zoals vlees, vis, melk, eieren en yoghurt, zijn nodig om de capillaire matrix te vormen die haar en baard doet ontstaan, dus door een grotere hoeveelheid van deze voedingsstof op te nemen, hebben de strengen de neiging sneller te groeien en mooier. Zie huismiddeltjes om de haargroei te bevorderen.
Bekijk een eenvoudig recept om de haar- en baardgroei te vergemakkelijken op: Wortelsap om haar sneller te laten groeien.
2. Masseer de hoofdhuid of kam het haar
Tijdens het wassen van de draden moet de hele hoofdhuid goed met de vingertoppen worden gemasseerd, omdat dit de lokale bloedcirculatie verhoogt en de haargroei bevordert. Degenen die hun haar niet elke dag wassen, kunnen hun haar elke dag een paar goede minuten kammen, omdat deze gewoonte ook de bloedcirculatie in de hoofdhuid verbetert.
Als je wilt dat je baard groeit, kun je de regio bijvoorbeeld 'kammen' met een fijne kam.
3. Gebruik de conditioner correct
Conditioner mag niet bij de wortel worden aangebracht omdat dit de bloedcirculatie in de hoofdhuid en de haargroei belemmert. Daarom moeten conditioner en crème worden aangebracht zonder te spoelen, ten minste 4 vingers na de haarwortel.
4. Stop met roken en vermijd het dragen van petten
Stoppen met roken en dicht bij degenen zijn die roken, is ook belangrijk omdat sigaretten schadelijk zijn voor de gezondheid en het haar beschadigen, waardoor ze kwetsbaarder en brozer worden. De gewoonte om hoeden en petten te dragen kan de haarwortels verstikken, waardoor het moeilijker wordt om te groeien, en het risico op schimmelontwikkeling vergroten, en moet daarom worden vermeden.
5. Speld het haar vast
Door je haar bijvoorbeeld in een paardenstaart of vlecht te prikken, wordt een matige druk uitgeoefend op de lokken die de groei kunnen vergemakkelijken, maar wees voorzichtig, want als er te veel druk is, kan het haar breken of uitvallen.
Het wordt echter niet aanbevolen om het haar vast te pinnen als het nat is, omdat dit ook de ontwikkeling van schimmels kan vergemakkelijken, het haar verzwakt en een minder aangename geur achterlaat.
6. Bevochtig uw haar eenmaal per week
Het wekelijks hydrateren van de lokken met een masker dat geschikt is voor jouw haartype is belangrijk zodat het haar mooi groeit en niet beschadigd raakt. Na het wassen van het haar met shampoo en conditioner moet het goed uitgespoeld worden, totdat er geen spoor van crème meer in het haar zit omdat de resten de haargroei kunnen belemmeren. Kijk voor een goede hydratatie hoe u uw haartype kent.
Mensen met zeer krullend of kroeshaar kunnen merken dat het lang duurt voordat hun haar groeit, omdat ze van nature gekruld zijn vanaf de wortel, maar dat betekent niet dat ze niet normaal groeien. Al deze tips kunnen ook worden gebruikt om de groei van baarden en ander lichaamshaar te vergemakkelijken.
Als je licht haar hebt maar je haar op natuurlijke wijze nog lichter wilt maken, maar je weet niet hoe, leer dan hoe je kamille kunt gebruiken om je haar lichter te maken.
7. Vitaminen nemen om haar te laten groeien
Vitaminen, zoals Pantogar en Innéov nutricare, zijn uitstekend om haar te laten groeien, omdat ze de haarwortel voeden en de bloedcirculatie in de regio verbeteren, waardoor het haar sneller groeit. Bekijk hoe u Pantogar gebruikt tegen haaruitval. Leer ook hoe u biotine gebruikt om uw haar sneller te laten groeien.
Zie ook het recept van deze heerlijke vitamine om haar te versterken: