Lavendel is een zeer veelzijdige medicinale plant, omdat het kan worden gebruikt om verschillende soorten problemen te behandelen, zoals angst, depressie, slechte spijsvertering of zelfs insectenbeten op de huid, bijvoorbeeld vanwege de ontspannende, kalmerende, krampstillende, pijnstillende en antidepressieve eigenschappen.
Deze plant kan ook bekend staan als lavendel of lavandula, maar de wetenschappelijke naam is Lavandula angustifolia en kan worden gekocht in reformwinkels, drogisterijen en op sommige markten of beurzen.
Waar is lavendel voor
Lavendel dient om verschillende problemen te behandelen, met verschillende effecten op het lichaam, zoals:
- Angst en opwinding verminderen;
- Verlaag de bloeddruk;
- Verlaag koorts;
- Stimuleer de genezing van spruw;
- Stabiliseert de hartslag;
- Verminder migrainepijn;
- Bevorder ontspanning;
- Slaapkwaliteit verbeteren;
- Stress verminderen;
- Vecht tegen depressie.
Het is echter altijd het beste om een kruidendokter te raadplegen om te beoordelen of de plant kan worden gebruikt voor het soort probleem dat wordt behandeld, of dat er een plant is met het beste effect.
Hoe lavendel te gebruiken
De gebruikte delen van lavendel zijn de bloemen, bladeren, stengel om thee te maken, etherische olie of om te gebruiken bij het koken.
1. Lavendelthee
Lavendelthee is geweldig voor de behandeling van een slechte spijsvertering, maagklachten, migraine, spasmen en bronchiale astma en kan als volgt worden bereid:
Ingrediënten:
- 70 g lavendelbloemen;
- 1 L kokend water.
Bereidingswijze:
- Voeg als het water kookt in een pan de lavendelbloemen toe en laat dit 5 minuten koken. Na die tijd van het vuur halen en 10 minuten laten staan, altijd persen voor het drinken.
Deze thee moet tot 3 keer per dag worden gedronken, het wordt aanbevolen om deze na elke hoofdmaaltijd te drinken.
2. Heet bad met lavendel
Het hete lavendelbad heeft een uitstekend ontspannend, kalmerend en rustgevend effect dat helpt bij de behandeling van overmatige stress, angst en slaapproblemen. Om een lavendelbad te bereiden, voegt u eenvoudig 100 g droge lavendelbloemen of 6-7 druppels etherische olie toe aan het hete water.
Een andere manier om lavendel in het bad te gebruiken, is door 100 g lavendelbloemen in een dunne stof zoals een babyluier te doen, bijvoorbeeld een zak te binden en de zak in de douche met een touwtje vast te maken. Op deze manier komt het water in contact met de plant en verspreidt het de geneeskrachtige eigenschappen van lavendel door het lichaam. In plaats van gedroogde bloemen kan ook de etherische olie van de plant worden gebruikt, die eerder kan worden toegevoegd aan bijvoorbeeld kamille- of munttheezakjes.
Om slaap- en stressproblemen te behandelen, kunnen ook zakjes gedroogde plantenbloemen worden gebruikt, die onder het kussen moeten worden gelegd, zodat ze de hele nacht kalmerend en ontspannend werken.
3. Essentiële oliemassage
Massage met etherische olie van lavendel op de slapen is vooral aangewezen om hoofdpijn veroorzaakt door stress en spierspanning te verzachten. Om deze massage te doen, moet u 4 tot 5 druppels etherische olie op uw vingers wrijven en vervolgens uw slapen gedurende enkele minuten in een cirkelvormige beweging masseren. Als u voelt dat de hoofdpijn wordt veroorzaakt door spanning in de nek, dient u na de slapen de achterkant van de nek te masseren in ook cirkelvormige bewegingen. Zie hoe u een ontspannende massage kunt doen met deze essentiële olie in Hoe u ontspannen kunt masseren met essentiële oliën.
Bovendien kan de etherische olie vanwege zijn kalmerende eigenschappen ook worden gebruikt om insectenbeten te behandelen, waarvoor het wordt aanbevolen om 1 tot 2 druppels olie op de beet door te geven.
Mogelijke bijwerkingen
De belangrijkste bijwerking van lavendel is slaperigheid, vanwege de ontspannende en kalmerende eigenschappen, maar dit treedt alleen op als het teveel wordt ingenomen.
Wie zou niet moeten nemen
Lavendel is gecontra-indiceerd voor patiënten met maagzweren en tijdens de zwangerschap, en is ook gecontra-indiceerd voor patiënten met allergie voor etherische olie
Daarnaast heeft lavendel ook eigenschappen die de huid en het gezicht ten goede komen, en kan het worden gebruikt voor natuurlijke hydratatie.