De jelqing-techniek, ook bekend als jelq of jelqing-oefening, is een volledig natuurlijke manier om de penis te vergroten die thuis kan worden gedaan met alleen uw handen, dus het is een goedkopere optie voor penisvergrotingsapparaten. .
Hoewel het een zeer eenvoudige en pijnloze techniek is, heeft de jelqing-techniek geen wetenschappelijk bewijs, en het is niet mogelijk om te zeggen of het werkt of niet. Bovendien, wanneer de techniek op de verkeerde manier wordt uitgevoerd, kan het risico op penisletsel, pijn en irritatie toenemen. verandering of ongemak.
Hoe de techniek werkt
De techniek van jelqing is gebaseerd op het feit dat het een verhoogde bloedcirculatie in het geslachtsorgaan mogelijk maakt, het lichaam van de penis verlengt en het vermogen om bloed te ontvangen vergroot. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs om aan te geven of deze techniek werkt of niet en hoe lang de resultaten te zien zijn.
Desondanks is het mogelijk om te experimenteren zolang de arts de stap voor stap begeleidt en de penis niet te strak wordt aangespannen, glijmiddel wordt gebruikt en het orgel niet volledig rechtop staat. De jelq-techniek kan dus in 3 verschillende fasen worden uitgevoerd:
1. Verwarmingsfase
De eerste stap is erg belangrijk, omdat het de verwarming van de weefsels van het penislichaam garandeert, waardoor het risico op verwondingen tijdens de resterende stappen van de techniek wordt verminderd. Enkele manieren om op te warmen zijn:
- Neem een warm bad;
- Leg een warm kompres of handdoek op de penis;
- Breng een warmwaterkruik aan.
Na het opwarmen moet de penis op een middelhoog niveau van erectie worden geplaatst om meer bloed het orgellichaam te laten binnendringen. Het ideale niveau is dat de penis bijvoorbeeld stijf is maar niet hard genoeg om door te dringen. Vervolgens kan een beetje glijmiddel worden aangebracht voordat met de volgende fase wordt begonnen, om de bewegingen van de techniek te vergemakkelijken, minder ongemak te veroorzaken en de mogelijke gevolgen te vermijden.
2. Oefenfase
Nadat u de warming-upfase heeft uitgevoerd en het juiste erectieniveau heeft bereikt, kunt u de trainingsfase beginnen, die bestaat uit:
- Houd de basis van de penis vast en wikkel deze met uw wijsvinger en duim om het gebaar "ok" te vormen;
- Knijp met uw vingers lichtjes in het lichaam van de penis , zonder pijn te veroorzaken, maar met voldoende kracht om het bloed in het lichaam van de penis op te sluiten;
- Schuif uw hand langzaam naar de basis van de eikel, zonder door de eikel te gaan;
- Herhaal de stappen met de andere hand, terwijl je met de eerste hand de basis van de eikel vasthoudt.
Deze stappen moeten ongeveer 20 keer worden herhaald, vooral bij mannen die met de techniek beginnen.
3. Uitrekkende fase
Deze fase helpt het gevoel van een pijnlijke penis te voorkomen en ook om de genezing van het orgaanweefsel van het lichaam te vergemakkelijken. Hiervoor moeten kleine cirkelvormige massages op het penislichaam worden gedaan, waarbij de duim en wijsvinger worden gebruikt om de massage uit te voeren, gedurende ongeveer 1 tot 2 minuten. Ten slotte kan gedurende 2 tot 5 minuten een warm kompres op de penis worden geplaatst om de bloedcirculatie te vergemakkelijken.
Wanneer de resultaten verschijnen
De eerste resultaten kunnen meestal worden opgemerkt na 1 of 2 maanden gebruik van de techniek, waarbij een toename in grootte tot 0,5 cm kan worden vastgesteld. Na verloop van tijd kan het echter mogelijk zijn om bijvoorbeeld veranderingen in de penisgrootte tot 2 of 3 cm vast te stellen. Aangezien er echter geen wetenschappelijk bewijs is, is het niet mogelijk om te stellen dat de penisvergroting het gevolg was van het beoefenen van oefeningen of een andere behandeling die de man mogelijk aan het doen is.
Heeft de Jelqing-techniek risico's?
Deze techniek heeft risico's wanneer deze niet correct wordt uitgevoerd, dat wil zeggen wanneer er veel kracht op de penis wordt uitgeoefend of wanneer de bewegingen ook erg sterk zijn. Er kan dus een verhoogd risico zijn op verwonding, littekens, pijn, lokale irritatie en, in sommige gevallen, erectiestoornissen. Daarom is het belangrijk dat de oefeningen worden uitgevoerd onder begeleiding van de arts.