Ginseng is een medicinale wortel die veel wordt gebruikt in de Chinese geneeskunde vanwege zijn ongelooflijke eigenschappen die helpen om stress en vermoeidheid te verminderen, de kwaliteit van leven te verbeteren en een lang leven te bieden.
Deze plant wordt als adaptogeen beschouwd, dat wil zeggen dat de bestanddelen ervan in verschillende situaties kunnen werken, niet alleen in het licht van een specifieke aandoening, en dus verschillende voordelen hebben.
Deze medicinale wortel kan worden gebruikt in de vorm van poeder, thee of capsules, die tussen de R $ 26 en R $ 50,00 kunnen kosten, afhankelijk van de regio. Op sommige plaatsen is de ginsengwortel te vinden op markten en beurzen en wordt hij per pond verkocht.
Waar is het voor
Ginseng heeft stimulerende en revitaliserende eigenschappen en kan worden gebruikt om vermoeidheid, zwakte, gebrek aan concentratie, stress, fysieke en mentale vermoeidheid, bradycardie, seksuele impotentie, depressie en atherosclerose te behandelen, naast het reguleren van de bloeddruk. Bekijk wat de 10 voordelen zijn van Ginseng.
Koreaanse of Chinese ginseng, wetenschappelijk Panax ginseng genoemd, werkt stimulerend en dient om problemen met de bloedsomloop te behandelen. Amerikaanse ginseng, wetenschappelijk Panax quinquefolius genoemd, heeft het tegenovergestelde effect en is rustgevend, nuttig om stress te beheersen, slaap te helpen en depressie te behandelen.
Indiase ginseng verbetert de bloedcirculatie en is nuttig voor het verbeteren van intiem contact en bovendien kan het worden gebruikt om kankerbehandeling te voorkomen of te helpen. Ontdek wat de voordelen zijn van Indiase ginseng en hoe u deze kunt gebruiken.
Hoe ginseng te consumeren
Het wordt aanbevolen om 5 tot 8 g ginseng per dag in te nemen, die op verschillende manieren kan worden geconsumeerd:
- Poeder : meng gewoon 1 eetlepel met de hoofdmaaltijden;
- In supplementvorm : neem dagelijks 1 tot 3 capsules - zie hoe u ginseng in capsules inneemt;
- In thee: consumeer 3 tot 4 kopjes thee per dag;
- In tinctuur: 1 eetlepel verdunnen in een beetje water en dagelijks innemen.
Ginseng mag niet continu worden geconsumeerd, omdat het een beter effect heeft als het gedurende een korte periode wordt gebruikt, volgens de richtlijnen van een arts, voedingsdeskundige of kruidkundige.
Ginseng zorg
Ondanks alle voordelen van ginseng, wordt het niet aanbevolen voor mensen met hartaandoeningen, zwangere vrouwen of tijdens het geven van borstvoeding. Boven de maximale dagelijkse dosis van 8 g kan ginseng enkele bijwerkingen veroorzaken, zoals diarree, slapeloosheid en verhoogde bloeddruk. Deze symptomen kunnen echter verdwijnen als u stopt met het gebruik van deze plant.